Es cada vez más común encontrar personas que se quejan de no poder salir de la rutina.Las horas interminables de trabajo, el estrés, el poco tiempo libre y los problemas personales son a menudo más fuertes que el deseo de cambiar.
Con el comienzo de un nuevo año, no dejamos de hacer listas de buenas intenciones. Algunos de ellos llegarán al otoño, pero casi ninguno hasta la primavera. Esto, en parte, es debido al sentimiento de opresión que nos invade todas las noches antes de ir a dormir. Esto nos impide actuar con coraje, nos hace infelices y, en suma, nos impide alcanzar la paz que tanto deseamos.
No debemos contentar con lo básico. Nosotros merecemos ser felices y merecemos salir de la rutina siempre que podamos. Pensar que nuestra situación permanecerá inalterada es una idea falsa.Tenemos el poder de hacer nuestra vida maravillosa.
Aunque es difícil,dejar el estrés de lado es un objetivo alcanzable.Sólo necesitamos ser flexibles, tener un poco de organización y empezar a actuar.
Cómo salir de la rutina en 6 pasos
Encontrar tiempo para usted
Encontrar un tiempo para nosotros a veces es complicado. Sentarse para leer un libro, ver una película o tomar una cerveza con amigos a menudo va a un segundo o tercer plano. Y es normal: los compromisos diarios exigen casi toda nuestra atención.
Para salir de la rutina ser un sueño a tu alcance, tienes que hacer un esfuerzo.Nadie vendrá para resolver sus tareas, entonces trabaje para obtener su propia felicidad.
"Si crees que la aventura es peligrosa, prueba la rutina. Es mortal. "
-Paulo Coelho-
Organiza un viaje a un nuevo lugar
Estamos siempre gastando dinero en objetos innecesarios, así que ¿por qué no invertir en uno o dos viajes al año? Usted tampoco tiene que ir al otro lado del mundo si no tiene suficiente dinero. Basta con organizar una fuga hacia algún lugar cercano, pero en el que nunca has estado.Si puedes, intenta encontrar una compañía, porque las experiencias conjuntas siempre se aprecian dos veces. Por supuesto, no se olvide de llevar la cámara.Hacer una locura
¿Quién nunca consideró hacer una locura?
Deje la emoción entrar en su vida y usted verá que será mucho más feliz.
Compre un pasaje a un lugar con un nombre impronunciable, aquella bolsa cara que usted quiere tanto, o pinte su pelo de un color que usted desea.Salir de la rutina puede ser muy fácil si pensamos en las diferentes hipótesis con originalidad.La vida es muy corta para preocuparse por lo que otros dirán
. Además, si usted no hace ahora, nunca lo hará. Tomar un momento de felicidad absoluta y sumergirse en la cabeza, así que no podrás volver atrás.Manténgase en contacto con la naturalezaEstar en contacto con la naturaleza es muy importante. Salir a menudo para caminar por el campo, la playa o la montaña benefician su sistema respiratorio y cardiovascular. Además, respirar aire fresco es una buena manera de relajarse y olvidar los problemas.
Si es posible, intente caminar o caminar treinta minutos al día.
En poco tiempo usted comenzará a notar los cambios y también podrá fortalecer las articulaciones. Estos pequeños cambios físicos le ayudarán a evitar problemas como el exceso de peso o la obesidad.Modifique sus horarios
Una acción tan simple como modificar sus horarios puede hacer una gran diferencia. Nuestro cuerpo está acostumbrado a no salir de la rutina, así que cuando usted hace pequeños cambios, parecen enormes para su mente.
Gestos minúsculos como cambiar su ruta de trabajo a casa, salir a cenar con un amigo que usted no ve desde hace mucho tiempo; esperar en la casa de sus padres para sorprenderlos o simplemente ir a dormir una hora más tarde puede ser muy importante para su estado de ánimo.
Escribir un diarioEscribir un diario nos ayuda a entender nuestras emociones, pero también funciona como una salida de fuga. Relé lo que escribimos hace mucho tiempo da a nuestra vida un color diferente. ¿Eso realmente sucedió así? ¿Esa tontería realmente me preocupaba tanto?
El cambio de perspectiva ante la misma situación tiene mucho mérito, especialmente cuando aceptamos ese otro yo del pasado. Sin juzgarlo, podemos aprender de él para no caer en los mismos errores.
Cambiar nuestra rutina implica algunos sacrificios, pero es un sacrificio que vale la pena hacer
. Nuestro bienestar mental y emocional está en juego, y eso vale mucho más que cualquier trabajo o obligación.Tenemos el deber de amarnos a nosotros mismos y luchar por una vida increíble, entonces
no gire la espalda a la persona más importante de su vida: usted.