Necesitamos aprender a valorizarnos más, a identificar todo lo que tenemos de positivo, cuáles son nuestros puntos fuertes y las mejores habilidades si queremos tener una vida plena. Estas frases para aumentar la autoestima actúan como una brújula y apuntan hacia donde debemos dirigir nuestra mirada para fortalecer el amor propio.
Sabemos que esto no es una tarea fácil. Muchas personas desisten ante el primer intento fracasado porque creen que si amar requiere mucho esfuerzo y que no tienen fuerza suficiente para encarar a sus demonios. Sin embargo, vale la pena. Sea su mejor amigo y principal amante, esto nos dará la oportunidad de sentirnos vivos y felices.
Ahora, sabemos que una frase por sí sola no encenderá repentinamente la llama del amor propio. Sin embargo, nos invitan a reflexionar. Y, a partir de este ejercicio, podremos obtener lecciones profundas y útiles. Por esa razón, podríamos decir sin miedo a equivocarnos, que vale la pena tener "siempre a mano" algunas frases de autoestima. Ellos recordarán la importancia de tratar con cariño y alimentar nuestro amor propio. Frases para aumentar la autoestima
Usted merece su amor
"Usted mismo, así como cualquier otra persona en todo el universo, merece su amor y cariño".
- Buda -
Esa es una de las frases de autoestima que debemos tener más presentes en nuestro día a día:
somos dignos y merecedores de cariño. Tenemos la obligación sana de no mendigar el amor o aceptar migas.El amor nos nutre, especialmente nuestro propio amor.
Él nos da fuerza, seguridad, y nos permite amar a los demás. Es el fundamento sobre el cual debemos construir nuestra vida y nuestras relaciones. Quien construye con amor crea cimientos difíciles de romper. Ahora, lo más importante de todo es estar consciente de que tenemos el derecho de recibirlo, tanto de los demás como de nosotros mismos. Trate bien
"Usted se ha criticado desde hace muchos años y no funcionó. Intenta aprobar para ver qué pasa ".
- Louise L. Hay -
Tenemos el mal hábito de criticarnos y herirnos con nuestras palabras y valoraciones. Juzgarse cruelmente es fácil, un hábito para muchas personas; pero restaurar el daño que eso causa no es tan simple. En realidad, hacerlo de forma continua crea una espiral de dolor y sufrimiento cada vez mayor y pesada.
Actuamos de esta manera casi todos los días, y lo peor de todo, sin ser conscientes de ello. Es imposible tener una buena autoestima si nos estamos criticando y desvalorizando todos los días. Con esta frase, Louise Hay nos ofrece una alternativa. Esta escritora y oradora estadounidense apuesta por los elogios y el lenguaje positivo en relación a sí mismo.
¿Por qué no intentarlo? Nosotros merecemos tratarnos bien, merecemos nuestro propio reconocimiento.
¿Qué está mal en decir a nosotros mismos todo lo que hacemos bien? Tal vez no estemos acostumbrados, pero para todo hay una primera vez. Respete para elegir mejor
"Nuestro autorrespeto marca nuestras opciones. Cada vez que actuamos en armonía con nuestro yo verdadero y nuestro corazón, ganamos respeto. Es muy simple: cada elección es importante ".
- Dan Coppersmith -
Esta es otra frase sobre la autoestima íntimamente ligada a las anteriores. El respeto marca nuestras futuras decisiones.
Compartir la lealtad y ser fiel a nosotros mismos determina cada acto y cada elección de nuestra vida. Además, la forma en que nos respetamos definirá la manera en que nos relacionar con las personas que nos rodean. Si usted se valora y se apoya, aumentará la probabilidad de que otros lo traten de la misma manera. Por otro lado, si usted no se valora, si se trata mal, probablemente los demás también lo harán. Es una cuestión de priorizarse y amarse a sí mismo.
No dependa de otros para ser feliz "No dependa de los demás para ser feliz y valorado. Sólo usted puede ser responsable de ello. Si usted no puede amarse y respetarse, nadie podrá hacerlo por usted ".
- Stacey Charter -
Su felicidad no depende de los demás.
La verdadera felicidad es una actitud y, como tal, surge de nuestro interior. Por lo tanto, somos los únicos responsables de cómo nos sentimos, por más que las circunstancias sean favorables a un determinado estado emocional.
Entregar la clave de nuestro bienestar a los demás es un error.Tenemos el poder de transformar las situaciones, aunque no estemos conscientes de ello. Todo comienza con el amor y la aceptación de sí mismo. Si no actuamos así, nadie lo hará por nosotros. No te olvides de eso.
Desear ser tú mismo "Desear ser otra persona es desperdiciar a la persona que eres". - Marilyn Monroe -
Millares de individuos sueñan con ser otras personas. Ellos fantasean, se comparan con amigos y piensan cosas como "si yo tuviera", "si yo fuera" ...
Soñar no es mal, pero perder su tiempo sí.
Ser usted mismo es algo maravilloso y hay miles de posibilidades. Las personas se alejan tanto de sí mismas y se vuelven infelices.
Somos una edición limitada: únicos e imperfectos, pero valiosos para nosotros mismos. No hay nadie como tú, ni nadie como yo, y eso es precisamente lo que nos hace especiales y diferentes. La cuestión no es compararse con el otro, sino descubrirse. Es necesario dirigir la mirada hacia nuestro interior para despertar todas nuestras potencialidades y vivir con autenticidad. Valorar antes de actuar
"Si no se valora, no valorará su tiempo. Mientras usted no valora su tiempo, no hará nada con él. " - M. Scott Peck -
Otra de las frases para aumentar la autoestima que contiene un mensaje profundo. Valorar es el principio de todo,
el trampolín para una vida plena, feliz y exitosa
. Si no nos valoramos, difícilmente podremos hacer todo lo que queremos y seguir evolucionando.
Cuando nos valoramos, nos conocimos, nos priorizamos, y aprovechamos parte de nuestro tiempo. Dejamos de vivir en el automático para hacerlo conscientemente y, de esta forma, asumimos el control. El tiempo es un regalo valioso que no debemos dejar de lado.La opinión de los demás no es su realidad
"La opinión de las otras personas sobre usted no necesita convertirse en su realidad. - Les Brown -
Somos seres sociales y, como tal, la opinión de los demás nos influye mucho.
Necesitamos aprender a diferenciar entre lo que somos y lo que otros consideran que somos, entre lo que queremos y lo que otros quieren para nosotros.
Con buena o mala intención, las personas que nos rodean expresarán sus opiniones sobre nosotros, pero son sólo opiniones.
Son realidades subjetivas con las que no tenemos que compartir o acordar, sólo respetar, sin entrar en ataques personales con las otras personas. Lo importante para no perder el control y ponerse en una situación de riesgo es saber lo que queremos, como nos valoramos y, sobre todo, tratarnos bien.Amar a sí mismo es complicado porque
involucra no sólo conocerse profundamente, sino aceptar y respetarse. Estas frases de autoestima pueden ayudarle a tener en cuenta los aspectos más importantes, pero es usted quien tiene el poder de empezar a actuar y cambiar. Trate con amor, valorice sus éxitos y reconozca que hay muchas cosas que usted sabe hacer muy bien. Cuídate y, por favor, no te olvides de ti mismo.