¿Sabes lo que es el trastorno de adaptación? Muchas veces, después de pasar por un problema (pérdida de empleo, enfermedad grave, divorcio, problemas financieros, etc.) o cambios importantes en su vida (matrimonio, nacimiento de los hijos, cambio de residencia, etc.) se siente sobrecargado. Puede ser que usted se siente nervioso, irritado, triste o presenta síntomas de ansiedad.
Si usted se siente de esta manera después de estos acontecimientos estresantes, esto es completamente normal. Sin embargo, si estos síntomas interfieren significativamente en su vida diaria, usted puede estar sufriendo de trastorno de adaptación. El trastorno de adaptación está incluido en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V), en la categoría de trastornos relacionados a traumas y factores de estrés. Traumas y disturbios relacionados con factores de estrés son trastornos en que la exposición a un evento traumático o estresante aparece, explícitamente, como un criterio de diagnóstico.
Los trastornos incluidos en esta categoría son los siguientes:
Trastorno de estrés postraumático.
- Trastorno de estrés agudo.
- Trastorno de apego reactivo.
- Trastorno de interacción social desinhibida.
- Trastorno de adaptación.
- El malestar psicológico después de haber sufrido un evento traumático o estresante es bastante variable.
En algunos casos, los síntomas pueden basarse en miedo y ansiedad. Sin embargo, muchas personas que han sido expuestas a un evento traumático o estresante exhiben síntomas como desanima, rabia, hostilidad o síntomas disociativos. Debido a esta diversidad de síntomas, después de la exposición a un evento traumático o estresante, los trastornos citados anteriormente se agruparon en la categoría "trauma y disturbios relacionados con factores de estrés". Algunas personas superan decepciones más rápido que otras.
Cuando la adaptación a estos cambios dura más de 3 meses y la recuperación es muy difícil, es posible que sea un caso de trastorno de adaptación. ¿Qué es un trastorno de adaptación?
La característica central de este trastorno es la presencia de síntomas emocionales o comportamientos en respuesta a un factor de estrés identificable.
Este factor de estrés puede ser un evento único, como el final de una relación, pero también puede haber varios factores de estrés, como problemas en el trabajo o en el matrimonio. Los factores de estrés (o problemas, para usar un nombre más común) pueden aparecer varias veces (como crisis pasajeras en un negocio o insatisfacción en relaciones sexuales). También pueden aparecer de forma continua (como una enfermedad persistente o vivir en una región de alta criminalidad). Estos factores de estrés pueden afectar sólo a usted, oa una familia entera y grupos más grandes o comunidad
(por ejemplo, un desastre natural). Algunos de estos problemas pueden acompañar el desarrollo de ciertos eventos (ir a la escuela, salir de la casa de la familia, casarse, ser madre, etc.).
Los trastornos de adaptación también pueden aparecer como consecuencia de la muerte de un ser querido. Esto ocurre cuando la intensidad, calidad o persistencia de las reacciones de duelo excede lo que normalmente se espera. De la misma manera, los trastornos de adaptación están asociados a un gran riesgo de intentos de suicidio y con un mayor número de suicidios realizados.
¿Cómo un psicólogo diagnostica un trastorno de adaptación? Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V), se deben observar los siguientes criterios diagnósticos:
A- Desarrollo de síntomas emocionales o comportamentales en respuesta a un factor o factores de estrés identificables.
Se producen en los tres meses después del inicio del factor de estrés.
B- Estos síntomas o comportamientos son clínicamente significativos. Esto es evidenciado por una o ambas de las siguientes características:
Malestar intenso y desproporcionado en relación a la gravedad o intensidad del factor de estrés. El contexto externo y los factores culturales que pueden influir en la gravedad y la presentación de los síntomas deben ser tenidos en cuenta. Disminución significativa en las áreas sociales, de trabajo u otras áreas importantes de funcionamiento.
- C- La alteración relacionada con el estrés
- no atiende a los criterios para otro trastorno mental
y no es simplemente una exacerbación de un trastorno mental preexistente. D- Los síntomas no representan un luto normal. Una vez que el factor de estrés o sus consecuencias han terminado, los síntomas no se mantienen por más de seis meses.
¿Cuáles son los tipos de trastorno de adaptación?
Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V), los tipos de trastorno de adaptación son: Estado de ánimo deprimido
: desánimo, deseo de llorar y falta de esperanza predominan.
Ansiedad:
- predomina el nerviosismo, la preocupación, la agitación o la ansiedad de separación.Trastorno de adaptación con ansiedad mixta y estado de ánimo deprimido:
- predomina una combinación de depresión y ansiedad. Alteración del comportamiento:
- predomina el cambio de comportamiento. Cambio mixto de emociones y comportamiento:
- predominan los síntomas emocionales y un cambio del comportamiento. No especificado:
- para reacciones que no pueden clasificarse como uno de los subtipos específicos del trastorno de adaptación. El DSM-V también permite especificar si el trastorno de adaptación es agudo (si dura menos de 6 meses) o persistente (seis meses o más).
- ¿Cómo se desarrolla el trastorno de adaptación? Después de sufrir un problema o factor estresante en nuestra vida diaria, empezamos a sentir los síntomas en los 3 meses siguientes.
Una vez que el problema ha desaparecido, los síntomas no duran más de 6 meses.
Si el problema es un evento agudo (ser despedido del trabajo, por ejemplo) el inicio de los síntomas es, en general, inmediato, en pocos días, y la duración es relativamente breve (no más que unos pocos meses). Si el problema o sus consecuencias persisten, el trastorno de adaptación podría continuar y convertirse en crónico o persistente.
¿El trastorno de adaptación es común? El trastorno de ajuste es muy común, aunque la mayoría puede variar ampliamente, dependiendo de la población estudiada y de los métodos de evaluación utilizados. El porcentaje de personas en tratamiento ambulatorio de salud mental con diagnóstico de trastorno de adaptación varía entre 5 y 20%. En un contexto de consulta psiquiátrica hospitalaria, es frecuentemente el diagnóstico más frecuente y a menudo alcanza el 50%.
¿Qué factores de riesgo pueden llevar al trastorno de adaptación?
Las personas con una vida desfavorecida están sujetas a altos niveles de factores estresantes.
Estas personas pueden tener un mayor riesgo de sufrir este trastorno. Al mismo tiempo, el contexto cultural de la persona debe ser tenido en cuenta al hacer el diagnóstico.
Es necesario estudiar si la respuesta de ella al factor estresante no es inadecuada
o si la incomodidad psíquica asociada es mayor o no de lo esperado.
¿Qué puedo hacer si creo que sufre un trastorno de adaptación? En primer lugar, lo mejor es ir a un psicólogo o psiquiatra.
Si hay un problema que te está sobrecargando, puede seguir estas recomendaciones: Recuerde si ha experimentado una situación similar antes y cómo ha resuelto. Hable acerca de cómo se siente con su familia y amigos.
Organice sus ideas.
Ahora puede ser que todo te preocupe, pero ciertamente algunas cosas preocupan más que otras. Escriba sus problemas actuales en un cuaderno y clasifíquelos según el grado de preocupación que ellos causan, del menor al mayor. Usted verá que algunas cosas no son tan importantes. Seleccione un solo problema. Comience por lo que es más fácil de resolver.
- Piense en cómo ejecutar la solución al problema y empezar. Comience a cambiar.
- Haga ejercicios físicos, tome baños relajantes, tenga momentos de ocio ... Si sus problemas no se resuelven o usted no puede controlar los síntomas, entonces consulte a su médico de confianza o un psicólogo.
- Los psicólogos pueden ayudar, aunque no haya trastorno.Referencias bibliográficas:
- American Psychiatry Association (2002). Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales
- (DSM-V), 4ª Ed. Madrid: Editorial Médica Panamericana.
- Popper, K. (1995).
La responsabilidad de vivir . Barcelona: Paidós.