¿Soy hipocondríaco? ¿Cuántas veces consulta preguntas acerca de la salud en Internet? ¿Lo hacemos obsesivamente? El miedo a enfermar es un miedo universal. Este miedo varía en frecuencia e intensidad, así como en la cantidad de estímulos que invaden nuestros pensamientos. Las personas hipocondríacas sienten ese miedo de manera constante y, en muchos casos, llegan a somatizarlo ...
Dicen que el 70% de los estudiantes de medicina creen, durante un determinado período, que sufren de toda enfermedad que estén estudiando: se identifican con el " problema y sienten la mayoría de los síntomas que caracterizan la enfermedad. Ellos entran en una etapa llamada "hipocondría transitoria".
Ciertamente, todos tenemos un amigo que sufre constantemente de diferentes enfermedades diagnosticadas por el Dr. Google . ¿Cuántos amigos conocemos que tienen todas las enfermedades que ven en la TV? Para ellos, tiene toda la lógica del mundo: un dolor en el pecho al toser es ciertamente mortal. Y nuestra respuesta a menudo es: "no sea hipocondríaco!""Los médicos cortan, se queman, torturan. Y haciendo a los enfermos un bien que más parece un mal, exigen una recompensa que casi no merecen ".
- Heráclito de Éfeso -
Primer problema: son especialistas en interpretar su entorno
Muchas personas tienden a interpretar todo lo que les sucede, aumentando cualquier señal que perciben
, especialmente si viene de su cuerpo. Esta característica está ligada a nuestra personalidad, tipo de creación, a las experiencias vividas durante el desarrollo, a las creencias y estilo de vida de cada uno. Aquí daremos algunos ejemplos de situaciones para ser analizadas. Pedro, mi compañero de trabajo, pasó por mí y no me saludó. Él está enojado conmigo.El vecino está haciendo ruido para irritarme.
- Él no me invitó a la fiesta, creo que no me gusta.
- Somos intérpretes especializados, porque es muy difícil tolerar la incertidumbre.
- Dar significado a todo alivia el estrés cerebral
, sin embargo, todas las ideas anteriores tienen alternativas. Por ejemplo: Pedro estaba preocupado, iba directo a la oficina del jefe.Los nietos de mis vecinos están en casa, y corren y juegan todo el tiempo.
- Él me envió las invitaciones y puso mi dirección de correo electrónico equivocada.
- Cuando las interpretaciones giran alrededor de la familia, amigos o compañeros de trabajo, las preocupaciones acaban resolviendo fácilmente. Basta con preguntar o confirmar con las otras personas nuestras ideas. Por otro lado,
- cuando surgen problemas de salud, los niveles de ansiedad pueden aumentar ante la incertidumbre. "La verdadera fuerza de una idea no está en su valor, sino en la atención que le damos a ella.
- Concepción Arenal- La gente cree que soy hipocondríaco
Un dolor, una fiebre, una tos ...
todos podemos sentir miedo en algún momento por no saber lo que está pasando, por interpretar y especular.
La espera por los exámenes médicos, el encaminamiento a otros especialistas, las opiniones de los amigos ... Sí, podemos dudar. ¿Eso quiere decir que soy hipocondríaco? Ciertamente no. Mientras usted continúe trabajando, participando en las reuniones familiares, los viajes y cualquier actividad diaria normal;
mientras la angustia no interrumpe el curso normal de su vida, está todo bien. Actualmente conocemos como "trastorno de ansiedad por enfermedad" lo que antes era llamado hipocondría. Con ese cambio, intentamos reducir el aspecto ofensivo y el uso caricato de la palabra hipocondríaco. Las personas con este problema presentan estas preocupaciones: Preocupación y miedo a tener, o la convicción de que realmente sufren de una enfermedad grave a partir de una interpretación personal de los síntomas. La preocupación persiste a pesar de los exámenes y de las explicaciones médicas.
La preocupación causa malestar, problemas sociales, problemas en el trabajo y en otras áreas.
- Este estado emocional dura al menos 6 meses.
- Si siento, si pienso, estoy realmente enfermo? En realidad, el diálogo con las personas con este problema puede llevarnos a la exasperación absoluta, porque no se rinden a las explicaciones por más lógicas que sean, ignorando las evidencias que contradicen la hipótesis que las preocupa. Ellas buscan diferentes médicos buscando un diagnóstico, oyen selectivamente de acuerdo con lo que les interesa, interpretan los cambios corporales de forma negativa y desconfían de los especialistas. La preocupación hace que ellas busquen información y ver constantemente cómo los síntomas evolucionan. "Monalisa parece que acaba de curarse de una enfermedad o va a enfermarse".
- - Noel Coward -
Los síntomas que las personas con este problema desarrollan pueden ser muy graves.
El hecho de observar constantemente, interpretar lo que sucede o buscar información en Google antes de buscar un médico sólo aumenta la ansiedad. Este tipo de comportamiento sólo servirá para "sufrir por adelantado", sin pruebas reales. La relación de confianza con un médico responsable del cuidado puede ser muy beneficiosa, sobre todo si se programan consultas regulares. De esta forma, obtendremos el equilibrio y la tranquilidad emocional que necesitamos cuando hablamos de nuestra salud.