La asertividad es una de las habilidades sociales a las que a veces renunciamos para evitar causar un conflicto. También hay quien renuncie a ella por no saber cómo ser asertivo. Ya perdimos esa práctica que teníamos de forma natural cuando éramos pequeños y ahora tenemos una dificultad enorme para defender nuestros propios derechos. Sin embargo, la asertividad es necesaria si queremos desarrollarnos en el mundo social, sin hacernos daño. Si no es así, es probable que acabemos siendo víctimas de muchos abusos que nos hacen sufrir y que no sabemos cómo cortar. Por lo tanto, este artículo está dedicado a enumerar los principales derechos que es posible defender al ser asertivo. Derechos que los demás tienen cierta tendencia a restringir, sin que nadie, excepto nosotros mismos, permitamos.
Derecho a ser nuestro propio juez / tribunal Este derecho le permite tener sus propias opiniones y defenderlas. Además, permite que los demás no lo juzguen o amedrenten por ello. Incluso, haciendo uso de este derecho usted podrá sostener estas opiniones / juicios independientemente de lo que la mayoría diga o de lo que la mayoría juzgue aceptable.
Al mismo tiempo, detrás de ese derecho existe una motivación y un malestar.
La motivación es la de alcanzar la coherencia de nuestras propias opiniones, articulando de esta forma un sistema de creencias. El malestar en ese sentido aparece cuando detectamos una disonancia y no la podemos resolver de forma simple: cómo las personas que piensan que el cigarrillo hace mal para la salud y fuman, o cómo las personas que ceden y después no paran de atormentarse por la enfermedad concesión que hicieron.
Con este derecho usted puede juzgar lo que usted es y lo que usted hace y hacer que sus conductas sigan sus ideas, y no las de los demás. Además, será usted a establecer los puntos de referencia y de comparación , así como quien escoja la altura en la que colocar la barra que desea saltar.
Siguiendo Smith, podemos destacar algunos hilos de pensamiento, reflejados en palabras, que pueden sabotear la defensa de este derecho: "Si no puedo convencer a los demás de la coherencia de mis aspiraciones, será porque estoy equivocado o porque mis deseos están lejos de ser aceptables "."Hay que guardar las discrepancias para sí mismo: mi misión es escuchar y aprender".
Derecho a elegir si queremos ser responsables de problemas que no son nuestros Nuestras obligaciones en cuanto a la responsabilidad pasan por cuidar de nosotros y de nuestros hijos, si los tenemos. En cuanto al resto de las responsabilidades, podemos asumirlas o no en función de nuestros propios criterios, y nadie debería juzgar por ello.Podemos dar una mano o no al compañero de trabajo si está en apuros, pero de cualquier forma no es nuestra propia obligación, excepto que esté establecido en el contrato o nos haya comprometido previamente a adoptar ese papel. Este derecho permite justamente que podamos exponer nuestros intereses a los demás y que, haciendo esto, recibamos el reconocimiento de cuidar de los intereses de los demás porque de ninguna manera es nuestra propia obligación.
En este sentido, hay personas que son verdaderos especialistas en comprometer / tratar de restringir ese derecho. Piense en el hijo que deja el cuarto desordenado sabiendo que su madre no tardará en ponerle orden; piense en el compañero de trabajo que pide ayuda para el otro y luego lo culpa por los errores que puedan existir en el resultado.
- Derecho a exigir explicaciones nuestras
- Este derecho es más presente en las parejas. Hay personas que dan explicaciones que quisieran callar, sólo por temor de la irritación del otro o porque creen que es su obligación.
En este sentido, las explicaciones son una señal de cortesía que podemos o no aplicar.
Nadie tiene que saber lo que hacemos y cómo lo hacemos. Incluso, éste es un derecho que todo acusado posee en un juicio formal. Por otro lado, en ciertas ocasiones alguien puede pedirnos explicaciones. De hecho, muchas personas celosas reiteran constantemente esta petición buscando seguridad. Sin embargo, necesitamos saber que no hay nada que nos obligue, en última instancia, a darlas
, por más aburrida e insistente que sea la persona que pide o hasta, en algunos casos, exige.
En este sentido, nosotros mismos tenemos el poder de elegir lo que compartimos con los demás. Esto es algo maravilloso porque nos concede la posibilidad de administrar nuestra propia intimidad.
Ser asertivo también protege los siguientes derechos
Aquí describimos algunos de los derechos más importantes que podemos defender siendo asertivos, pero existen otros derechos que también se destacan por su importancia. Son los siguientes:
Derecho a cambiar de opinión. Derecho a cometer errores. Derecho a decir "no sé".
Derecho a no precisar la aprobación de los demás. Derecho a optar por alternativas que no sean lógicas, coherentes o concordantes con la mayoría.Derecho a no comprender o satisfacer las expectativas ajenas.
Derecho a no intentar alcanzar la perfección.
Violar cada uno de estos derechos es una tentación muy grande para las personas que nos rodean
, ya sea de forma consciente o inconsciente. Sin embargo, hay que ser asertivo sin perder la educación para defenderlos.