Conseguir una vida plena y feliz es el propósito en el que concentramos todos nuestros esfuerzos y donde ponemos nuestro empeño. Los únicos responsables somos nosotros mismos y la actitud que elegimos para enfrentar nuestro día a día.Alcanzar la plenitud dependerá, entre otros factores, de nuestra inteligencia interpersonal, o sea, de la capacidad que tenemos para relacionarnos con otras personas y colocarnos en sus lugares.
La empatía y la habilidad para establecer relaciones sociales son las capacidades que integran la inteligencia interpersonal, que determina, por ejemplo, la elección de nuestros amigos o compañero y, en gran medida, es la responsable de nuestros éxitos profesionales o académicos.
La empatía es la destreza que nos permite acercarnos a los demás, comprender sus emociones, compartir sus preocupaciones o entender sus comportamientos.Es la clave del éxito de las relaciones interpersonales. Ser empático significa saber entender las emociones de quienes tenemos a nuestro alrededor.
Las competencias que desarrollamos a través de las habilidades sociales son aquellas que asociamos a la popularidad y al liderazgo.Corresponden a las destrezas que utilizamos para persuadir, dirigir, negociar, resolver conflictos, cooperar y trabajar en equipo. Si observamos a nuestro alrededor, podemos detectar ese tipo de inteligencia en aquellas personas con una sensibilidad especial, con habilidades sociales definidas y que suelen ser simpáticas con todos a su alrededor.
Cómo potenciar su inteligencia interpersonal
Si ha decidido mejorar sus destrezas sociales y fortalecer la relación con las personas a su alrededor, usted debe saber que hay ejercicios en los que puede trabajar y que le ayudarán a desarrollar su inteligencia interpersonal:
- La comprensión es fundamental.Ante una situación concreta que le causa malestar con otra persona,procure siempre ponerse en su lugar,mire desde la perspectiva del otro e intente imaginar cuáles serían sus sentimientos.
- Aprenda y escucha.Cuando esté en una conversación con otras personas, procure fijarse en como somos interrumpidos sin dejar que terminemos nuestras frases y expresemos completamente nuestras ideas.Procure corregir esto en usted, si nota que usted no permite que terminen de hablar con los demás.
- Tenga la perspectiva de sí mismo.Para ello, escriba una redacción que se describe. Después, haz otras pensando en cómo tu mejor amigo haría y luego haz una tercera redacción imaginando lo que un desconocido diría de ti.
Acepta las críticas con serenidad.Recorra a un familiar o amigo para que le diga los aspectos negativos que ve en su carácter. Acepta lo que es verdad y rechaza lo que no es verdadero, pero siempre con una actitud abierta y tranquila.
Identifique emociones.Cuando sea testigo de una situación tensa o de conflicto en su familia o con sus amigos, observe el estado de ánimo de los involucrados.
- Acérquese a otros cultivos. Desarrollar interés o leer sobre otras costumbres, creencias y valores. Esto le ayudará a comprender mejor a aquellos que no piensan como usted.
Desarrolle su inteligencia interpersonal y se estará ayudando a conectarse con sus sentimientos y con los sentimientos de los demás.Usted potenciará su habilidad para relacionarse, para mantener sus amistades y para entender a aquellos que no piensan como usted. Esta es una de las claves para alcanzar la plenitud.