¿Crees que soy débil? ¿Por qué yo y no los demás? Los abusos son selectivos, o al menos es lo que parece para las personas que ya han sufrido algún tipo de abuso. Los abusos pueden venir a través de nuestro socio, de nuestros amigos, o incluso de nuestra familia.El abuso puede sorprendernos en cualquier momento y recogernos totalmente desprevenidos. El abuso puede ser tanto verbal como físico.
Esto debe ser tenido en cuenta, pues el abuso verbal es, quizás, el más difundido y el más difícil de detectar. Es tan sutil que, a veces, no podemos descubrir quién son agresores, pues sus golpes son sus palabras. "La diferencia entre agresión y abuso define su objetivo. Mientras que la agresión se define por la lesión que ella provoca, los abusos se describen con palabras como sumisión, humillación, dominación, miedo, esclavitud, y así sucesivamente. "
-Juan Antonio Cobo Plana- Aprendiendo a ser asertiva
Hasta que una situación se repita una segunda vez, usted no sabe qué paso dar.
Usted se siente confuso, tal vez perdida, y su sorpresa con su reacción es tanta que usted está en shock. Es completamente normal. La situación a veces es superior a ti. Son situaciones diversas y multifacéticas que usted nunca esperaría que sucedieran. "En el abuso, el efecto causado excede en mucho el hecho físico que la causa."
-Juan Antonio Cobo Plana- En este punto, usted necesita pensar: usted va a responder o reaccionar al abuso? Son dos cosas muy diferentes. Piense que lo importante es no entrar en el juego del abusador,
lo que interesa es que deje de interesarse por nosotros.Para que nada de eso sea interesante para el abusador, debemos saber revidar todo lo que él nos diga.Por eso existe la asertividad. No dejar que alguien pueda usar su poder contra nosotros, no permitir que nos tengan miedo, es lo mejor que podemos hacer.
No entre en el juego Como ya dijimos, lo mejor es no entrar en su juego. Por eso nuestra relación debe ser muy importante, pues con él el abusador sabrá si debe dejarnos en paz o continuar. Dicho esto, considere algunos factores que ayudarán a lidiar con una persona abusiva:
El abusador va a causar miedo en usted. Utilice este miedo para pensar rápidamente, estar más despierta y saber cómo responder. No dejes que el miedo paraliza y bloquea tus acciones.
Sea firme y pregunte todo lo que el abusador ordene.No permita que él sepa que puede tener poder sobre usted, quién piensa que es para darle órdenes? Esté segura de sí misma.
- La autoconfianza es palpable y lesiona a cualquier abusador que busca una víctima.
- El lenguaje corporal denuncia. Manténgase relajado, mire a los ojos y mantenga una mirada firme. Es muy importante que usted no tiemble la voz y esté segura en todo momento.
- Es cierto que hay personas más expuestas que otras a los abusadores. Por ejemplo, algunas personas son muy resistentes a los abusos verbales, tanto que son abusadas físicamente justamente por ese motivo.Si usted se ve incapaz de impedir el abuso, busque ayuda!
- Hay personas que pueden apoyar y ayudar en esta situación. Usted no está sola. "El abuso psicológico es el que destruye completamente a las personas. O el acoso, el sentirse vigilado, el no sentirse querido. También es muy doloroso un silencio, una mirada fría, una mirada de desprecio. "
-Maria José Rodríguez de Armenta- Aprenda a decir" no ", aprenda a saber lo que usted quiere, lo que usted no quiere permitir, lo que usted quiere, usted merece ...La seguridad en sí misma asusta a los abusadores. Una autoestima alta y una seguridad inquebrantable serán sus mejores armas para que los agresores huyan y no lleguen cerca de usted.