Cómo confiar en el, que está sucediendo, si mi realidad está llena de tensiones, miedos e infelicidad? Toma conciencia; no es sólo una cuestión de identificar a los enemigos externos que nos perjudican, esos tiburones nadando en un mar revuelto ...
Se trata de conectarse consigo mismo para recuperar la confianza, no preocuparse demasiado, permitirse ser más libre y tomar conciencia del aquí y ahora.
Aprenda a confiar en lo que está sucediendo. Si hay silencio, déjelo aumentar, algo sucederá. Si hay tormenta, déjala rugir, ella se calmará.Compartir
Sabemos que no es fácil. Si usted tiene muchas responsabilidades, necesita aprender a priorizar.
En estos momentos, elegir el rumbo de su destino está en sus manos. Confía en ti mismo y crea que pueden suceder cosas maravillosas en tu vida. Cómo practicar el arte de la "no resistencia"
Tal vez usted ya ha oído hablar de la estrategia de no resistir. Ahora, es importante definir un poco más esa idea para actuar correctamente.
Practicar la resistencia es aferrarse. Nos apegamos al sufrimiento, a los brotes de estrés ya las relaciones tóxicas. El arte de la no resistencia nos enseña a fluir ya no apegarse a lo que nos causa sufrimiento.
Compartir- Practicar la "no resistencia" no significa que nos dejamos llevar por lo que otros quieren o por donde la vida nos lleve sin que tengamos la opción de elegir.
- El que se resiste se opone a los cambios y deja de confiar en sí mismo puede incluso perder nuevas oportunidades. Normalmente,
las personas
gastan mucha energía con cosas inútiles o que les causan sufrimiento. Perden mucho tiempo con un trabajo que los hace infelices y se descuidan de la familia, viven con un compañero complicado y no se atreven a dejarlo por miedo o indecisión ... Compartir
Practicamos muy poco la escucha interna , esa comunicación con nosotros que nos permite percibir nuestras necesidades más íntimas y lo que realmente sucede dentro de nosotros.
¿Cómo está tu mente? ¿Usted se siente perdido, enojado o frustrado?Identifique sus necesidades
. Cuando identifique todas sus emociones negativas, no se aferra a ellas. No resista y libérelas. Si cambia sus pensamientos, cambiará su realidad. Confía más en ti mismo.Compartir
Cómo aprender a confiar en lo que está sucediendoNormalmente usted ni siquiera se da cuenta de que es mucho más fuerte de lo que imagina
y tiene muchas estrategias para enfrentar las dificultades.
Deje de lado los temores heredados, las cosas y las personas que van y vienen. No se trata de entender, sino de sentir y confiar en lo que realmente importa: vivir el aquí y ahora. Compartir
1- El reconocimientoEl primer paso para aprender a confiar en lo que está sucediendo a su alrededor es
reconocer todo lo que le rodea, las circunstancias y las personas de su convivencia.
- Yo reconozco su forma de ser y percibo que es incompatible conmigo. - Yo reconozco que las situaciones que creamos entre nosotros son muy perjudiciales.
- Yo reconozco que hay sufrimiento y percibo que tengo que reaccionar.
2- La responsabilidad
Ser responsable es tomar
"las riendas de la situación"
y no culpar a nadie por lo que sucedió. Si busco culpables, sentiría rabia ; y si hay rabia hay resistencia. Nos convertimos en esclavos de nuestras emociones negativas.
- Actúa de forma responsable sin culpar a las personas ya usted mismo. No cargue pesos innecesarios.- Ahora que ya has reconocido la situación, actúa con responsabilidad.
Es hora de dar una respuesta creativa y partir para la acción.
Transforme su realidad para hacerla mejor. 3- Avanzar sin actitudes defensivas
Volvemos una vez más a la imagen de la tormenta. Durante una lluvia pesada, con vientos fuertes y truenos, evite actuar como la rama del árbol que se mantiene firme y en la defensiva ante los elementos de la naturaleza.
¿Cuál es la razón? Lo más probable es que sea doblado, roto o incluso arrancado durante la tempestad. ¿Qué significa esto?
- Las actitudes defensivas están llenas de rencor y desconfianza . Ellas le impiden ser libre.
Confía en ti mismo y en el momento presente; sin peso en los hombros, sin resentimiento, permitiendo que la vida ocurra con plena armonía.
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