"Soy yo.
Usted es usted.
No estoy en este mundo para satisfacer sus expectativas
Usted no está en este mundo para atender a las mías.
Usted es usted.
Yo soy yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será increíble.
Si no, no hay que hacer.
Dejo de dar amor a mí mismo
Cuando en el intento de complacerlo, me traiciono.
Dejo de dar amor a ti
Cuando insisto que seas como quiero
En lugar de aceptarlo como tú realmente lo eres.
Usted es usted y yo soy yo.
Estas palabras fueron escritas por Fritz Perls, un gran neuropsiquiatra psicoanalista que, junto con su esposa Lore Posner, se esforzó para explicarnos de una forma sencilla como creamos nuestro mundo. Juntos buscamos hacernos entender que deseando agradar a los demás nos convertimos en nuestros propios verdugos, y que evaluar nuestros propios sentimientos como verdaderos e importantes, es el primer paso para entendernos y seguir adelante. La verdad es que las mentiras que más nos perjudican no son las que contamos, sino las que vivimos. Hay momentos en nuestras vidas en los que podemos caer en la trampa de vivir en una realidad falsa, en la que, a veces, incluso podemos pasar a creer.
Vivir encerrado en la jaula que nosotros mismos creamos significa creer en algunos valores y promulgar otros, mostrarnos fuertes pero no estar, sentir miedo y disimularlo, mostrar interés incluso sin tenerlo, y una infinidad de posibilidades. Podemos reflejar nuestra falta de autenticidad en muchos momentos de nuestra vida. Es tan simple como negar que comemos la última porción de chocolate que estaba en el armario o que no fuimos nosotros los primeros que encontramos la persiana quebrada.
¿Por qué la falta de autenticidad es tan común?En realidad, esto está íntimamente relacionado con la manera en que nuestros padres y la sociedad nos educaron desde la infancia. Desde nuestro nacimiento hemos sido adoctrinados a reprimir nuestros sentimientos y nuestras emociones, a evitar expresar lo que es real para nosotros y lo que realmente sentimos.
Nosotros creamos un exterior que no parece en nada con la realidad que vivimos en el interior.
Muchas veces sucede que nuestros ideales no son aquellos por los que luchamos, y que nuestras ideas, nuestros miedos y los objetivos de una vida no corresponden a lo que realmente manifestamos ...
Todo esto afecta negativamente nuestro desarrollo vital, y sólo nos alienta usar una máscara que tenemos desde la infancia. En general, nuestros padres y profesores nos enseñaron a rechazar ciertas emociones como la ira, el miedo o, incluso el dolor, que nos llevó a ocultarlas. Por esta razón creemos que podemos hacernos indiferentes a esas emociones, cuando en realidad no es así
. El miedo, el dolor o la rabia están siempre allí y representan gran parte de nuestra experiencia de vida. Sin embargo, tenemos la tendencia de mostrarnos fuertes y reprimir emocionalmente la frustración y la manifestación de dolor. Otra contradicción que absorbemos como esponjas desde niño es si
es o no es bueno mentir
. Los más viejos siempre mintieron mientras hablaban para no mentir. A poco fuimos tomando conciencia de ello y percibiendo que teníamos que aceptar las mentiras y, a veces, también colaborar con ellas. Así, hemos asumido esta opción como natural, aunque nos sintamos muy mal y sólo obtenemos un pequeño beneficio en un momento muy oportuno, eso cuando conseguimos obtener algo.
El amor propio Mantener nuestra autoestima bien alta y mostrar cómo realmente no nos complacer a todo el mundo pero de esa forma vamos a construir relaciones reales, puros, abiertos, honestos e independientes.Aceptamos y nos comprometemos con quien realmente somos hará que no tengamos miedo de lo que queremos y de quiénes somos, expresándonos para quien quiera oírnos, pero también despertará la envidia de aquellos que no se atrevieron a unificar su propia verdad interior con la verdad externa. Es verdad que los desafíos no son para todos, perotodos podemos experimentarlos e incluso vencerlos; depende de nosotros.Ser auténtico y mantener su autoestima sana ayudará a alejar la mentira, incentivándole a ser lo mismo en todo momento y no dejando faltar el amor que usted debe a sí mismo, el amor propio.