Estrategias para hablar de temas delicados

Sexualidad, metas de vida, sentimientos, relaciones y amistad son algunos de los temas que más pueden causar problemas cuando hablamos de ellos. La dificultad para tratar cada tema es diferente para cada persona, pues depende mucho de la personalidad de cada uno. Un tema que no importa para algunos puede ser muy importante para otros.

Prepárese para la conversación

Hay algunas cosas a considerar antes de iniciar una conversación delicada, de esta forma podremos entender mejor nuestros motivos y tener argumentos más sólidos. Los aspectos más importantes a considerar son los sentimientos, creencias e ideas. Este proceso es complicado, pero es necesario para tener una conversación más fácil y precisa.

LAS PREGUNTAS QUE PUEDEN AYUDAR A ORGANIZAR MEJOR SUS IDEAS Y ARGUMENTOS SON:

¿Cuál es la situación que me está causando esta situación negativa?
¿Qué sentimientos estoy teniendo?
¿Cómo podría mejorar o cambiar la situación?
Busco estar bien o simplemente estar tranquilo / a?
¿Qué pretendo conseguir?
¿Cuál será el impacto de esta situación en mi futuro?
¿Cuáles son las mejores soluciones?
Si ve a alguien en mi situación, ¿qué le gustaría?

Es claro que estas preguntas son muy complicadas de responder y usted necesitará tiempo para pensar en soluciones, pero una vez que haya pasado por este proceso, será más fácil mantener la conversación sobre ese tema delicado que le está afectando. Durante la conversaciónSi usted está listo para conducir esta conversación, el primero que usted debe hacer es eliminar todas las distracciones posibles.

Esto implica apagar los teléfonos celulares, la televisión, la computadora, etc. Cuando esté listo, comience a exponer sus sentimientos.

Hable de forma clara y directa sobre lo que usted está sintiendo y pensando . Es importante que usted se exprese plenamente, hable sobre sus sentimientos (frustración, estrés, tristeza, etc.), pero no intente culpar o atacar a la otra parte. Cuando usted ya se haya expresado, será el momento de escuchar a la otra persona.Esté dispuesto a escuchar sin interrupción y con atención, de la misma forma que usted lo fue. Consejos generales que usted debe considerar Por último, aunque sea una conversación que trate de un tema delicado para usted, es importante considerar los sentimientos de la otra persona.

A veces hacemos comentarios con los que buscamos defendernos, pero que lastiman a los demás y no ayudan a resolver la situación.

También es vital escuchar activamente a otra persona. Esto significa prestar atención a lo que nos dice en lugar de centrarnos en nuestro punto de vista. Una conversación de este tipo puede ayudarnos a definir límites y objetivos más claros.

La importancia de hablar sobre temas delicados Los temas delicados nos pueden provocar inseguridad, infelicidad, miedo y colocarnos en una situación que creemos que será negativa

. Sin embargo, enfrentar estas conversaciones puede ayudarnos a asumir el control sobre ciertos aspectos que afectan nuestra vida. Aún más importante, hablar sobre temas delicados ayuda a derribar nuestros límites.