Woody Allen, con su humor e inteligencia habituales, dijo: "La vida es una enfermedad fatal y sexualmente transmisible." Esta frase nos da una dimensión muy real de lo que significa envejecer y de cómo no es natural luchar contra la el paso del tiempo y tener miedo del envejecimiento.
En los últimos años las cirugías estéticas, a través de las cuales intentamos borrar las arrugas y las consecuencias de los años por simple miedo, evolucionaron mucho, peroy si nos aceptamos de la forma como somos y aprovecháramos cada momento en vez de pensar tanto en nuestra apariencia ?
Es claro que hay que cuidar, comer cosas saludables y practicar deportes, pero vemos por ahí actores y actrices que cambiaron tanto su cara para evitar el envejecimiento que ahora parecen otra persona, perdieron totalmente su identidad. ¿Por qué tenemos tanto miedo de envejecer? Hay un momento en que estamos caminando por la calle y un adolescente nos pide algo dirigiéndose a nosotros como "señor" o "señora". En un segundo todo cambia, porque somos conscientes del paso del tiempo y de que ya no somos los jóvenes que pensábamos, aunque mantenemos a nuestro espíritu joven intacto.
Gerascofobia: el miedo a envejecer Una fobia es un miedo irracional que puede llegar a afectar nuestra calidad de vida y provocar un cuadro significativo de ansiedad. Las personas que sufren de gerardofobia tienen miedo de envejecer y viven con miedo del deterioro sufrido debido al paso de los años.
Esto sucede porque, en muchos casos, la vejez está asociada a aspectos negativos
, tales como las enfermedades, la pérdida de movilidad, el cambio de apariencia y las arrugas en la cara y, generalmente, al agravamiento de la condición de salud. La gerardofobia generalmente comienza a desarrollarse alrededor de los treinta años
, cuando algunos signos de envejecimiento comienzan a aparecer, y puede, en ciertos casos, producir cierta ansiedad. Podemos considerar varias causas de este miedo irracional del envejecimiento, tal como relacionar la vejez sólo a aspectos negativos, olvidando el aprendizaje y la sabiduría que ganamos a lo largo de los años. Otra causa de este miedo puede ser la imagen transmitida por los medios de comunicación o el valor que existe en nuestra cultura en relación a la juventud. Y una de las causas más importantes quizá sea el miedo de estar solo e indefenso durante los últimos años de nuestra vida.Razones para no tener miedo de pasar de los años
No hay duda de que el pasar de los años nos da una experiencia y una sabiduría que no pueden ser adquiridas de otra forma.Hablamos de elementos positivos que merecen un reconocimiento por el gran valor que tienen y que son precisamente lo que debemos valorar cada año que pasa.
A continuación, sugerir algunas razones para no temer el paso de los años, y para que podamos ver el lado bueno de esa época de oro: El valor de la sabiduría
A medida que vamos envejeciendo, adquirimos experiencias y habilidades que nos permiten encarar altos y bajos de la vida de otra forma. La sabiduría que el paso del tiempo proporciona nos permite tomar decisiones, asumir miedos y mantener la calma ante situaciones complicadas.
Saber quién eres Con la experiencia que adquirimos a lo largo de nuestra vida, aprendemos a saber quiénes somos, a conocernos y gestionar nuestros defectos y nuestras virtudes. Aprendemos a ser más auténticos porque dejamos atrás el miedo de lo que otras personas dirían o pensar. Conocer a sí mismo en profundidad es uno de los trabajos más difíciles que haremos en toda nuestra existencia, pero también es uno de los más gratificantes.
Siéntete cómodo
Cuando somos jóvenes nos preocupamos demasiado con nuestra apariencia, con lo que decimos y con lo que hacemos. Pero
a lo largo de los años aprendemos a amarnos ya valorizarnos, a vivir en paz con nosotros mismos. Nuestra autoestima se vuelve sólida y respetamos profundamente a nosotros mismos para que podamos sentirnos más cómodos.