Reconozco que tengo miedo. La verdad es que siempre lo tuve: no es que yo me considere un cobarde que tiene miedo de todo lo que pueda ocurrir, es sólo que hay cosas que sin saber por qué me dan miedo, y otras de las cuales aprendí a tener miedo. Sin embargo, hoy me he planteado un desafío: estoy en una batalla contra el miedo y prometo vencerla.
El miedo normalmente acorrala y se hunde.Sentir miedo es como si algo nos estuviera bloqueando hasta el punto de no ser dueños de nosotros mismos,es estar alienado: a veces hasta me desconocé. Cuando noto temor, el mundo para y el tiempo se hace eterno pidiendo una reacción para seguir adelante.
El miedo es una respuesta natural
Experimentar el miedo es tanto natural como inevitable, por lo que no podemos avergonzarnos de él:todos sentimos miedo alguna vez, en cualquier momento de nuestras vidas. Nadie puede decir que nunca sintió miedo porque no será verdad: tal vez nuestros miedos hayan sido diferentes o no los quieran ver, pero son igualmente válidos y igualmente reales. "La emoción más antigua y más intensa de la humanidad es el miedo, y el más antiguo y más intenso de los miedos es el miedo a lo desconocido."
-H.P. Lovecraft-CompartirAdemás, si usted piensa lo más fríamente posible, lo normal es que en más de una ocasión usted haya sentido miedo de forma diferente:
a veces fue algo que sucedió y que se convirtió en un trauma a ser superar; otras veces algo que estaba ocurriendo; y la mayoría de las veces todo lo que puede suceder, no sucedió y me imagino.El miedo es así: inoportuno y oportuno al mismo tiempo. Llega cuando menos queremos, para entonces hacer del momento una victoria en mi vida. Es decir, el miedo se presenta y se engrandece cuando me siento más débil, pero cuando yo gano el partido, mi victoria y lo que aprendo con ella también lo debilitan. El miedo puede ser tan natural como sano
A pesar de no tener gusto de sentirlo y de tener que aceptarlo como algo natural, el miedo también puede ser sano.Sí, aunque no lo creas.El miedo puede ser un mecanismo de defensa en aquellos casos donde existe un peligro real y es necesario responderle con rapidez: el miedo permite la supervivencia, el conocimiento de los propios límites y la ampliación de los mismos.
El miedo que es más temor que otra cosa, en el fondo,
ayuda a mirar con más cuidado, a ir despacio ya evitar daños futuros.Lo que sucede es que también existe esta otra emoción que no es saludable porque se acerca al pánico y la parálisis: ahí tenemos que tomar las riendas de la situación, preguntarnos qué es lo peor que me puede suceder y ser valientes. "No tenemos que tener miedo de la pobreza ni de la soledad, ni de la prisión, ni de la muerte. Lo que tenemos que tener miedo es del propio miedo. "-Epicteto-
CompartirPara poder conducir el miedo y no al revés, necesito saber lo que me hizo llegar hasta aquí y por qué estoy sintiendo miedo.
Sólo así podré vencerlo: reconocerlo, analizarlo detalladamente y concienciarme de que sí, puedo vencer la batalla contra el miedo. Yo vencer la batalla contra el miedoCuando siento miedo no soy quien realmente soy y no me comporto como quisiera hacerlo. El miedo no me deja dormir, no me deja ser feliz.No puedo cambiar si no me libera del miedo, por más que intente no puedo vivir de verdad.Si usted se siente reconocido en estas palabras, seguramente usted experimentó el miedo en situaciones en las que las personas dependían de usted: socialmente los demás pueden aprovecharse de ese miedo y manipularlo, jugar con sus necesidades y su vida.
Si ese es el caso, mire usted también a la cara del miedo y piense que puede enfrentarlo: usted puede deshacerse de todo aquello que no le deja seguir adelante. Pueden quitarle todo, usted puede quedarse sin nada, pero el miedo sólo puede tomar algo cuando usted acepta.Comience hoy su batalla contra el miedo! "Emociones como el amor, la amistad, la bondad o la solidaridad no producen miedo, puesto que son sinceras, intangibles y pertenecen al corazón. Y ellas son capaces de cambiar este planeta, de llenar nuestra alma y de hacernos sentir la belleza del mundo que nos rodea. "-Pedro González Núñez-Compartir