A veces es tan difícil mantener el foco en lo que estamos haciendo que parece mejor irse de la oficina o dejar para otro día la tarea que estábamos realizando. Cuando no estamos motivados o concentrados, todo parece ser mucho más difícil ... Usted se detiene cada dos minutos, suspira y se esfuerza por encontrar la voluntad de continuar ... pero parece que de vez en cuando ella toma vacaciones.
Cuando usted quiere alcanzar un objetivo y no puede concentrarse, no sólo pasa a sentirse confuso y triste, pero también aumenta su nivel de ansiedad y estrés.
La motivación es el combustible que necesitamos para impulsar nuestra conducta
, el motor que nos ayuda a avanzar, una pieza clave del rompecabezas que llamamos "proyecto". También nos ayuda a ser más productivos, creativos y hasta felices.Entonces, ¿por qué es tan difícil estar motivado y tan fácil perder el rumbo?
La desmotivación puede convertirse en una gran bola de nieve.
CompartirEsta metáfora es muy interesante y encaja perfectamente en esta situación. Obviamente,cuando no estamos atentos a lo que hacemos, tardamos mucho más para terminar.
Y no sólo eso, los otros asuntos se van acumulando y acumulando ...Pero en lugar de esta situación se convierte en un nuevo desafío, miramos la cantidad de papeles o la lista de tareas por hacer y se vuelve más difícil llenarse de voluntad
y empezar a trabajar como deberíamos. La desmotivación suele estar relacionada con la falta de interés en relación a la meta o no haber definido correctamente el objetivo a alcanzar.
Si no sabemos a dónde vamos ...cómo podemos decir qué dirección tomar?
Compartir Las siguientes son las principales razones que conducen a la desmotivación y hablar sobre cómo es posible combatirlas, peroes necesario agregar el componente principal de la persistencia para obtener éxito.- El miedo: usted puede encontrar que está seguro de sus metas, pero tal vez si usted comienza a sumergirse en su interior percibirá que está temblando de miedo. Si usted tiene que explorar un territorio nuevo y salir de su "zona de confort", tal vez experimente esta sensación.
Usted sentirá como si fuera a dar un paso en el aire y por eso no quiere o no puede seguir avanzando. Esta es una forma de desmotivar.Para evitar que esto suceda, es necesario detectar los temores y diseñar una estrategia que le permitirá ir escalón por escalón
, avanzando lentamente, pero con seguridad. Planifique sus objetivos!- Los objetivos equivocados:
como dijimos anteriormente, si los objetivos no están claros o no estamos alineados con ellos, puede ser más difícil cumplir con las tareas designadas por los demás o por nosotros mismos.
Si cada vez es más difícil concentrarse en el trabajo, es posible que el motivo sea que no esté en sintonía con las directrices de la empresa o que prefiera estar en otro lugar. Revise cuáles son las metas a cumplir y, en el caso de no ser las suyas, siempre podrá dar una manera de satisfacer sus necesidades.
- El exceso de futuro: esto quiere decir que si usted está muy preso a lo que va a suceder mañana, no podrá nunca encargarse de las cosas de hoy. Mientras usted está haciendo una actividad, su mente debe estar concentrada en ella y en nada más
. Si usted está pensando en la lista de compras, en el programa del fin de semana, en las tareas domésticas, en la fecha de su pago, en la prueba de la semana que viene, en el encuentro de esta noche ... será muy difícil permanecer motivado.
Recuerde que lo que usted hace en el presente debe servir para alcanzar lo que usted hará en el futuro.
Si usted tiene tantas cosas que hacer cuando termina su día de trabajo, entonces ponga manos a la obra y acabe de una vez con sus obligaciones! Así usted tendrá más tiempo libre para disfrutar como usted desea.- El cansancio:
hay ciertas épocas del año en las que no conseguimos concentrarnos en nada. Además de la ansiedad por estar en la playa, en la montaña o durmiendo hasta tarde, la desmotivación aparece cuando estamos muy cansados. Acumulamos presiones por demasiado tiempo. Dormir bien es el mejor consejo en estos casos, pues permite que el cerebro se aleje de tanta saturación de información. Usted verá que es más fácil concentrarse y conseguir que el tiempo pase más rápido. ¡Tus días de descanso llegará antes de lo esperado!