Cuando la impulsividad nos destruye

¿Cuáles son los beneficios de ser impulsivo? Parece que no hay muchos; por lo contrario.La impulsividad perjudica tanto a nosotros ya los que nos rodean.Lo peor de todo es que este comportamiento es algo inconsciente, y luego nos arrepentimos de nuestros actos. Sin embargo, no podemos volver atrás.

Por eso es importante aprender a dominar nuestros impulsos ya pensar un poco más antes de actuar.Si alguien le dice algo y usted reacciona y responde mal ... si le están haciendo una pregunta y usted dice lo primero que le viene a la cabeza ... si usted es el primero en comenzar una discusión, si cuando algo va mal, usted juega todo en el suelo o empieza a gritar y hacer birra como los niños,

tal vez esté teniendo un problema de impulsividad. No se siente mal; todo en esa vida tiene solución (excepto la muerte, como dicen). Antes de cualquier cosa,

es bueno comprender que ser impulsivo, de vez en cuando, no es malo,porque podría ayudarnos a no ser tan tímidos o introvertidos, a conseguir lo que queremos y oír. Sin embargo, el problema es cuando la impulsividad es la regla y no la excepción.Existen diferentes tipos de personas impulsivas o compulsivas.Entre estas últimas, por ejemplo, están las que compran sin necesidad y acumulan ropas y objetos en su casa. No vamos a dedicarnos a esto en este artículo, sino en otra manera que usamos para canalizar o reaccionar ante las emociones.

Es decir, cuando usamos la rabia, la ira, el nerviosismo y el llanto cada vez que algo no sale como queremos, o cuando no sabemos cómo solucionar un problema.Llevar con la impulsividad Podemos transmitir muchas cosas con nuestra forma de expresarnos, pero no siempre decimos lo que es bueno con nuestras palabras o con nuestras actitudes. Tal vez no tengamos una mala intención de herir o herir a alguien, pero eso es lo que acabamos de hacer. Si usted es del tipo que tira la primera piedra delante del primer estímulo, se responde antes de analizar bien la situación, si la reacción inicial es irritarse o pelear, si usted se siente ciego de odio y cuando se siente muy irritado sólo piensa en ser ofensivo, en vengarse o en gritar ... tenga cuidado, porque

la impulsividad puede ponerle en una robada.

Usted no necesita disculpas: "Estoy estresado, hice sin pensar, estoy con muchos problemas, la crisis económica me está haciendo mal, soy impulsivo por naturaleza, estoy de TPM"

, etc.Enfrente la situación y acepte que usted tiene un problema de impulsividad.

Este es el primer paso.Después, es momento de la acción, no de la reacción. Esto quiere decir que, si su primer acto ante un estímulo no muy bueno es contraatacar, es mejor esperar.Puede ser que la técnica de contar hasta diez (veinte, treinta, cien) funcione, o de respirar bien fondo. Algo que le ayude a no responder o gritar en el primer segundo posterior al que el otro terminó de hablar.¿Para qué sirve?Para usted no decir lo primero que le viene a la mente

, que muchas veces no es el más adecuado y ni el más acertado.A veces, dejar pasar dos segundos no significa no poder continuar la conversación,o que usted no entiende algo, sino que necesita tiempo para procesar la información. Puede que seas orgulloso de que tu mente sea más rápida que la luz, pero eso no siempre es bueno.

Cuando usted puede poner las cosas en la perspectiva adecuada, todo queda mejor. Cuando usted se da un tiempo para analizar las palabras del otro y sus propias palabras, usted puede conseguir resultados mejores.Cuando usted deja que el impulso no sea el primero en salir de su boca o de su cuerpo, usted se predispone de otra forma.

Cuando usted piensa antes de hablar y mide sus palabras, entonces podrá alcanzar un buen puerto.Para finalizar, dejo una bella reflexión:

"Piense siempre en lo que hará antes de actuar. No permita que la impulsividad le domine o su camino estará lleno de oscuridad.