Tal vez usted nunca haya parado para pensar en eso, pero todos necesitamos contacto físico. Necesitamos sentirnos queridos y amados, aunque a menudo no somos conscientes de ello.
Es por esa razón que buscamos el abrazo de aquel amigo querido, el cariño de la persona que amamos ... Un contacto real que nos conforta y cuyo significado va más allá de lo meramente físico. "Siempre que puedo, voy a ver a mis amigos: abrazo y me dejo abrazar".
-Jorge Bucay-CompartirA pesar de todos los beneficios que el abrazo nos trae, no abrazamos tanto como deberíamos. Creo que va a cambiar de opinión cuando descubra los beneficios de los abrazos.Más abrazos!
¿Por qué no abrazamos más? ¿Por qué preferimos los "besitos en la cara"? Así nos enseñaron ...
Los abrazos muchas veces se dejan para la intimidad. ¿Por qué no relacionarse de forma diferente? Vamos a abrazar más ...
Muchas veces, algunas demostraciones de cariño no son bien aceptadas por la sociedad y no por nosotros mismos.
Elimine estos pensamientos negativos y actúe de forma natural. Algunos estudios demuestran que los bebés no pueden sobrevivir sin cariños y sin abrazos. Los abrazos y el contacto físico son muy importantes para ellos.
El cariño, el amor y el calor humano son esenciales para el desarrollo del bebé
; es incluso más importante que satisfacer sus necesidades básicas.Los abrazos y sus beneficios
¿Qué siente cuando recibe un abrazo? Probablemente un sentimiento de seguridad, amor, cariño, relajación ...
Un abrazo puede ser muy reconfortante
, excepto los abrazos forzados.Los abrazos tienen muchos beneficios, pero aquí les mostraremos sólo siete.
1- Aumentan la confianza y la seguridad
Esto sucede porque nos sentimos protegidos, apoyados y acogidos.
Si usted necesita una buena dosis de confianza antes de una situación que le deja nervioso, por ejemplo, hablar en público, pida un abrazo! Esto le relajará y le dará la confianza que usted necesita. 2- Reducir la irritación y la apatía
Por extraño que parezca, el abrazo estimula la circulación
, y con eso nuestro cuerpo elimina toda la tensión.
Un abrazo es siempre agradable , trae seguridad, confianza y su mejor sonrisa.3- Mejoran el humor y traen felicidad
Cuando somos abrazados sentimos la felicidad y la seguridad necesarias para elevar nuestra autoestima, debido al aumento de la producción de serotonina.
La serotonina se produce automáticamente durante un abrazo. Si usted está necesitando elevar su autoestima, abrace más!
4- Fortalecen su sistema inmunológico Nuestro sistema inmunológico se fortalece cuando damos y recibimos abrazos.¿Por qué sucede esto? Porque nuestro sistema inmunológico es activado para crear los glóbulos blancos, que ayudan a prevenir enfermedades y mejorar nuestras defensas.
5- Reducir el riesgo de demencia
Necesitamos dar y recibir abrazos durante toda la vida. eso nos ayuda a prevenir la demencia.
Los abrazos tranquilizan y equilibran nuestro sistema nervioso. 6- Rejuvenece el cuerpo
Los abrazos favorecen la oxigenación de los tejidos
, esto aumenta el tiempo de vida de las células e impide el envejecimiento precoz. ¡Abrace para mantenerse joven por más tiempo! 7- Reducir la presión arterial
Además de la serotonina, los abrazos liberan otra sustancia llamada oxitocina
, que es una hormona liberada por el sistema nervioso. Por lo tanto, losabrazos son excelentes reguladores de la presión arterial. "Yo sé que nadie nunca lo abrazó tan fuerte que cuando él se fue el abrazo se quedó con usted".
-Santiago Pajares-
CompartirA pesar de todos estos beneficios, todavía hay personas que crean imponentes murallas a su alrededor y eso les impide dar y recibir abrazos. ¿Está usted dispuesto a dejar que sus murallas caigan y agradecer por todos estos beneficios?