Este es un proverbio antiguo que dice que Dios ayuda a quien se levanta temprano. Sin embargo, según algunos investigadores, levantar temprano no siempre es sinónimo de éxito.Además, son los genes que determinan la necesidad de horas de sueño y de vigilia de cada persona. ¿Capacidad y responsabilidad son sinónimos de levantar temprano?Hace algunos años, para proyectar la imagen de una persona trabajadora y responsable, era preciso levantarse al amanecer. Actualmente esto no parece ser una buena idea.
En la cultura en que vivimos, para ser "alguien" y progresar en la vida, es necesario levantarse más temprano que los demás.
Claro que esto es para los que quieren ser "CEO" o propietarios de una empresa. Deben estar despiertos antes de que el gallo cante. Como no son muchas las personas que quieren levantarse a las 4:00 o 5:00 de la mañana, se cree que sólo algunos alcanzan el éxito. Otto Kroeger es un consultor de negocios de la ciudad de Farifax, Virginia, en los Estados Unidos. Él dice que es madrugador porque busca el éxito y que eso siempre lo ayudó en el mundo de los negocios.
Este hombre se levanta todos los días a las 4: 00hs y alienta a sus empleados a hacer lo mismo. Se jacta del hecho de que, en los últimos trece años, nunca ha dormido más de cuatro horas al día.
El amanecer, algo tan lejos para quien despierta tarde Para aquellos que tienen la oportunidad (o suerte, dirán algunos), de levantarse en el horario que desean o más tarde que las otras personas, el amanecer y el amanecer parecen distantes. Son momentos vividos en películas, libros y la imaginación. Actualmente, muchas personas tienen horarios diferentes para dormir y despertar. La escritora Cynthia Ozick dice que va a la cama a las 3:00 de la mañana y no se levanta antes del mediodía. Eso no la hace sentirse cómoda, pues ella sufre con la desaprobación de toda su familia, de los amigos y conocidos. Dormir y levantar tarde es considerado un mal hábito que no hace bien a la salud.La opinión de la mayoría de la gente todavía está basada en ese antiguo proverbio que prioriza levantar temprano. Muchos utilizan los hábitos de sueño para evaluar el carácter y la capacidad de una persona.
Esta percepción está relacionada, sin duda, con la población rural, que se levanta temprano para comenzar su jornada de trabajo.
Los familiares que se levantan tarde son considerados como una "carga" para la familia. Según el Director de Estudios de los Cambios del Sueño de la Universidad de Rush, en Chicago, Edward Stepanski, dormir mientras los demás trabajan es una característica reprobada y considerada negativa. Sin embargo, resolvió hacer una investigación sobre el tema, planteando algunas preguntas acerca de si es bueno o malo levantar temprano. Se llegó a la conclusión de que dormir o despertar temprano no está relacionado con el éxito y los logros personales.
Cada uno tiene su ciclo de sueño; es algo que no podemos controlar. Cojines contra búhos En el grupo de las alondras están los que se levantan temprano y en el grupo de los búhos están los que se levantan tarde. Se conocen también, respectivamente, como personas matutinas y nocivas, debido a sus ritmos de sueño y vigilia.
Sólo el 10% de la población se considera cotovia y el 10% de búho; el 80% restante es un término medio. El Director del Centro de Estudios de los Cambios del Sueño de Minesota, Moah Mahowal, dice que lo que determina si una persona es cotovia o búho está en su ADN y no en su ambición.
Querer cambiar los patrones de sueño es lo mismo que querer cambiar el color de los ojos o la altura de alguien, o sea, prácticamente imposible. Por otro lado, el director de esa misma entidad de la ciudad de Utah, Christopher Jones, dijo que es beneficioso para el mundo que los búhos se queden despiertos por la noche, porque pueden oír los pasos de los leones en la hierba. Sin embargo, no hay ninguna evidencia de que ese grupo no tenga éxito.
Hay profesiones que son interesantes para las alondras, como médicos y bancarios. En cuanto a los búhos, pueden trabajar en la red hotelera o dedicarse a las artes en general . Con el advenimiento de Internet, aquellos que podrían ser cotovias se convirtieron en búhos, porque se quedan navegando o conversando hasta la mañana. La conclusión de todos los estudios realizados es que la genética tiene mucho que ver con la cantidad y horario de sueño y que no podemos atribuir el éxito o fracaso de las personas por el horario que duermen o despiertan.
Nota editorial: el título de este artículo es un antiguo proverbio popular. No cuestionamos ningún dogma de fe y respetamos todas las creencias y religiones.