¿Qué es el neurofeedback? Se trata de un tipo de técnica avanzada que, de forma gradual, entrena al cerebro para controlarse y así mejorar ciertos problemas psicológicos como la ansiedad, el estrés y el insomnio. Además, en muchos casos permite potenciar el rendimiento de los procesos cognitivos para mejorar la atención, la memoria y el aprendizaje. Es muy posible que para muchos sólo de pronunciar la palabra "neurofeedback" visualizen casi inmediatamente una persona con diversos electrodos colocados en la cabeza hasta el punto de recibir una descarga eléctrica. Cabe decir que no tiene nada que ver con eso. El neurofeedback no es invasivo
, es indoloro, no emite electricidad ni basa su efecto en ningún tipo de medicamento. "El neurofeedback es tecnología de vanguardia que nos coloca frente a frente con el espejo de esa dimensión más íntima de nuestra persona: el cerebro."-Barry Sterman-
Se limita al uso de ciertos sensores conectados a un ordenador.
Una ingeniería simple que nos permite crear una idea a los pocos segundos de la actividad cerebral y su conectividad. Gracias a este sorprendente software de análisis cerebral (o QEEG brain mapping) es posible identificar, por ejemplo, qué áreas presentan una sobreestimulación o qué zonas no están coordinando su actividad con el sincronismo que esperábamos.
Cabe señalar que la técnica del neurofeedback no es nueva.
Todo comenzó a finales de los años 1950 y principios de los 60, con Joe Kamiya (doctor de la Universidad de Chicago) y Barry Sterman (doctor de la Universidad de California). Ambos trabajaban en un proyecto para la NASA y entrenaron a varios astronautas con los parámetros de neurofeedback para mejorar la adaptación del cerebro a la atmósfera exterior. Más adelante, usaron el mismo enfoque para reducir en hasta 60% las convulsiones en pacientes con epilepsia. Actualmente, podemos encontrar cada vez más centros especializados en este tipo de terapia. Es preciso decir, eso sí, que este enfoque no está exenta de críticas, pero un área donde se han logrado resultados muy positivos es en el tratamiento de trastornos por déficit de atención con o sin hiperactividad.
Veamos más datos a continuación. ¿Qué es el neurofeedback?Para entender lo que es el neurofeedback hay que resaltar que
no es una cura, no es un remedio
capaz de acabar con la ansiedad o que pueda resolver por sí solo las secuelas asociadas al impacto de un derrame. Es mucho más
un método de gestión o control de los patrones del cerebro para que funcione de forma más sana. Algo así se alcanza por medio de un mínimo de 20 sesiones de entrenamiento repetitivo usando un programa de neurofeedback computarizado. Este programa enseña el sistema nervioso central a reorganizar y controlar las frecuencias de las ondas cerebrales. Para entender esto mejor, veamos un ejemplo. No puedo dormir, ya he intentado todo: mi calidad de vida disminuye.
Hace casi seis meses que Sara está sufriendo de serios problemas para dormir. Ha llegado al punto de no poder concentrarse, de no atreverse a coger el coche por las mañanas para ir al trabajo, y además, percibe que está perdiendo completamente el control de sus emociones.
Su médico le recomendó que empiece con sesiones de neurofeedback.
Para ello, se deben seguir ciertos protocolos básicos: el primer paso es realizar una evaluación psiquiátrica, más tarde una prueba neurológica, y por fin un mapa cerebral o QEEG.
Cuando los expertos realizan esta última prueba gracias al programa informático, descubren que, de hecho, el cerebro de Sara está en máxima alerta.
- Las áreas involucradas en la reactividad emocional y la ansiedad trabajan tres veces por encima de lo normal. Por lo tanto, se descubre que es su ansiedad subyacente a la que consume todos los recursos de su cerebro, y que por eso no puede dormir ni enfocar su atención, ni tener un control eficaz sobre sus emociones.
- Después de este primer diagnóstico, los especialistas trazan un plan de formación de neurofeedback específico para Sara. A través de la conexión entre el ordenador y el sistema nervioso central de la paciente, proceder a un entrenamiento donde gracias a una serie de imágenes, sonidos, frases, música y otros estímulos crear un patrón de actividad cerebral más sano, más relajado y óptimo para que su calidad de vida mejore.
- Neurofeedback, meditación con alta tecnología
- No duele, no molesta, no tomamos nada, ni vivimos ningún tipo de cosquillas ... El neurofeedback puede ser comparado a agradables secciones de meditación donde estamos ante un espejo: el que refleja la actividad de la meditación nuestra mente, de esa entidad fascinante, a veces caótica de la que no siempre tenemos pleno control.
El neurofeedback ayuda a tener mayor control sobre nuestra actividad cerebral, para administrar mejor los procesos cognitivos y nuestro mundo emocional.
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Basta con sentarse delante de estas pantallas para aprender a pensar de otra manera, para permitir que el flujo de nuestras ondas cerebrales varíe, cando así un estado de relajación y concentración más profunda, más hábil, más productiva. Hay quienes necesitan más sesiones, pero muchos son los pacientes que después de una simple sesión de 30 minutos de entrenamiento de ondas alfa logran un mayor rendimiento cognitivo disminuyendo completamente el efecto de la mente errática. Entonces, cada persona necesitará un protocolo diferente dependiendo de su situación personal y necesidades.
De esta forma, el neurofeedback es muy útil en pacientes con depresión, migrañas, trastornos obsesivos compulsivos, insomnio, con dependencia de determinadas sustancias y principalmente en niños con TDAH.Con sesiones de poco más de 20 minutos o media hora, una vez por semana, muchos son los niños que han logrado mejorar su atención, su concentración y la capacidad de su memoria de trabajo. Es decir, sin duda, que no es un "milagro", y que en muchos caos, como en aquellos de depresión o ansiedad, lo que el neurofeedback logra es reducir la sintomatología, pero nunca el origen del problema. Sin embargo, y según explican los expertos en el tema, este tipo de terapia continúa en constante desarrollo y se espera que en poco tiempo ya medida que se conozca con más profundidad el funcionamiento del cerebro, mejore su eficacia mucho más.
Esperamos que usted haya comprendido lo que es neurofeedback, y nos quedamos a la espera de noticias sobre los nuevos logros en este campo tan interesante.