El estrés no depende de la edad. Es por eso que nuestros hijos también pueden estar estresados incluso antes de nacer. Durante la infancia, los desencadenantes generalmente son circunstancias que, aunque para los adultos pueden parecer irrelevantes, para ellos son un verdadero desafío. De ahí la importancia de promover una infancia relajada para garantizar una vida adulta libre de ansiedades.La separación de los padres al ir a la escuela, una reprensión de la profesora, una pelea con amigos en el recreo, un castigo por no comer lo que está en el plato o dormir solo. Son pequeños problemas que el niño debe resolver en el día a día con los recursos disponibles ... que todavía son escasos.
Los pequeñitos todavía no alcanzaron un desarrollo maduracional suficiente para lidiar con ese estrés.Embarazo sin estrés
Michel Odent, un conocido obstetra francés, dedicó la mayor parte de su vida a estudiar cómo el embarazo y el parto influencian el desarrollo emocional del niño. Este médico sostiene que el estado afectivo de la madre embarazada influye más a largo plazo en el niño
que el estado emocional del niño durante su primer año de vida.Con esta afirmación, percibimos que cualquier agente externo que puede generar estrés para la madre tiene un impacto mayor o menor en el feto. "Es importante preservar y proteger el estado emocional de las mujeres embarazadas, ya que están generando generaciones futuras, y su bienestar y equilibrio emocional depende de la salud física y emocional de las criaturas que aún no nacieron."-Michel Odent-
Durante el embarazo, la mujer se enfrenta a momentos específicos de nerviosismo: realización de exámenes, malestar, preocupación ... Sin embargo, estos no necesitan perjudicar al feto si son ocasionales.
Sólo cuando el estrés es sostenido por un largo período de tiempo usted puede perjudicar físicamente y mentalmente los dos.
Cuidado con teratogénicos
El ambiente prenatal del útero es mucho más constante que el mundo externo. Sin embargo, hay muchos tipos de factores ambientales que pueden afectar el embrión y obstaculizar la infancia relajada. Ellos son los llamados agentes teratógenos. Si alcanzan el feto, pueden causar, directa o indirectamente, anomalías estructurales o funcionales, incluso después del nacimiento.Las consecuencias que los teratogénicos pueden causar pueden ser realmente graves. Desde causar
bajo peso al nacer y prematuridad hasta causar deformidades, defectos físicos o incluso la muerte
. Por lo tanto, los padres y la sociedad tienen mucho que hacer para crear un ambiente seguro para el desarrollo antes del nacimiento.Algunos de estos teratogénicos son sustancias psicoactivas.De hecho, el efecto más conocido de la nicotina durante el embarazo es el bajo peso al nacer, pero también puede conducir a un aborto. La radiación, la contaminación ambiental o las enfermedades bacterianas y parasitarias como la toxoplasmosis, la viruela o la papera también son factores relevantes.
Nutrición adecuada de la madreLa alimentación equilibrada y correcta de la madre antes y durante el embarazo es fundamentalpara que el niño se desarrolle de forma sana en el útero y esté preparada en el momento del nacimiento. De hecho, el estado nutricional en que usted se encuentra antes de quedar embarazada tiene mayor influencia en el peso del bebé que su ganancia de peso durante el proceso de embarazo.
Si la mujer embarazada tiene deficiencias nutricionales, será difícil para el niño disfrutar de una infancia relajada.Algunos efectos de esta desnutrición son la reducción de la eficiencia inmunológica del bebé, la prematuridad o la interrupción del desarrollo del sistema nervioso.
Parto natural y respetuoso para una niñez relajada
El nacimiento para el bebé es un momento muy estresante y "traumático"(Otto Rank, 1923). La criatura cambia un ambiente uterino protector y dependiente de un externo en el que debe respirar por su cuenta. Se pasa a notar una temperatura más baja, cambios en la luminosidad, diferentes efectos sonoros y, también, es necesaria una cierta autonomía.
La ciencia ha demostrado que el parto natural es más sano para el bebé y para la madre. Porque de esta forma no ocurre la administración de hormonas sintéticas como la oxitocina sintética, que puede causar ciertas dificultades. Pero, aunque el parto sea natural, el bebé sigue recibiendo el impacto de este nuevo medio.Así, para promover una infancia relajada, condiciones favorables deben ser generadas para su desarrollo.
Después del parto, es importante que el recién nacido se adapte a su sistema de regulación interna, visceral y nervioso.
La primera hora, piel con piel¡Qué momento hermoso! Aquel momento en que el recién nacido se pone en contacto piel piel en el pecho de la madre. Se ha demostrado que el contacto físico precoz mejora la lactancia y promueve una infancia relajada, ya que esto significa que el niño no siente mucho estrés en las horas siguientes al parto.
En este momento, la transición ecológica también ocurre
(Bronfenbrenner, 1979). Es decir, el momento en que el acoplamiento físico del cuerpo materno y el del feto durante el embarazo es sustituido por otro psicológico después del parto.Los próximos nueve mesesDespués del nacimiento viene la exterogestación, los nueve primeros meses del bebé. Es una etapa en la que el niño sigue desarrollándose fuera del útero.
La madre se convierte en su
reguladorfisiológico y emocional, entonces debe prestar atención a todo lo que transmite al bebé. Por lo tanto, si usted está estresado, el bebé puede reproducir esa misma respuesta tóxica.Red de protección adulta
A medida que el niño crece, sus relaciones sociales y su círculo íntimo también lo hacen. Entonces, es necesario que tenga una serie de adultos de referencia que formen su red de protección y soporte.Esto no significa que esté siendo superprotegida, pero que tiene un punto de apoyo para superar posibles dificultades. En vez de manifestar hipersensibilidad al estrés, la infanciapermitirá que el niño desarrolle resiliencia, la capacidad de superar la adversidad.
Si, por cualquier motivo, el niño viene a generar una respuesta al estrés,
su figura de apegoprincipal servirá de amortiguador.
Por lo tanto, el niño sufrirá más daño si no tiene un adulto como amortiguador que proporcione amor, cuidado y protección. Sólo con esa barrera de protección, ella podrá tener una infancia relajada.