Usted va bien. No importa lo que otros digan ni lo que algunas personas piensen de ti a causa de tus decisiones, por las cosas que has dejado atrás y por hacer las cosas de tu manera, con pasión, estilo, carisma ... Todo va bien. Aunque a veces usted tiene dudas, usted entiende que la vida es un proceso y, mientras usted tiene confianza en sí mismo, las cosas van a seguir su camino en armonía, con tranquilidad.
Es ese tipo de reflexión que a menudo deseamos (y necesitamos en partes) escuchar de la boca de alguien. Precisar esto no significa, lejos de eso, buscar ser validado por otras personas o dudar de sí mismo. A veces, un simple refuerzo positivo en el momento preciso y en el instante adecuado, actúa como un cariño emocional y un impulso vital.
Por ejemplo, la frase "usted va bien" es esencial en el universo personal de un niño. Un elogio es en realidad mucho más que un simple refuerzo positivo, en el más puro estilo del condicionamiento operante. Es un modo de animar al niño a seguir adelante, mientras que alimentamos la autoestima, la confianza y la sensación de seguridad. Al mismo tiempo, también se presenta como una expresión que se enfoca en el proceso, más que en el propio resultado.
"Si usted necesita una madre, recuerde que tengo dos."
-Santo Agustín- Y más allá de la infancia, los adultos también necesitan de vez en cuando este tipo de interacción positiva en la cual, por el lado, está el reconocimiento personal y, por el otro, el apoyo.
Por ejemplo, la madre y el padre que día tras día realizan la compleja tarea de la creación y la educación de un hijo. Necesita de ello la persona que en un momento dado decide hacer un cambio en su vida y alguien de su círculo cercano dudaba en decir que su decisión es correcta, que ese paso es un acto de valentía por su parte ... Los diferentes tipos de apoyo personal que, podemos encontrar en el día a díaLa mayoría de nosotros ya calza zapatos de adultos. Ellos nos sirven perfectamente y nos sentimos más ligeros que nunca. Sin embargo, puede ser que las suelas estén gastadas a causa del camino ya recorrido, por tantas piedras y pozos encontrados a lo largo del trayecto de la vida. Sin embargo, en este viaje, en el que todavía falta un montón de experiencias para vivir, hay un aspecto que sigue llegando de varias maneras.
Hablamos, sin duda, del apoyo, de la consideración y de la cercanía que recibimos de los nuestros.
Podríamos decir aquella historia de que "no nos afecta", de que ya llegamos al punto en nuestro desarrollo personal en el cual las palabras dichas por las otras personas son como aire viciado, que a veces permanece en un mismo cómodo sin ventilar ... y que abrimos las mismas ventanas para dejar ir y volver a respirar más tranquilos. Sin embargo, por más que queramos, no siempre es así que funciona. Lo que nuestros padres o nuestros hermanos nos dicen a veces lastima. Los comentarios de los amigos y de nuestro compañero o de nuestra compañera nos importan. Por eso, a veces, escuchar un "usted va bien" es tan gratificante y nos confirma que esa relación, ese vínculo, vale mucho. Por lo tanto, estamos seguros de que a lo largo de nuestra vida, nos hemos encontrado con estos tres tipos de apoyo personal, que ahora pasamos a desarrollar. Personas que ayudan, personas que habilitan y personas que dificultan
Niall Bolger es un investigador del departamento de psicología de la Universidad de Columbia, especialista en realizar estudios sobre relaciones personales y su impacto en nuestro bienestar psicológico. En uno de sus trabajos, él demostró que la manera como nuestro círculo más cercano nos confiere ayuda o apoyo puede basarse en tres tipos de dinámicas. Personas que habilitan.
Debemos tener conciencia de que quien "habilita" no apoya. Quien habilita búsqueda, por encima de todo, decirnos cómo hacer bien las cosas según sus deseos, creencias o valores. Son amigos, familiares o compañeros que, lejos de entender nuestras perspectivas o de aceptar nuestros deseos o elecciones, intentan "habilitarnos" para encajar en sus universos personales.Personas que dificultan.
Otro tipo específico de interacción y de vínculo es el de la persona que nos convence en todo momento que desea lo mejor para nosotros, pero al mismo tiempo se involucra en comportamientos que dificultan las cosas.
En ese perfil no faltan expresiones como
- "usted va bien, pero tenga conciencia de que usted ya se equivocó en el pasado y es muy probable que usted vuelva a errar" o "me entienda, como me gusta y admiro, creo que es mejor que termines con esa persona "...
- Personas que ayudan. El doctor Bolger, responsable de este estudio, definió un tercer tipo de relación. Además, él la consideró como la más importante de todas. Son personas que no sólo tienen la capacidad innata de decir la cosa más sensata en el momento más necesario, pero que también nos confieren un "apoyo invisible". Es decir, a veces no necesitamos tener a esa persona cerca para saber que tenemos todo su apoyo, su interés, su cariño ... Por lo tanto, el mejor apoyo de todos es aquel que "deja ser" y que, además, transmite en todo momento la sensación de eficiencia, de seguridad y de apoyo constante. Compartir Usted va bien porque ... Sabemos que estos refuerzos verbales y emocionales por parte de las personas más cercanas son útiles en muchas situaciones. Ellos nos ayudan a seguir adelante. Sin embargo, tampoco podemos olvidar que también debemos animarnos, validarnos, motivarnos y proporcionarnos cariños emocionales adecuados para encontrar esa energía vital con la que enfrentar el día a día. Por lo tanto, nunca es demasiado reflexionar sobre e interiorizar las siguientes frases: Usted va bien porque, finalmente, está logrando vivir en armonía con sus esencias
- , con sus valores y con sus necesidades. No importa los momentos difíciles porque ese es el costo de ser coherente consigo mismo. Usted va bien porque cada día es una pequeña victoria
porque usted conseguirá algo nuevo, algo que enriquece.Usted va bien porque dejó cosas atrás, personas y dinámicas propias que hacían mal, que no ofrecían ni equilibrio ni felicidad.
Usted va bien porque vivir es atreverse, es ponerse en movimiento y nunca parar.
La felicidad es un proceso y usted está en el buen camino, el camino que usted mismo ha elegido. Vamos a poner en práctica este tipo de perspectiva. Después de todo, no cuesta nada y nos trae muchas cosas buenas.