Dado que hay gente tóxica en cualquier lugar, es muy difícil no relacionarse con ellas,
o impedir que entren en nuestros círculos. Por eso es importante estar atento y saber identificarlas. "Hay que buscar amigos como los buenos libros. La felicidad no está en que sean muchos, ni muy curiosos; y sí pocos, buenos y bien conocidos. "
-Mateo Alemán-
No siempre es fácil identificar a las personas tóxicas.
Sin embargo, existen formas que no suelen fallar. Dado que han aprendido a camuflarse muy bien entre las multitudes, hay que encontrar técnicas para alejarnos de nosotros y de nuestro ambiente. ¿Cómo identificar a las personas tóxicas? La variedad de personas tóxicas que podemos encontrar hoy en día en el mundo es enorme.Por lo tanto, no podemos identificar a todos del mismo modo si utilizamos técnicas externas. Sin embargo, existen las técnicas internas que pueden ser más útiles.
Como técnicas externas, podemos definir aquellas que usamos para
observar los comportamientos habituales e inherentes de las personas tóxicas. Sin embargo, el virus que crean evoluciona y descubre nuevas formas de continuar perjudicando a los demás para fortalecer su confianza, ya que tienen poca seguridad en sí mismos y necesitan el dolor ajeno para su autoafirmación. Sin embargo, las técnicas internas son muy confiables, ya que su uso refleja cómo esas personas tóxicas nos hacen sentir.
Usted no debe buscar la solución en los demás, sino en su propio interior. Para hacer uso de las técnicas internas, usted necesita tener un nivel de seguridad en sí mismo bastante elevado, de lo contrario, podrá confundir sentimientos y reacciones. Si usted es una persona feliz y plena, no tendrá problema para identificar gente tóxica, pues pronto percibirá, en el fondo de su propio ser, que algo no está bien con la persona que intenta lastimarlo de forma oculta. Como las personas tóxicas afectan a usted
Identificar a las personas tóxicas por la manera en que afectan a usted con su actitud y acción es relativamente simple, siempre que usted tenga una psique equilibrada y una existencia feliz y plena. Recuerde que, ante la más mínima sospechosa de que alguien no se comporta como debería , usted debe poner todos sus sentidos en alerta
. También no se olvide de estudiar a esa persona. Sin embargo, ella tocará en ti, en tus sentimientos, reacciones y en tus actitudes frente a ese ser.
Si usted siente que lo que una persona hace le afecta de forma íntima
, aunque sea muy sutil y casi imperceptible, comience a sospechar, pues tal vez ese supuesto amigo o conocido no sea tan limpio y justo como quiere hacerse ver.En el momento en que usted siente que usted pierde su equilibrio mental, emocional y sentimental,estudie con profundidad dentro de su propio ser lo que hay de malo, y por donde llegan esos efectos que amenazan su estabilidad.
Lo más probable, si usted es perfectamente sincero consigo mismo y mira en el fondo de su corazón, es que usted descubra que los efectos negativos sobre su vida llegan desde el mismo punto de origen, una persona tóxica que tal vez esté muy bien protegida bajo el disfraz de alguien simpático, amable o conciliador. O tal vez no. Eso usted mismo descubrirá.
Sin embargo, es importante que, tan pronto como usted observe que algo se estremece dentro de usted, esté atento para cortar por la raíz cualquier tipo de relaciónque, al arraigar, acaba transformando el problema en una gran bola de nieve imposible de detener. Esto arrastrará todo su trabajo y equilibrio y destruirá lo que usted construyó para usted y los suyos, con esfuerzo, cuidado y cariño.
"El infortunio pone a prueba a los amigos y descubre a los enemigos." -Epiceto de Frigia-¿Qué las personas tóxicas te hacen sentir? Si, de repente, aun estando en paz con usted mismo, usted comienza a sentir remordimiento, un sentimiento de culpa muy profundo, una especie de menosprecio de personas que antes le ama, un leve efecto depresivo o una responsabilidad desproporcionada para con personas que no coinciden, es probablemente el efecto de alguien tóxico que te manipula.
Los sentimientos que las personas tóxicas provocan en los demás son negativos y están relacionados con disminuir la autoestima y ejercer el control y la manipulación del otro. Todo depende de si la otra persona se deja o no influye por ellas, si le otorga cierto grado de credibilidad. Estos sentimientos y estados emocionales son fácilmente identificables por aquellos que están seguros de sí mismos,
tienen sus sentimientos en paz y hablan con su corazón y emociones con toda franqueza. Por lo tanto, si usted todavía no es sincero con usted mismo, trate de comenzar ese diálogo con su corazón y empiece a conocerse a sí mismo. Usted verá cómo será mucho más fácil ser feliz, identificar a las personas tóxicas y rodearse únicamente de aquellos que realmente le aman.