Ser una persona optimista va mucho más allá de tener una personalidad alegre o divertida.El optimismo es un hábito de pensamiento que nos permite ver el lado positivo de todo lo que nos rodea o de las situaciones por las que tenemos que pasar.
Lo que NO es optimismo
El verdadero optimista no es aquella persona soñadora que vive fantasiando. No significa ver absolutamente todo "color de rosa", sin importar las consecuencias y sin razón alguna, o sin aceptar la realidad como es.Una persona optimista puede ver y reconocer perfectamente las dificultades, pero no se ahoga en ellas, y las considera una oportunidad para cambiar, mejorar y crecer.
Una persona optimista es confiada y está convencida de que cada problema representa nuevas posibilidades.Aunque el optimismo esté muy relacionado con el buen humor, las dos cosas no son exactamente lo mismo. El optimismo es un hábito de pensamiento positivo. Etimológicamente, el optimismo se define como la tendencia a esperar y ver el lado positivo de las cosas.
Donde conduce el pesimismoUna persona pesimista no está abierta a los cambios, disminuye la autoestima, sepulta las posibilidades de transformación y no sabe valorar los éxitos adquiridos en cualquier área de la existencia.
El pesimista tiene problemas para disfrutar, pues siempre estará pendiente de lo que falta, la "mitad vacía del vaso".
Ventajas del optimismoSegún el estudio realizado por el psicólogo Martin Seligman, tanto con adultos como con niños,
las personas optimistas son menos propensas a sufrir de depresión, generalmente tienen más éxito en los ámbitos educativos y laborales y presentan un mejor estado de salud
.¿Se puede aprender a ser optimista?El optimismo representa una verdadera calidad de la inteligencia emocional.
Este hábito de pensamiento positivo se puede aprender, o no, desde niño en el núcleo familiar, cuando es incentivado por el entorno del hogar. Por otra parte, es muy común que los hijos tengan la misma visión de la vida que sus padres o familiares, sea con una tendencia mayor al pesimismo o al optimismo.
Ser optimista significa manifestar una actitud positiva frente a la realidad; es un estado de ánimo que, sin duda, debemos y podemos cultivar. El optimismo permite valorar nuestras mejores cualidades y las de los demás, sin exageraciones ni juicios extremos. Se trata simplemente de ver las cosas como son, poniendo cada error e inconveniente en su lugar, sólo eso.
Y su tendencia, cuál es?Es muy importante para cada uno de nosotros descubrir cuál es nuestra tendencia en cuanto a la forma de pensar y de ver la realidad.
En el caso de percibir una tendencia al derrotismo y al pesimismo, debemos reeducar para poner en práctica el pensamiento positivo
.Cuando alguien ya presenta un hábito de pensamiento muy arraigado, es lógico que cambiarlo no será fácil, pero tampoco será imposible.Siempre tenemos tiempo de cambiar, mejorar y alcanzar una mayor plenitud en la vida
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