Usted decide si vive o si sólo sobrevive. Usted decide si quiere dejarse llevar, caminar por el mundo con las puntas de los pies, lleno de preocupaciones debido a los innumerables peligros del mismo, o si quiere arriesgar y aprovechar, suceda lo que pase. Porque quien no arriesga no besa, y en esta vida, por desgracia, por mucho que queramos, no podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor.
Usted decide si vive angustiado por las preocupaciones en relación a las mil desgracias que pueden sucederle a usted ya las personas que usted ama, o si acepta la incertidumbre como apenas otra parte de la vida. Al final de cuentas, hacer tempestad en vaso de agua es más una opción entre todas las disponibles en su día a día. Sin embargo, si a pesar de todo usted no puede evitar que la preocupación excesiva por las innumerables circunstancias de la vida cotidiana le deje angustiado, entonces tal vez usted sufra de lo que se designa, según las diferentes clasificaciones y diagnósticos actuales, el DSM-5 y la CIE -10, un Trante de Ansiedad generalizada, más conocido como TAG. "El que no está preso por la necesidad está atrapado por el miedo: algunos no duermen por la ansiedad de tener las cosas que no tienen, y otros no duermen por el pánico de perder las cosas que tienen."
-Eduardo Galeano-Usted sufre más si vive sin vivir
Si usted vive sin vivir, tratando de evitar todas las cosas malas, al final acaba por sufrir sin que lo que usted intenta evitar que suceda, en realidad, llegue a suceder. Anticipar un posible sufrimiento, un accidente, una catástrofe, sólo hace que usted sufra por algo que no llegó a suceder
y que es muy probable que nunca suceda.
Esta preocupación constante hace que usted tenga problemas de concentración y dificultad para dormir,pues se concentra constantemente en un futuro dramático donde las situaciones más corrientes son afectadas. Usted piensa que la razón por la que su hijo está tardando en llamar es porque sufrió un accidente, o que usted no va a poder realizar los futuros trabajos que su jefe confía en usted. Y esto le hace menos, lo que permite, en parte, confirmar sus preocupaciones y reafirmar así el sentido que tiene para usted estar constantemente preocupado.
Esto crea un círculo vicioso que se retroalimenta de su malestar y de la propia ansiedad, ya que usted rinde menos se siente ansiedad.
La causa de eso no es otra que la propia ansiedad, que no le deja hacer las cosas de la forma más adecuada posible, y por esousted se siente más irritado de lo normal.Además, esta situación se vuelve aparente en las alteraciones físicas que la ansiedad produce en nuestro cuerpo, que en el caso del trastorno de ansiedad generalizada se manifiestan en la forma de tensión muscular y fatiga. Si usted siente dolores musculares continuos sin que nada las justifique, o si no puede practicar tanto deporte como antes, puede ser porque la ansiedad está afectando a su cuerpo.
Usted decide cómo vive su vida Usted decide cómo vive su propia vida. Usted puede romper ese círculo vicioso si acepta que todos nosotros, sin excepción, vamos a sufrir en algún momento de nuestra vida, y que nos preocupamos no hace que sea posible evitarlo.
Son muchas las personas que no viven sus sueños porque están muy ocupadas viviendo sus miedos.
Usted puede decidir qué tipo de persona va a ser, si va a ser de las que viven y disfrutan cada segundo o de las que no viven porque temen sufrir a cada paso que dan.
Usted puede comenzar a vivir de manera que se centre en todas esas maravillosas oportunidades que la vida le está dando y que usted ha ignorado, simplemente por estar paralizado por el miedo a perderlas. Disfruta de todo, inclusiva de las pequeñas cosas, pues no sabemos lo que va a pasar mañana. Piense que
que es lo que pasa, vida sólo hay una, haz que valga la pena!