¿Sabes cuáles son los hábitos de las personas positivas? Si usted todavía no es una persona positiva, convertirse en una puede parecer algo simple. Pero a menudo no es tan fácil como se piensa. Optar por una manera positiva de pensar se vuelve especialmente importante cuando estamos de acuerdo con la idea de que somos lo que pensamos. Así, si pensamos positivamente, si adoptamos una actitud optimista, tendremos mucho más ventajas que si, por el contrario, caer en la tentación del pesimismo y del derrotismo. ¿Por qué es tan importante pensar positivamente? ¿Cuáles son los beneficios de ser optimista?
Además, ¿qué hay que hacer para cambiar el chip y empezar a ver las cosas de manera más positiva? ¿Podemos incluso cambiar nuestra manera de pensar y transformarnos en alguien positivo? "Cualquier cosa positiva es mejor que una nada negativa."
-Elbert Hubbard-
Una mente positiva es una mente poderosa
La verdad es que una actitud positiva puede llevarnos a alcanzar ciertas alturas que de otra manera no sería posible escalar . En ese sentido,
adquirir una nueva forma de pensar puede ser lo que va a marcar la diferencia entre la persona que somos y la que deseamos ser. En muchas situaciones tendemos a culpar a los demás por nuestros fracasos y por nuestras adversidades. Creemos que contribuyeron con nuestras caídas. Pero no siempre es así. La próxima vez que un proyecto no evolucione o que usted tiene algún problema, haga una evaluación personal y un examen minucioso de la situación. Piensa que, en muchos casos, la mente controla lo que hacemos y cómo reaccionamos hacia las personas y las circunstancias. Una persona positiva puede hacer muchas cosas que proporcionan bienestar. Entonces, ¿qué obtenemos cuando elegimos pensar positivamente en vez de caer en la tentación del pesimismo?
Cada pensamiento individual y cada decisión que tomamos tiene un impacto en nuestras vidas.
"El mayor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede cambiar su futuro simplemente cambiando su actitud." -Oprah Winfrey-
Cambiar de hábitos para ser una persona positiva
El optimismo es una característica que se aprende.
Entonces, eso no significa que no podemos reprogramar nuestra manera de pensar, de ver y de mirar. Afortunadamente, como demuestran las investigaciones, podemos enseñarnos a ver el mundo de una manera más positiva.
Para hacer esto, uno de los secretos es cambiar de hábitos.
Los hábitos pueden ayudarnos a alcanzar el éxito o pueden ser un obstáculo y arrastrar hacia el fracaso. Los hábitos, ya sean buenos o malos, son inevitables y forman parte de nuestras vidas. En última instancia, pueden tener el poder de dar forma a nuestro hábitat, moldeando gran parte de lo que somos. Establecer buenos hábitos no es una tarea fácil, ni siquiera para quien tiene mucho éxito.Cuando se trata de encontrar formas de hacer que los buenos hábitos se convierten en parte de nuestra rutina, la lucha es real. Por eso, ser proactivo y esforzarse por construir buenos hábitos es un desafío para cualquier persona.
Intentar ser proactivo, en lugar de reactivo, va a aumentar las posibilidades de crear buenos hábitos y de convertirse en una persona positiva. Para empezar, hay que tener en cuenta que es mejor establecer objetivos para los hábitos positivos, en lugar de intentar eliminar las rutinas con malos hábitos. Hábitos de las personas positivas
A continuación, vamos a mostrar algunos de los hábitos de las personas positivas que usted puede incluir en su vida para estimular el optimismo y convertirse en una persona positiva.
Encuentre el punto de vista optimista en una situación negativa.
Una de las maneras más simples, pero más efectivas, de crear una perspectiva positiva es hacer más preguntas útiles siempre que sea posible. El objetivo es intentar sacar algo bueno de la situación: transformar la circunstancia en oportunidad.
- Cultivar y vivir en un ambiente positivo. Elija con cuidado con quien usted pasa su tiempo y lo que usted hace en su día a día. Las personas con las que te quedas, lo que ves, lo que escucha, lo que lee ... Para poder mantener una actitud positiva, es esencial tener influencias en tu vida que apoyen y te levante en lugar de llevarte abajo.
- Vaya con calma. Cuando vamos muy rápido, el camino suele ir mal. Pensamos rápido, hablamos rápido, nos movemos rápido ... Todo entra en una espiral que da lugar a una vida estresante y superficial. Adquirir hábitos de pensamiento positivo requiere ir más despacio.
- Pare - Respire - Foque. No haga una tempestad en un vaso de agua. Es muy fácil perder el foco, sobre todo si estás estresado y es muy rápido. Cuando usted siente que el pensamiento negativo le absorbe, pare, respire y reorganize sus pensamientos.
- Traiga positividad a su alrededor. Usted da lo que usted recibe. Si sumas optimismo y positividad a las personas a tu alrededor, vas a recibir lo mismo. La forma en que usted trata a los demás y cómo usted piensa en ellos también tiende a ejercer gran efecto en cómo usted trata y piensa de sí mismo. Comience por ayudar, escuchar y sonreír.
- Tenga un estilo de vida saludable. Haga ejercicio regularmente. Coma y duerme bien. Esto mantendrá su cuerpo sano y su mente libre. Usted tendrá energía para controlar sus pensamientos y para percibir cualquier chispa de negatividad.
- Aprenda a responder a las críticas de manera sana. La crítica es casi inevitable, tanto las que usted mismo hace como las que los otros hacen. El secreto está en aprender a lidiar con ellas de una manera saludable, empezando por dejar claro lo que existe de verdadero y objetivo en la crítica y lo que es una percepción personal o una opinión. En cualquier caso, no se puede considerar las críticas como algo personal y dejarlas ir. Después de todo, una crítica no es una verdad universal. Y si puedes aprender algo con ellas, puedes mejorar de verdad. ¡Entonces, aproveche!
- Comience el día de manera positiva. La forma en que usted comienza su mañana suele dar el tono para el resto del día. Así que tenga cuidado con la manera en que usted pasa sus mañanas.
- ¡Sonríe! Las personas positivas sonríen mucho, sonríen siempre. Cuando usted sonríe, está trayendo optimismo, está mostrando buen humor, está demostrando respeto y está transmitiendo buenas vibraciones. Cuando usted sonríe, está enviando a su cerebro el mensaje de que está todo bien. Todo se vuelve más fácil al sonreír.
- No se puede "no tener pensamientos", por más que ellos nos atormente. Lo que podemos hacer es elegir otros. Como se dice en la película 'Poder más allá de la vida'
, "la vida es elegir, usted puede elegir ser víctima o cualquier otra cosa a la que usted se propuso"."Manténgase positivo y feliz. Trabaja duro y no pierda las esperanzas. Permanezca abierto a las críticas y continúe aprendiendo. "Cerciórese de personas felices, cariñosas y verdaderas."-Tena Desae-
¿Cuáles de estos hábitos de las personas positivas usted ya practica en su día a día?