¿Cómo manejas las críticas? La mayoría de las personas no se siente muy cómodo con ellas, y eso es algo totalmente normal.A veces las críticas son destructivas y, en otros casos, manipuladoras.
Diferenciar una crítica constructiva de una que pretende manipular o lastimar puede ser una tarea bastante difícil. Sólo de pensar en la palabra crítica ya sentimos una especie de repudio interior. "En muchas ocasiones las críticas son hechas de forma destructiva, prepotente e intimidante. Los resultados son evidentes: la persona difícilmente puede encajar como constructivo lo que ella siente como agresión. "
-Maria Jesús Aláva Reyes- Es por ese motivo que hoy vamos a aprender a enfrentar la crítica, sobre todo aquellas manipuladoras, las cuales no debemos permitir que nos afecten.
El origen de las críticas
¿Por qué las críticas nacen? ¿Qué objetivo tienen? Eso es algo que, si paramos para pensar, vamos a obtener pocas respuestas o ninguna. El origen de las críticas que hacen sobre nosotros o que nosotros mismos hacemos tienen 3 motivos:
Intentamos cambiar una situación que nos molesta, nos preocupa o nos hace sentir incómodos.
- Pretendemos fortalecer nuestra relación con la otra persona, pues tenemos miedo de que se debilite.Queremos que nuestro interlocutor acepte la crítica
- , e intentamos facilitar este proceso.
- No dejes que los elogios de los demás te suban a la cabeza, ni dejes que una crítica llegue al corazón.Compartir
Estos son los 3 motivos más habituales, pero ¿qué pasa? ¿Por qué no funcionan como deberían y acaban siendo algo mucho más negativo para la persona que recibe la crítica?La verdad es que cometemos varios errores cuando formulamos nuestras críticas o cuando las personas las formulan. Para empezar, a veces no elegimos el momento adecuado o nuestra crítica sale forzada
, sin naturalidad, algo que suele venir acompañado de una agresividad inconsciente.
Además, a veces solemos dar consejos innecesarios, nuestros mensajes no tienen la fuerza necesaria, por lo que era mejor que no fueran dichas o que no hubiéramos comparaciones. Todo esto tiene un efecto negativo para la persona que recibe la crítica, algo que puede perjudicar significativamente la relación y causar problemas de autoestima y de confianza al objeto de la crítica.La niebla
Todos sabemos lo que es una niebla, que parece tragar todo lo que está a su alrededor, absorbiendo y haciendo todo desaparecer de forma inmutable. La niebla es indestructible y sólo desaparece cuando desea.Así es como debemos.
Tenemos que ser una niebla delante de toda crítica manipuladora cuya pretensión sea hacernos daño y destruir. Las personas que hacen ese tipo de crítica tienen serios problemas de autoestima que quieren camuflar lanzando críticas manipuladoras dirigidas a los demás.
Pero si usted utiliza la técnica de la niebla, la gente lanzará críticas que no van a cambiar su estado, y al final la otra persona terminará quedando aburrida. Es éste el objetivo: hacer que la otra persona desista. Nosotros criticamos lo mismo que hacemos a escondidas.
Compartir Por supuesto, no podemos contraatacar, pues el resultado será desastroso. No podemos colocarnos en el nivel de la persona porque eso sólo va a fomentar más críticas, nos va a dejar débiles! Sea sólo una niebla, no se altere ante las críticas. Es normal que las afecten, pero sea fuerte para por lo menos ocultar eso. Usted verá que tarde o temprano la otra persona se cansará.Las críticas van a ser llevadas con el viento.
Si usted ya ha vivido alguna situación como ésta, debe ser consciente de que, incluso la otra persona quiere hacerle sentirse inferior, es ella que realmente es inferior a usted. Esta poca confianza en sí misma es lo que hace que la persona actúe de esa manera. Es contradictorio, pero es real.
Las personas que se llenan de negatividad intentan, de alguna forma, "hacer daño" a los demás para sentirse bien sobre sí mismas."Nunca he encontrado a nadie que ya se ha criticado a sí mismo con el mismo compromiso con que critica a los demás."
-Anónimo- Usted no merece ser objeto de críticas manipuladoras, y si ahora mismo usted percibe que está en el papel del crítico manipulador , corrija eso! Sus problemas de autoestima y de confianza no deben afectar sus relaciones, los demás no tienen culpa. Todas las críticas manipuladoras sólo tendrán efecto si usted deja que las afecten. Entonces
sea una niebla; usted verá cómo las críticas maliciosas desaparecen de su vida.