¿Es posible ser pasivo y agresivo al mismo tiempo? Aunque parezca contradictorio, la persona pasiva-agresiva no demuestra su hostilidad abiertamente, sino indirectamente, usando estrategias que desmoralizan e irritan al otro, pero que al final de cuentas lo controlan. Esta peculiar mezcla de hostilidad sin confrontación hace que la conducta pasivo-agresiva confusa y, por lo tanto, difícil de combatir. Son varias las razones por las cuales el pasivo-agresivo opta por usar tácticas indirectas, pero no por eso son menos nocivas o desgastantes.
Cómo se lleva a cabo el ataque sin confrontación La conducta pasiva-agresiva es una forma indirecta de expresar las emociones negativas,
a través de las siguientes estrategias:
• Antagonismo: Esta actitud consiste en estar permanentemente contra los deseos y voluntades de los demás.
• Actitud distante, ausente y antisocial:Aunque la persona está físicamente presente, mental y emocionalmente está en otro lugar, o protestando de alguna forma. Se demuestra tal actitud con su lenguaje no verbal, estableciendo poco contacto visual, teniendo una actitud apática o respondiendo de forma monosilábica, entre otras conductas similares.
•Actitud de víctima: El pasivo-agresivo se queja constantemente y hace el papel del sacrificado para que los demás sienten compasión por él y lo agradan.
• Procrastinación: Esto consiste en dejar para la última hora tareas o compromisos, causando contrariedad y estrés en sí mismo y en los demás.
• Errores voluntarios:El pasivo-agresivo hace las cosas sin cuidado y comete errores de manera deliberada, como una forma de expresar su descontento.
¿Por qué actúan así? Son distintas las razones que pueden provocar la conducta pasivo-agresiva, las cuales están ilustradas con situaciones típicas:• La parte dominante de la pareja
: cuando uno de los miembros de la pareja impone su criterio sobre el otro, es probable que este último, si no es tan asertivo, demuestre su descontento a través de falta de interés o siendo poco cooperativo en tareas compartidas. • Los padres autoritarios:
si el estilo de los padres es "militar", los hijos hasta pueden obedecerlos, pero quejándose y cumpliendo las órdenes a la mitad. • El jefe tiránico:
aunque lo más posible es que los empleados no se atrevan a enfrentar a un jefe explorador y sin consideración, éstos se vengarán a través de retrasos y errores en el trabajo. La familia política:situaciones típicas, como la suegra que no le gusta la nuera o viceversa, producen tensiones que a menudo se expresan indirectamente, mediante comentarios de doble sentido, actitudes de desdén y grosería, para evitar el conflicto.
¿Qué hacer ante agresiones encubiertas? Ante esta situación, es importante saber que la conducta expuesta es una forma clara de manipulación y control, y que depende de nosotros no caer en este juego
. Aquí hay algunas estrategias para evitarla: • No se deje impresionar:
la cara fea, la indiferencia y la falta de cooperación son señales que no deben pasar en blanco. Por el contrario, deben ser enfrentados asertivamente cuando antes. • Dar el ejemplo:
si expresamos nuestras emociones negativas de forma oportuna y asertiva, contribuimos a generar una comunicación abierta que evite conductas tóxicas, como la pasivo-agresiva. • Evitar conductas dominantes y opresivas
: uno de los principales desencadenadores de la conducta pasivo-agresiva es el autoritarismo. Por eso, es preferible dar oportunidad al diálogo ya la comunicación abierta, aunque se trate de emociones negativas. Aunque no siempre podemos expresar nuestras emociones directamente y todos tengamos comportamientos pasivo-agresivos algunas veces, el problema surge cuando éste se establece como un estándar de comunicación. Por eso, es importante ser asertivo y expresar lo que sentimos, así como dejar que los demás se sientan libres para expresar sus emociones.