Cómo encontrar la luz en medio de la oscuridad

Todos nosotros tenemos aquellos días en que, por más que el sol brille en el cielo, no veamos la luz y sólo sentimos oscuridad en nuestro interior.Incluso las personas más motivadas o aquellas que son ambiciosas pueden sentir dificultades no sólo para conseguir las cosas, sino también para sentir motivación para alcanzar sus metas. Sin embargo, a veces esa oscuridad puede involucrar mucho el corazón, y puede no dejar que un solo rayo de sol escape.

Cuando el corazón está desde hace mucho tiempo en la sombra, hay que descubrir por qué no hay luz en medio de la oscuridad. Así, es necesario encontrar formas de salir de esa crisis existencial y motivarse a sí mismo cuando la apatía y la voluntad de no hacer nada están atacando demasiado a su alma.¿Por qué la luz se fue?

La oscuridad en el corazón puede tener muchas razones diferentes, y es su deber descubrir de qué se trata

para poder evitar que ella se vuelva aún más complicada de resolver, como puede ser el caso de una depresión. Algunas de las razones que pueden contribuir con la oscuridad son las siguientes:Usted tiene miedo del futuro, se siente cobarde y no quiere evolucionar. El cambio causa mucho miedo.

• Usted se siente cansado y sin fuerzas para llevar una vida sana.
• No tiene confianza en sí mismo
• y no quiere salir de su zona de confort. Piensa que no es capaz porque no se valora.
• Además, si usted es una persona que quiere hacer las cosas pero siempre queda a la mitad del camino, la sensación de frustración hará que usted se siente mal consigo mismo y piense ser incapaz. Pero no es así;

es sólo necesario poner un poco más de compromiso en lo que usted hace y preparar las cosas para que no falte la motivación.Por ejemplo, si usted desea hacer ejercicios por la mañana, coloque su ropa de entrenamiento cerca de la cama para que sea la primera cosa que usted ve al despertar. "Superarse a sí mismo es un desafío tan grande que sólo aquel que es grande puede atreverse a realizar tal tarea".- Pedro Calderón de la Barca -

CompartirSiguiendo el ejemplo del ejercicio, usted también puede pensar en llamar a un amigo y hacer planes juntos, como ir al gimnasio al mismo tiempo, practicar un deporte ... cualquier excusa para motivarse y alcanzar su meta siempre será una buena idea!Permita que la luz aleja la oscuridad

Cuando usted nota que la oscuridad intenta apoderarse de usted,

mire hacia sus raíces y escuche con atención los sonidos emitidos por su cuerpo.

Puede que necesite descansar o hacer algún ejercicio. Dar a tu cuerpo lo que él pide no sólo mejorará tu salud, pero también te recompensará llenándote de energía, para que puedas emplearla al hacer las tareas que menos te gustan. Piense en sus hábitos ... usted descansó bien últimamente? ¿Comió de forma sana?Evalúe cómo usted ha tratado su cuerpo

, porque su cuidado es esencial para que usted se sienta mejor consigo mismo y con el mundo que lo rodea. Si, por el contrario,usted cuida de su cuerpo pero lucha conpensamientos

negativos, empiece a pensar en cuál es el motivo de tales pensamientos, en por qué ellos impiden su confianza en sí mismo. Por ejemplo, si alguien hizo un mal comentario que te hirió y molesto, o si te comparó con otras personas .... Tal vez esta es la hora de pensar cosas bonitas sobre ti mismo y que te haga sentir bien. ¿Has intentado?Ser perseverante es el secreto del éxito en cualquier aspecto de la vida.Al principio es fácil estar motivado para alcanzar los objetivos, porque pensamos en el resultado final, pero después, tal vez necesitamos hacer un ejercicio de fuerza de voluntad para terminar la tarea."El 99% de los fracasos vienen de personas acostumbradas a dar disculpas".

- George Washington Carver -Compartir

Cuando usted se encuentra a la mitad del camino, usted puede percibir que empleó más de la mitad del tiempo y del esfuerzo que pensaba en invertir para alcanzar su meta, y puede ser que en ese momento la oscuridad aparecer. Si esto ocurre, piense que la inversión de tiempo y esfuerzo no suele ser lineal al progreso, y que los comienzos, casi siempre, necesitan más tiempo de lo que habíamos imaginado.Pero, ¿sabes por qué? Usted puede alcanzar su objetivo, usted sólo necesita recordar por qué comenzó y, así, podrá alcanzarlo. Continúe caminando y usted llegará a su objetivo, y sólo el hecho de alcanzarlo llenará su vida de satisfacción.Recuerde que después de la tormenta siempre llega la calma ... pero tan pronto como usted comienza a notar que la oscuridad empieza a envolver su corazón, es necesario que

abra los ojos, escuche su alma y busque soluciones inmediatamente, para que su luz irradia por cada poro de su ser.