Dicen que nadie nace sabiendo, pero cuando suceden hechos realmente muy tristes en nuestra vida, percibimos que vivimos hasta ahora preocupándonos con cosas que no tienen ninguna importancia.
Muchas veces somos muy negativos, y otras tantas contagiados por la negatividad ajena.¿Cómo podemos protegernos de esa negatividad absurda que a veces nos domina sin que percibimos?
¿Vivimos rodeados por la negatividad?
Sí,
vivimos rodeados por la negatividad . Los compañeros de trabajo, los familiares, los conocidos, las noticias en la televisión, etc, diseminan su negatividad de varias maneras.A veces porque son muy pesimistas y ven todo oscuro, porque son envidiosos, porque el telediario diario está repleto de crímenes, tragedias, catástrofes ambientales, etc.
Dependiendo de su vulnerabilidad, cada día sin que usted perciba la
negatividad va a cuidar de usted. Acabamos transformándonos en personas negativas, sin alegría, sin motivación, viendo la vida en blanco y negro y olvidando que el arco iris también forma parte de la vida y es multicolor.
Si hacemos nuestra parte, podemos protegernos de la negatividad que ocurre a nuestro alrededor. En última instancia, somos responsables de nuestra vida y nuestra felicidad. "Las emociones negativas absorben toda la atención del individuo, dificultando cualquier intento de atender a cualquier otra cosa".-Daniel Goleman-
Compartir ¿Cómo protegerse de la negatividad?
Cree su felicidad¿Qué le hace feliz? ¡Descubra y disfrute!La sonrisa de un niño, tomar un café mientras observa la lluvia allá afuera, oír una canción en el último volumen, reírse de una broma ... ¡Corra detrás de su felicidad!Deje de lado por un momento el telediario y las personas negativas
; se cercaba sólo de cosas buenas. "Voy a coger toda esa negatividad y usarla como combustible".
-Bradley Cooper
Compartir
Tenga pensamientos positivosEs inevitable que los pensamientos negativos nos afecten, pero no podemos dejarnos llevar por ellos.
Percibe que pensar negativamente lo entorpece y diga "basta".¿Alguno familiar querido falleció recientemente? Cerciórese de otros seres queridos como, por ejemplo, los niños de la casa que irradian felicidad.¿Su pareja le dejó? Al principio puede parecer difícil, pero hay muchas personas interesantes en el mundo. Se abre y "dé la vuelta por encima".Acepte sus errores y sus fracasos sin castigo
Todos cometemos errores, fracasamos, pero hay que seguir adelante.No desista; cada error es una oportunidad de aprendizaje y cambio.
Cuando percibe que los pensamientos negativos no pueden dominarlo, se sentirá más fuerte y satisfecho consigo mismo. Dicen que la sabiduría consiste en errar y corregir los errores.
Sea seguro de sí mismo
Aprenda a ser su mejor amigo
, a estar seguro de lo que usted quiere, a percibir como usted es y no dejarse influenciar por las opiniones ajenas. ¿Siempre has deseado que alguien te diga que tiene personalidad? Tal vez "tener personalidad" significa ser seguro de sí y no preocuparse por lo que otros dicen.
Relájate!
Usted nunca va a gustar de todo el mundo y ni tendrá la aprobación de todos.
Cuando se conciencie de ello, se sentirá mucho mejor y será más feliz.Relájese
Muchas veces estamos tan estresados por el trabajo y obligaciones diarias que todo se transforma en negatividad.
Tome un tiempo para relajarse, para no hacer nada, para divertirse solo o acompañado. Un poco de aire fresco, de deportes, de música y verá las cosas de otra forma. Estas actividades liberan las endorfinas que son responsables de nuestra felicidad.
Recuerde,
no se deje llevar por la negatividad . La vida sólo se vive una vez.¿Por qué no tratar de ser feliz?