Bucear en nuestro interior, navegar en los submundos de nuestros pensamientos o enredarnos en nuestra siempre plácida introspección son los rasgos que definen esa habilidad que Howard Gardner definió como inteligencia intrapersonal. Estas habilidades de autorreflexión y metacognición son las que, al fin y al cabo, nos permiten vivir en armonía con nosotros mismos.
Contar con una imagen precisa, adecuada y real de nosotros mismos no es tarea fácil. Requiere, ante todo, ser plenamente conscientes de nuestro estado de ánimo, conjugar la autoestima con la disciplina y con la automotriz; equilibrando el producto de estos tres elementos con la capacidad para resolver problemas, adaptándonos a nuestro mundo interior.
"No hay barrera, cerradura, ni cerrojo que pueda ser impuesto a la libertad de mi mente."
-Virginia Woolf-
Por otro lado, cabe recordar que la inteligencia intrapersonal forma parte de la revolucionaria teoría de las inteligencias múltiples que Howard Gardner en los años 80, a través de su libro "Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences". Su enfoque, como sabemos, ha suscitado, y suscita, grandes pasiones y opiniones igualmente críticas, tanto en el ámbito académico y entre los profesionales de la educación, los pedagogos y los profesores. Su propósito era servir como contrapeso al paradigma de la inteligencia única, a las pruebas estandarizadas tan limitadas, y proporcionar, a su vez, una alternativa a tal reduccionismo, abriendo mucho más el abanico de posibilidades a lo que en verdad puede ser la inteligencia. La vida de las personas, afirma Gardner, requiere otros tipos de habilidades que se adecuen mucho más a cómo aprendemos, interactuamos y realizamos nuestros procesos de pensamiento. Si bien es cierto que muchos psicólogos científicos como Robert J. Sternberg advierten que no existe validez científica en el enfoque de Gardner y que lo que él define como inteligencias en realidad son "aptitudes" o "habilidades", no podemos dejar de lado el impacto tan positivo de su teoría a la hora de mejorar nuestro potencial humano
, encarando el aprendizaje como una coreografía de dimensiones en las que trabajar en nuestro día a día.
La inteligencia intrapersonal es la séptima de esas nueve inteligencias y, sin duda, una de las más valiosas ... La inteligencia intrapersonal: la capacidad de mirar dentro de síPodríamos dar muchos ejemplos de personalidades que mostraron un notable potencial en esta dimensión que Gardner definió como inteligencia intrapersonal. Virginia Woolf, por ejemplo, ofrece en su ensayo "A Sketch of the Past" un ejemplo enfático de esa inmersión en el propio ser donde busca dilucidar pensamientos, sensaciones presentes con relación al propio pasado.
Otro ejemplo de introspección casi descarnada aparece en "La metamorfosis" de Kafka, donde Gregor Samsa se despierta y descubre que se transformó en un insecto. También el propio Albert Einstein trabajó infinitamente su inteligencia intrapersonal casi sin darse cuenta. Era muy adepto a largos paseos, donde exploraba sus pensamientos, donde se conectaba consigo mismo y con relación a sus teorías matemáticas, con el cosmos y la forma de funcionar del universo.
Encarando estos ejemplos casi llegamos a la conclusión de que tal habilidad, tan mágica obra del pensamiento, es casi una capacidad natural de los escritores, poetas, o científicos.
Si esto sucede, es por una serie de razones muy simples en las que muchos de nosotros, sin distinción entre ser poetas o ingenieros, podemos sentirnos identificados: son personas independientes, que aprecian su soledad, son creativas y demuestran una notable autonomía personal .
Veamos a continuación cuáles son los rasgos básicos que las definen.
¿Cómo es una persona con inteligencia intrapersonal? Tomemos un simple ejemplo. Marcos tiene 17 años y acaba de llegar a casa de la escuela. No fue un día legal. No saluda a nadie y se cierra en su cuarto golpeando la puerta. A continuación empieza a jugar con su XBox, para luego empezar a publicar en las redes sociales frases agresivas de cómo odia el mundo y las personas que viven en él. Este adolescente necesita, sin dudas, de herramientas apropiadas, con las cuales comenzar a construir una buena y resolutiva inteligencia intrapersonal, donde pueda ser capaz de administrar sus emociones, equilibrarse e incluso adquirir una buena conciencia ética. De esta forma, podríamos resumir la inteligencia intrapersonal con las siguientes dimensiones:
Son hábiles en el autocontrol y en la metacognición.
La introspección
, el acto deliberado de mirar dentro de sí con el fin de comprender mejor la naturaleza de los propios pensamientos o sentimientos, es un rasgo fundamental
.
Son buenos administrando las emociones.
- Son personas que tienen placer en sus momentos de soledad
- , los cuales aprovechan para conectarse consigo mismos.Son asertivas , saben expresar en voz alta sus emociones y necesidades respetando a los demás.Poseen una buena autodisciplina y autocontrol.
- Tienen una buena autoestima.
- Tienen una buena conciencia de las propias limitaciones y de sus conocimientos.Analizan sus acciones, evalúan su impacto y aprenden de sus errores.
- Están conectados al presente, el aquí y ahora.Todos podemos mejorar nuestra inteligencia intrapersonal
- La inteligencia intrapersonal se resume básicamente a la capacidad de ver con realismo y veracidad la forma como somos y lo que queremos.
- Una cosa tan básica en la esencia es una dimensión que, lamentablemente, no siempre desarrollamos de forma eficaz y real. Lo que hacemos muchas veces es sobrevivir con una imitación con la que las duras penas creemos estar en sintonía con nuestras propias emociones, con nuestras necesidades y pensamientos.
- "En el futuro seremos capaces de individualizar, de personalizar la educación tanto como quiera."
- -Howard Gardner- Aunque es cierto que este tipo de inteligencia debería estar incorporada en muchas áreas curriculares de las escuelas e institutos, cabe decir que siempre estamos a tiempo de potenciarla, de apropiarnos para mejorar emocional y personalmente.
- A continuación, le invitamos a reflexionar sobre algunas estrategias simples.
Vale recordar, ante todo, que la inteligencia intrapersonal, a diferencia de las otras propuestas por Gardner, sólo se hace visible a través de actitudes y gestos. Es, por lo tanto, una obra interior que requiere, en primer lugar, una comprensión óptima y profunda de nosotros mismos.
Estos son algunos mecanismos básicos para lograrlo. Tenga un diario
, escriba sus pensamientos, sensaciones, recuerdos ... Profunde en ellos.
Practique la meditación
, salga para caminar, para correr ... Son formas espectaculares de conectarse consigo mismo. Mantenga siempre una actitud de reflexión, no sólo reactiva. Ser crítico consigo mismo, hacer autoevaluaciones.
Aprenda a pensar mejor: organizar ideas, hacer mapas cognitivos, hacer explícito lo que es implícito, comparar, critique, analice, planee ... Observe su entorno, conecte con lo que le rodea a través de todos sus sentidos y deduzca como eso te hace sentir o lo que te proporciona lo que ves.
Potencialice su creatividad.
- Administrar mejor sus emociones, darles nombre, canalizarlas, explorarlas ...
- Para concluir, tanto si concordamos o no con la teoría de la inteligencia múltiple de Howard Gardner, existe un aspecto que no podemos dejar de lado: constituyenuna puerta para desarrollar competencias adecuadas, para darnos la oportunidad de experimentar la vida de una forma más plena
- , más feliz y más en armonía con nosotros mismos. La inteligencia intrapersonal, es sin duda una de las herramientas más valiosas.
- Referencias bibliográficas-Gardner, Howard (2008). Inteligencias múltiples. La teoría en la práctica. Barcelona: Paidós
- -Gardner Howard (2011) Mentes extraordinarias. Barcelona: Kaidós
- -Gardner, Howard (1998). "La respuesta a Klein D. Perry Multiplicar los problemas de la inteligencia por ocho" Canadian Journal of Education, 23 (1): 96-102.