La vida es un viaje maravilloso, pero no es estático, estamos en un cambio constante. Todo tiene un principio y un fin y las cosas que ayer estaban, puede que mañana desaparezcan de nuestro presente. Aceptar esta realidad nos permite vivir el aquí y ahora con más tranquilidad, disfrutar de lo que tenemos en las manos, sin preocuparnos de perderlo o no.
Es muy importante aprender a cerrar pasos, capítulos o historias de nuestras vidas, porque eso es vivir: cambiar, renovar, y no permanecer en la llamada zona de confort más tiempo de lo necesario.
Cuando nos quedamos presos a una vida que no nos está añadiendo nada por miedo al cambio, en realidad ya estamos dejando de vivir con plenitud.Compartir el miedo de la incertidumbre y del cambio constante
El cambio constante genera incertidumbre, y esa incertidumbre da miedo. El ser humano tiene mucho deseo de controlar, pero como seres racionales que somos, hay que aprender que la seguridad no existe, excepto en el caso de la muerte. Por más que busquemos controlar nuestros mundos, habrá ciertas situaciones o circunstancias que sucederán sin esperar y sin que tengamos poder alguno para modificarlas.
Por lo tanto, deje de intentar controlar, usted no va a conseguir y esto creará un malestar en usted. Internalizar la idea, real y verdadera, de que las cosas pueden acabar,
y eso será bueno porque es lo normal, forma parte de la vida. No quiera permanecer donde usted ya no debe estar por miedo a la incertidumbre. Tal vez hoy estás sufriendo por haber cerrado un determinado capítulo, pero mañana te alegrará y volver a abrir otro que probablemente será mucho mejor. Será mejor porque usted lo hará mejor, habrá aprendido de las etapas anteriores, habrá tomado conclusiones y habrá madurado como persona.
Observe los recuerdos como son y trate de no mezclarlos con sentimientos demasiado exagerados . Lo que pasó ya no volverá y no vale la pena quedarse removiendo. Ahora tienes ante ti una nueva etapa, para descubrir, para explorar, para conocerse mejor y principalmente para disfrutar y disfrutar.
Toda etapa implica un placer, algo positivo, algo nuevo, nunca algo es totalmente mal, aunque ahora no tienes la capacidad de percibirlo.Compartir
Si usted piensa fríamente, alejándose de las emociones, verá que nada es totalmente bueno, ni totalmente malo.Si su relación ha terminado y usted necesita cerrar este paso, puede pensar que tal vez usted puede hacer cosas que antes no podía con esa persona, o que usted descubrió lo que usted no quiere para su vida. Es verdad que usted perderá las cosas buenas que usted tenía con esa persona, pero como dijimos anteriormente, otras cosas buenas vendrán en su vida, nuevas puertas se abrirán, usted descubrirá nuevos caminos.
Todo cambia, todo pasa, todo se reinventa. Estamos en un cambio constante y también evolucionamos como personas, no somos estáticos. La persona que usted era ayer ya no es la misma de ahora. Crecemos, maduramos, envejecemos y morimos; es el orden natural de las cosas y no tenemos que ir contra la corriente, ni intentar modificarla, sino aceptarla con serenidad.
Cómo deshacerse del miedo?Deje de preguntarse por qué las cosas
¿Por qué tal persona murió? ¿Por qué me dejó por otra persona? ¿Por qué acabó? ¿Por qué fui despedido? Yo le pregunto: ¿Por qué te estás preguntando esto? ¿Acaso usted cree que va a solucionar su problema? ¡Deja eso para allá!
El pasado, pasado es, déjelo ir.
No vale la pena arreglar otro problema ni frustración innecesaria por querer saber el por qué. Tal vez usted nunca sepa por qué nada y si sabe, también de nada servirá.
Revise su diálogo interiorNo diga cosas como "no es justo que eso acabe así", "mi vida no tiene sentido después del final de mi relación", etc. Son ideas falsas, exageradas y poco prácticas.
Usted se adaptará al cambio tarde o temprano, pero conseguirá esto mucho antes si aprende a administrar bien sus ideas y pensamientos.
Para eso, usted necesita reemplazarlos por frases más realistas - no necesariamente positivas - hasta empezar a creer en ellas y hacerlas automáticas: "Tal vez sea injusto eso acabar así, pero la vida es injusta por definición. "El sentido de mi vida no depende de una cierta persona, pues tengo otras cosas que puedo aprovechar." Deshágase de las cosas que no le añaden nada, sin miedo
Juega fuera la vejez, borre fotografías , rasga documentos, da la ropa, cambia de casa, de compañero o de trabajo ... No te quedes atrapado donde ya no encaja hace tiempo.
Comience a construir a partir de su presente y proyecte su futuro.
Esto que usted piensa que necesita y que es imprescindible para su vida, en realidad no lo es. Es imprescindible es comer, respirar, dormir, beber ... el resto es sólo una rutina, un hábito, y el ser humano es capaz de acostumbrarse y perder la costumbre ... usted puede, vaya adelante, sin miedo! ¡No va a suceder nada grave!
Procure aplicar estos tres pasos y usted obtendrá sabiduría, madurez, fuerza y salud mental. Asuma, abrace y acepte los cambios, haga de ellos parte de usted, de su vida, de su mundo.
Mire hacia adelante, como cuando usted conduce un coche, y no mire hacia atrás. Usted sólo debe mirar el espejo retrovisor rápidamente, pero hay que conducir mirando hacia adelante, observando y aceptando lo que está llegando y lo que está por venir. Acepte y abrace el cambio constante que es la vida.