"Concentra en el viaje, no en el destino. La alegría no se encuentra en terminar una actividad, sino en hacerla ". Esta frase del atleta Greg Anderson nos recuerda que, a veces, nuestro propio mundo puede venir abajo. Hemos establecido metas y nos obsesionamos con ellas, incluso a costa de nuestro propio bienestar; ese es el momento en que debemos buscar espacios personales capaces de ofrecer paz, tranquilidad y calma.
Me gustaría proponer que usted vea su mundo como un viaje. Como tal, es generalmente divertida, llena de nuevos descubrimientos, conclusiones y lugares para visitar. Pero también hay malos momentos, en que nada sale como planeado o deseable.
En muchas ocasiones, incluso las situaciones desagradables ni siquiera dependen de nosotros mismos. Sin embargo, encontrar la solución está en nuestras manos. Para hacer esto, nos acercamos hoy al mundo de Pilar Jericó. Esta escritora propone la creación de espacios personales, los cuales ella llama "spas personales". ¿Quieres saber qué son? La importancia de los espacios personales
Los espacios personales, que Jericó llama con un buen grado de simpatía de balas personales, son vitales para cada ser humano. Cuando los problemas comienzan a reproducirse a alta velocidad y sin control, y es algo que puede suceder tarde o temprano, tenemos que aprender a vivir con ellos y no perder la armonía.
Jericó sabe mucho sobre eso, porque como una empresaria, conferencista, escritora e influenciadora en las redes sociales, ha encontrado todo tipo de situaciones a lo largo de su carrera profesional. Por eso, parece importante saber lo que ella propone. Porque gracias a los espacios personales podemos observar los problemas como oportunidades de crecimiento.
No quiere decir que tenemos que entusiasmarse con el conflicto. Sin embargo, si racionalizamos, podemos encontrar la energía para lidiar con la situación e incluso salir fortalecidos y enriquecidos.
En el spa personal de Pilar Jericó Para Jericó, un spa personal es un lugar, tanto físico y emocional, en el que puede recuperar fuerzas. Lejos de buscar entretenimientos que nos anestesian ante los conflictos, es positivo localizar ese lugar que nos conecta con nuestra paz interior para conseguir energía suficiente para enfrentar el problema. En este sentido, se diferencian tres lugares distintos.
La amistad
Pilar Jericó habla sobre spas de amistad, una vez que estas generan endorfinas. Para defender este lugar personal, se basa en el estudio de Katerina Johnson, de la Universidad de Oxford, que demuestra que estas endorfinas pueden ser aún mejores que la morfina para anestesiar el dolor.
Estar con las personas que amas y que te aman genera bienestar.
Por lo tanto, usted debe tomar todas las amistades y las relaciones de compromiso tóxicas de ese lugar especial. Es decir, tienes que estar con las personas que realmente te hacen sentir bien y te dan fuerzas para enfrentar cualquier problema. Los pasatiempos
Jericó establece un segundo lugar personal, que se concentra en los pasatiempos. Los deportes, las artesanías, la lectura, las artes, el cine ... Todos estos pasatiempos o entretenimientos son ideales para vaciar la mente y enfocarse en la actividad, no en la preocupación. Y no debemos olvidar que
en cualquier momento podemos tener un aprendizaje valioso para enfrentar los problemas que nos afligen.
A través de sus hobbies, usted puede desarrollar nuevas ideas que ayuden a encontrar nuevos enfoques para la adversidad.
Los espacios Por último, Jericó recomienda lo que ella llama spa de espacios. Es decir, encontrar lugares donde realmente nos sentimos realmente. En plena naturaleza, en su biblioteca preferida, en la casa de un buen amigo, un cierto templo, etc.
Encontrar los espacios personales que nos hacen sentir bien puede ser una fuente de inspiración.
Podemos incluso crear un agujero en nuestra casa, ese pequeño santuario inexpugnable elevado por su luz especial o su ubicación privilegiada. En suma, Jericó habla sobre los espacios personales no como una fuga de los problemas, sino como una parada para calmar, enfocar y enfrentar. Si somos capaces de imponer distancias, será mucho más fácil encontrar soluciones. Entonces, cuando todo parece correr suelto, recuerde: modere la situación, no pierda la tranquilidad, y encuentre la mejor salida posible sin perder la armonía y el equilibrio.
