¿Sabes cuál es la técnica terapéutica más eficaz para las personas con depresión? Algunas personas con este problema pueden esperar respuestas de sus terapeutas.
Una búsqueda indica quelas preguntas pueden ser la clave.Compartir
Este estudio, realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, es el primero en demostrar que los pacientes deprimidos experimentan mejoras sustanciales en sus síntomas depresivos cuando sus terapeutas utilizan una técnica llamada de cuestionamiento socrático. El estudio fue publicado en la revista Behaviour Research and Therapy. Cuestionamiento socrático y terapia cognitiva
El cuestionamiento socrático es una herramienta terapéutica
de reestructuración cognitiva de la terapia cognitivaCompartirEl cuestionamiento socrático consiste en una serie de preguntas guiadasen que el terapeuta pide al paciente que considere nuevas perspectivas sobre sí mismo y su lugar en el mundo. "Las personas con depresión pueden quedar atrapadas en su forma negativa de pensamiento", dijo Justin Braun, coautor del estudio y estudiante de doctorado en psicología en la Universidad Estatal de Ohio."El cuestionamiento socrático ayuda a los pacientes a examinar la validez de sus pensamientos negativos ya ganar una perspectiva más realista, más amplia." Compartir
La terapia cognitiva entiende que las personas sufren depresión por la interpretación que realizan de los acontecimientos , y no por ellos mismos. Durante la terapia se busca que el paciente flexibilice la atribución de significados y encuentre por sí mismo interpretaciones más funcionales y adaptativas. De esta forma, la terapia no sólo reduce la depresión, como protege contra futuros episodios depresivos. "Muchas otras investigaciones se centraron en cómo la relación entre el paciente y el terapeuta puede fomentar una respuesta terapéutica positiva", dijo el coautor del estudio Daniel Strunk, profesor asociado de psicología en la Universidad Estatal de Ohio. "Hemos descubierto que el cuestionamiento socrático fue predictivo de las mejoras de los síntomas anteriores y más allá de la relación terapéutica, la variable que más fue examinada en estudios anteriores".
Por qué el cuestionamiento socrático es eficazEn el estudio participaron 55 pacientes que pasaron por un curso de 16 semanas de terapia cognitiva para la depresión en la Universidad Estatal de Ohio. Los pacientes llenaron un cuestionario al inicio de cada sesión. El objetivo de este cuestionario era medir sus síntomas depresivos.
Los investigadores analizaron las grabaciones de vídeo de las tres primeras sesiones de cada uno de los pacientes y estimaron la frecuencia con que el terapeuta usaba técnicas de cuestionamiento socrático.Los investigadores observaron que
en las sesiones en que los terapeutas usaron más cuestionamientos socráticos había una mejora más acentuada en los síntomas depresivos de los pacientes.
"Los pacientes están aprendiendo este proceso de hacer preguntas y de ser escépticos en cuanto a sus propios pensamientos negativos", reveló Braun.
"Cuando lo hacen, tienden a ver una reducción sustancial de sus síntomas depresivos". Por ejemplo, un paciente puede decir a su terapeuta que es un fracaso total y que la vida no vale la pena ser vivida porque su matrimonio terminó en divorcio.
Un terapeuta puede realizar una serie de preguntas socráticas para desafiar las creencias con respecto a su situación.
Como ejemplo, los investigadores sugieren las siguientes preguntas:
¿Crees que toda persona que ha pasado por un divorcio es un fracasado?
¿Puedes recordar a alguien a quien esto no se aplica? ¿Cómo el divorciarse parece traducirse en un fracaso de persona para usted?
¿Qué evidencias existen de que hubo aciertos en algunos aspectos de su relación, y que, por lo tanto, no fue un fracaso total? "El objetivo es ayudar a los pacientes a aprender a utilizar el mismo tipo de preguntas consigo mismos", afirmó Strunk. "Creemos que uno de los motivos por los que la terapia cognitiva tiene efectos positivos duraderos es porque los pacientes aprenden a cuestionar sus pensamientos negativos
y continúan haciéndolo incluso después de terminado el tratamiento". Strunk también comentó que los pacientes
"se enteran que pueden estar ignorando la información que sea contraria a sus pensamientos negativos".
- Los investigadores continúan sus investigaciones con nuevos pacientes en el tratamiento de la depresión clínica.
- Uno de los objetivos de los nuevos estudios es caracterizar a los pacientes para que el uso del cuestionamiento socrático pueda ser más eficaz.