Cada década de la vida viene acompañada de nuevos cambios, desafíos y experiencias, así como obstáculos y nuevos objetivos. A este respecto, la presión de los 30 - o mejor, de los actuales 30 - trae consigo muchas dudas y sentimientos que pueden dejarnos afligidos.
Todos hemos oído hablar de la famosa crisis de los 40, la "crisis de la mediana edad", acuñada por el psicólogo David Levinson en los años 60 para nombrar el torbellino de preguntas y sentimientos inherentes a este momento de la vida. Más tarde, el psicoanalista Erikson apoyaría la existencia de esta crisis, explicándola como una revisión vital.
Con el paso del tiempo, aunque diferentes autores hayan discrepado en cuanto a cuál podría ser el motivo de esta famosa crisis, podríamos decir que su existencia es un fenómeno universalmente aceptado.
¿Qué es la presión de los 30?
No podemos perder de vista la presión de los 30. Algo sucede en este momento vital que se alimenta de expectativas sociales, frustraciones internas y sensación de un "deber de canalizar la vida" muchas veces no cumplido. Hablamos de la motivación para alcanzar la estabilidad ante lo que nos alienta a nutrir el dinamismo que caracteriza a la juventud. Una encrucijada, en muchos casos, difícil de manejar; aún más si se tiene en cuenta que en esa mezcla no es raro que haya presiones sociales o familiares.
Cada vez con más frecuencia llegamos a los 30 y percibimos que lo que pensábamos que iba a estar ocurriendo cuando llegáramos a esta edad no pasaba de una utopía: aquello por lo que te pregunta constantemente y que a veces te encuentras cuando miras la vida de otros trintones . Entonces usted se compara y se siente más perdido, menos realizado, y las opciones de corregir el desastre parecen nulas. Las grandes presiones de los 30
En este momento vital, existen diferentes áreas que tendemos a evaluar. Percibir tal evaluación como negativa, puede incluso generar frustración, ansiedad y / o un estado de ánimo depresivo.
Pareja y vida familiar Volviendo a Erikson, éste destaca la importancia de la construcción de relaciones de intimidad en torno a los 30. Así, explicaba la necesidad de generar vínculos estrechos, recíprocos y de confianza como fuente de bienestar en este momento de la vida .
De acuerdo con lo que este autor propuso y haciendo una breve reflexión sobre lo que es socialmente esperado, se puede concluir que los 30 parecen ser aquel momento en que ya deberíamos tener un socio, familia, planes para el futuro ... algo estable y, seguros. Por lo tanto, la ausencia de una relación estable de pareja se convierte, para muchas personas, en una piedra angular de esta crisis de los 30.
Trabajo e independencia Usted ha estudiado, se ha dedicado a lo que surgió y rastreado bajo rocas para encontrar cualquier cosa que coincidiera con lo que hasta poco tiempo usted no quería ser. Usted ha dejado de buscar lo que usted tiene gusto y se ha conformado, o quisiera tener una opción para conformarse. Usted puede haber dedicado a varios puestos de trabajo, o tal vez haya emprendido. La cuestión es que usted ya no sabe si es la crisis, las malas decisiones o la mala suerte, pero
continúa sin alcanzar una independencia económica y "es hora de empezar a comprar un apartamento." Cambio de prioridades
Es un momento en que hay un gran cambio en términos de prioridades. Aunque es cierto que existen épocas en que las prioridades son más uniformes (como por ejemplo en la adolescencia), con el paso del tiempo
las prioridades se vuelven más personales y ocasionales, lo que puede hacernos sentir lejos de las personas que siempre han sido cerca. Cambio de planes
El tiempo de ocio tiende a ser más escaso, las responsabilidades se multiplican y la frecuencia y las características de los planes sufren un cambio evidente.
Es posible que nos sintamos más identificados con los planes que solíamos hacer en el pasado o que nos irrite hacer propuestas que no llevan a nada. Incluso es posible sentir una gran sensación de vacío si percibimos que no tenemos control sobre los cambios. Cuando no actuamos ante esos sentimientos, podemos sentirnos socialmente frustrados.Cómo administrar este momento?
Éstas son algunas cuestiones que deben tenerse en cuenta en el caso de que nos vean sobrecargados por los treinta años y sus presiones.
Tome una perspectiva Una de las claves para que la edad no lleve a un período de vulnerabilidad emocional es dar un paso atrás en busca de perspectiva.
¿Dónde está escrito que algo "debería suceder"?
¿El patrón que mide mi plenitud es externo? Y, en caso afirmativo, qué sentido tiene?
Tal vez la presión de los 30 no necesita ser su presión.
Su vida, sus objetivos Es bueno que la vecina del quinto piense que el arroz va a pasar, pero cada uno cocina y come en su casa. La gente pregunta, habla, insinúa, esperan ... Pero la gente es la gente, y usted es usted ... Usted es la única persona con quien va a pasar las 24 horas todos los días de su vida. Busque satisfacer sus expectativas. La presión de los 30 no durará toda la vida ... O sí. Depende de usted. evalúe sus necesidades y cree sus propios objetivos.
No todo puede funcionar para nosotros
A pesar de los esfuerzos, del deseo y del trabajo, hay muchas cosas que están más allá de nuestro control. Hay paredes para las que no tenemos una escalera, pero tal vez subir hasta algún punto nos permita observar que en otro lugar algo brilla.
Con cada fase vital, crecemos. __ Albert Einstein dijo que "la oscuridad es la luz que usted no ve", y no seré yo quien le quitará la razón. Únete al cambio
Si los cambios a tu alrededor te molestan, tal vez sea el momento de cambiar algo.
Cambie las reclamaciones por propuestas, los lamentos por la búsqueda de motivaciones. Tal vez sea el momento de definir prioridades, de encontrar una pasión, conocer personas nuevas o cambiar su ambiente. Mire dentro de usted. En resumen, valorice lo que tiene y donde todo esto puede llevarlo.
La mayoría de las veces la salud es suficiente para emprender un viaje hacia sí mismo hacia un objetivo o una actitud. Vivimos este conjunto de eventos como una crisis dependerá de cada persona. Y sí, es verdad que vivimos en sociedad y huir de su "dictadura" puede parecer una misión imposible ... Pero detrás de la presión de los 30 está quien la vive, y detrás de cada persona hay mil posibilidades.
Busque las suyas!