03 Principios budistas para sentirse mejor

Muchas veces, usted puede pensar que la vida es muy injusta con usted y que todos sus esfuerzos para cambiar esa situación no presentan un resultado positivo. Hoy, quiero compartir contigo un momento de reflexión, invitarlo a respirar profundo, mirar dentro de ti mismo y descubrir tres principios budistas que te harán sentir mejor. Este conocimiento interior le permitirá cambiar cualquier situación o cualquier cosa que desee. "Nadie nos salva a no ser nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe salvarnos. Nosotros mismos debemos recorrer ese camino.

-Buda-

Compartir Dukkha: la insatisfacción, la decepción y el sufrimiento Debido al dogma budista "la vida es sufrimiento", muchas personas creen que esta doctrina tiene un carácter negativo o pesimista. Pero no es así.Explicada dentro del contexto adecuado, significa que según el budismo"la vida no siempre es suave y agradable, ella requiere cuidados".

Los budistas creen que somos responsables de nuestro sufrimiento y de las situaciones difíciles que enfrentamos. El origen de este sufrimiento es el hecho de que no buscamos entender el nivel espiritual de todas las cosas y no conocemos el lado emocional de nuestra vida.

En el mundo occidental, tenemos la tendencia de compartir la vida con un sentimiento continuo de pérdida, tristeza, cansancio, aburrimiento y ansiedad.

Para superar cada uno de esos sentimientos, nos enseñaron a consumir drogas y traer malos hábitos para nuestra vida, en vez de intentar solucionar el problema. Preferimos camuflar el dolor; esto aumenta el sufrimiento y genera más insatisfacción. ¿Cómo usar esta filosofía en su día a día?

No sea tan exigente con la vida. Las enfermedades, los sufrimientos y la muerte son una parte natural de la vida; tenemos que aprender a aceptar y permanecer en el presente , en el aquí y ahora.

No intente alcanzar una vida perfecta. Superar las dificultades nos trae un gran aprendizaje. Cuando acepte la imperfección de la vida, sufrirá menos decepciones. De esta forma, conseguirá liberar su intuición y dejar de lado el estrés diario y las experiencias desagradables."El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional".

-Buda-

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Anitya: la vida está en constante movimiento Anitya o transitoriedad significa quela vida está en constante movimiento.

Según el Budismo no podemos volver al pasado, tampoco visitar el futuro. Todo esto es una ilusión.

Cada mañana, cuando te despiertas, te das cuenta de que has cambiado un poco con respecto al día anterior. Biológicamente crecemos y seguimos cambiando cada día, así como nuestros pensamientos y conciencia.

Si usted se concientiza de que todo cambia, la incomodidad diaria que usted puede estar viviendo comenzará a disminuir.CompartirSi creemos que

no hay nada que dure para siempre

, percibiremos que el mal también termina. Pero, ¿qué pasa cuando estás feliz? No quiere que ese día termine. Tenemos mucho miedo de lo que puede suceder ...

Vamos a analizar esta situación de otra manera:

si la felicidad puede acabar, entonces vamos a aprovecharla al máximo. Si usted consigue comprender la impermanencia de la vida y su lado positivo, se sentirá libre. Todo lo que tenemos es el ahora.

CompartirCómo integrar este pensamiento en su vida?

Disfrute y celebre los cambios . No tenga miedo de que las cosas desaparezcan un día.Dicen que todo lo que es negativo desaparece de nuestra vida y todo lo que es grande y bueno llegará en su corazón si sabe sentirse y alegrarse.

Usted y su esencia son los mejores regalos que usted puede ofrecer.

Disfruta y aprende a ser tú mismo cada día de tu vida. En nuestra cultura occidental aprendemos a sentir que existe un "yo verdadero", pero no sabemos dónde.

El budismo se basa en el hecho de que no existe un "yo constante".

Si usted entiende que todo cambia, acepte que también cambiamos todos los días.No seremos más los mismos a menos que la intención sea esa, y nuestra vida nunca cambiará para mejor si nos esforzamos excesivamente.

Cómo utilizar este conocimiento?

Concentre su energía en reinventar cada día, en lugar de esforzarse por encontrar su "verdadero yo".

No existe un "yo constante", pero existe un "yo" aquí y ahora, un "yo" que puede cambiar en cualquier momento, porque nuestros estados emocionales cambian.

Disfrute de su vida hoy; mañana todo será diferente . En cada momento usted es una persona diferente con el poder de conseguir todo lo que desea, realización y paz interior.

"Su mundo es la expresión viva de cómo usted está usando y ha utilizado su mente".

-Earl Nightingale-