Los hábitos nos ayudan en la vida diaria porque nos permiten no tener que decidir cada uno de nuestros actos continuamente. Nuestra mente se basa en una construcción de pequeños y grandes hábitos. Muchos de ellos super positivos y muchos otros menos positivos. De esta forma, permitimos que nuestro propio cerebro gane tiempo y podemos emplearlo en lo que realmente nos hace vivir
. Conozca algunos hábitos que pueden ayudarnos en este objetivo.¿Quieres saber cuáles son los hábitos que nos hacen más felices?1. Duerma todos los días el tiempo que necesite y que cree que le permitirá descansar.
El sueño ideal es el mejor reparador, aún más cuando queremos estar despiertos y atentos para tomar las mejores decisiones.
2. Pregúntese a usted mismo, antes de comer, si usted realmente tiene hambre. A menudo, no estamos hambrientos, sino con sed. Haciendo esa pregunta a sí mismo, usted permitirá que su cuerpo se sienta más ligero. Dicho esto, no estoy hablando para que usted deje de comer, sólo que sea más consciente de sus verdaderas necesidades. Usted vivirá muchas sensaciones positivas y sorprendentes. 3. Se acuesta a estar en un lugar donde pueda servir más. La felicidad suele ser consecuencia de
servir y de ofrecer nuestra mejor versiónpara las otras personas.4. Premiarse a sí mismoy buscar opciones para ello. Se coloca en las manos de un Coach o de una persona del medio y
empiece un proceso que permitaredescubrirse a sí mismo interiormente, encontrando una infinidad de opciones y posibilidades que le harán pleno y feliz. Conceda un regalo a sí mismo de vez en cuando."Mira, voy muy bien!", y lo sabes. Tú te mereces. 5. Recupere los recuerdos que le hicieron sentir algo muy especial en su corazón
.Usted va a recuperar emociones preciosasque, con el paso del tiempo, no tuvo oportunidad de volver a sentir. 6. Insértese en algo sobre el cual usted no sepa nada, pero que llame la atención, al menos una vez al año. 7. Preste atención a la voz de su corazón . Ponga en práctica el sentimiento de serenidad, tome un momento para reflexionar y pare para oír lo que usted tiene que decir ... que es mucho y la mejor persona es usted. 8. Comience a hacer que las palabras que abren el corazón sean habituales en su vocabulario:Te amo, lo siento, gracias, etc. 9. Intenta concluir la lectura de un libro que te guste mucho, algo nuevo, algo que te recomendaron ... Cada vez aprenderás más y más, sintiéndote nuevo y con más herramientas para lograr la serenidad y la plenitud. usted busca en una nueva vida.10. Llame a aquella persona que ya hace tiempo que usted no habla
y diga a ella lo que recuerde o simplemente pregunte:¿Cómo están las cosas?"Cuando una persona hace eso, nos llena de amor y complicidad. Conmigo sucedió hace poco, con un ex novio, y lloré mucho de felicidad. Es una sensación muy buena.11. Doe aquellos libros antiguos que usted ha leído a alguna biblioteca oa alguien que usted sabe que le gustará mucho.
Comparta.
Todo lo que usted tenga en casa, que ya haya cumplido su papel, puede muy bien ser compartido.Hay muchas personas que no tuvieron la oportunidad que usted tuvo en este momento y usted podría dar tal oportunidad a ellas con una acción muy simple: compartiendo. Imagina cómo ella y te sentirás ... muy bien!
12. Tira un tiempo sabáticode vez en cuando. El tiempo que quieras. Lo hago todo el año y es un regalo para la vida.
Dé una vuelta completa en su mente, principalmente en aquellas creencias y hábitos que suelen generar miedos y barreras en nuestro día a día. Por supuesto, todos podemos tomar un momento de descanso de vez en cuando. Recuerde: si lo desea, puede.13. Haga una limpia en su vida. Haga que sea más simple, práctica. Juega las viejas cosas que has amontonado durante tanto tiempo y cambia por"nada
". No se complique tanto buscando opciones.Concéntrese en buscar la alternativa más cómoda para usted y la que permita alcanzar lo que usted necesita. 14. Cree en todo lo que haga en su vida o en lo que usted desea. Si oye a alguien decir que usted no puede hacer algo, recuerde que usted tiene el poder de hacer lo que desee. Lo más importante:si usted es capaz de ver / soñar, es porque es capaz de realizar y vivir determinada cosa, si no su corazón no dejaría que usted visualizara su sueño.15. Establezca retos semanales y juegue, pruebe
. Juega haciendo cosas que no acostumbran hacer.Pase una semana cambiando el hábito que usted escoja, por ejemplo, levante todos los días y coloque su música favorita para tocar, vea la puesta de sol durante 5 días ... eso hará su vida más auténtica, más llena de vida. 16. Levántese con la filosofía de que la vida es un día y de que todo sucede por algún buen motivo, o para que algo bueno sea alcanzado.Aprender a identificar las razones por las cuales las cosas suceden es algo que cambiará la forma en que usted ve la vida .
17. Dé escapadas de soledad. El nombre no es muy atractivo, pero el significado es inmenso:deje su horario marcado y elija su destino favorito para dar un paseo solo, consigo mismo, escuchando a sí mismo ...usted sentirá una enorme cantidad de sensaciones y emociones increíbles y sorprendentes . También es bueno para usted percibir que el mejor amigo que usted puede tener es usted mismo
. Esto va a liberar muchas emociones negativas de su día a día con los demás, o en su propio trabajo. 18. Cuando duden o duden dudas sobre usted, piense que usted es único, merece el mejor yva a alcanzar lo que usted desea, con amor incondicional. 19. ¿Te gusta mucho hablar?Pare un poco para escuchar más a las personas a su alrededor, y preguntar. Usted no es el único que sabe.Siempre podemos aprender de todo y de todos.
Así, su vida presentará un calor más hermoso y lleno de aventuras, de crecimiento.20. Concentrarse y emplear su tiempo en lo que es verdaderamente importante.Las cosas que no van a ninguna parte o que "sentimos que no van a salir bien" sólo generan malestar por haberlas realizadas sin su consentimiento interior y sin valorarse a sí mismo, desperdiciando su tiempo.21. Haga una lista de las cosas que usted desea hacer y realizar cada año,
de modo queacada cierto tiempo usted pueda repasar la lista y ser consciente de que está en el camino que desea,
realizando cada una de ellas , o sabiendo que necesita esforzarse un poco más. Una lista de logros y deseos.Espero que estos hábitos tan saludables e incluso, muy divertidos, le permitan vivir más feliz y pleno, como usted siempre deseó. Comparta con nosotros cuáles son sus experiencias, realizándolas. Me siento muy feliz de compartirlo contigo. ¡Sea muy feliz, usted merece!