Las personas hipersensibles son personas extremadamente intuitivas que sienten todo antes y con más intensidad que los demás.Esta extrema sensibilidad puede hacer que sean bastante críticas, ya que los efectos también son más elevados.
Los ruidos, los olores o la forma de actuar de los demás pueden ser un punto clave para las personas altamente sensibles.Además, como ellas son plenamente conscientes de esta sensibilidad extrema, normalmente se sienten incómodas y reaccionan tan pronto como perciben el primer cambio. Muchas veces su reacción puede parecer exagerada a los demás, y es normal que esto empeore con el tiempo.
Un problema que ocurre con frecuencia con las personas hipersensibles es que no son comprendidas y pasan por personas bruscas o malhumoradas.Los demás no pueden entender el motivo de su reacción y no consideran su intensidad adecuada, lo que empeora la situación y crea un ambiente incómodo y desagradable.
El respeto, la clave para lidiar con personas hipersensibles
No entender la forma de reaccionar o de vivir los estímulos del otro no es motivo para quedarse con rabia o marginarlo. También no es motivo para burlarse de él o para buscar una forma de hacer que reaccione de forma violenta. Esto, que para muchos parece divertido, hace que las personas hipersensibles sufran e influye en su autoestima. Muchas pueden volverse tímidas o introvertidas debido a ello.Si usted vive o pasa mucho tiempo con una persona hipersensible y sus reacciones se cargan de mal humor o actitudes negativas, tal vez usted debería preguntarse en qué medida usted provoca estas reacciones y qué puede hacer para incentivar reacciones más adecuadas.
La persona no tiene culpa por ser tan sensible, así como usted no puede evitar sentir dolor y dañar bruscamente cuando una llama se acerca a su piel o una aguja se pega un dedo.
En todo caso, el secreto para tratar con personas hipersensibles es respetar la forma de sentir y recibir los estímulos y proporcionar una relación sana y un clima agradable para todos.
Cómo lidiar con personas hipersensibles Aplicar este principio del respeto puede no ser siempre fácil, sobre todo porque muchas veces las personas altamente sensibles están acostumbradas a no ser tratadas de forma adecuada. Esto implica que pueden estar predispuestas o volverse cada vez más sensibles ante la falta de comprensión de las personas a su alrededor.Los siguientes consejos le ayudarán a lidiar con las personas altamente sensibles y también a cuidar de ellas, que pueden sufrir ante los hechos o situaciones que usted no sólo no conoce, pero que tampoco lo imagina.
Hable con una voz baja y evite el ruido
Puede parecer obvio, pero a menudo no somos conscientes de que el volumen de nuestra voz, los aparatos que hay conectados y el ruido que podemos hacer puede cambiar a los demás. Respetar a los demás implica algo tan básico como controlar la intensidad de los sonidos.Con el ruido y el volumen alto invadimos el espacio personal de los demás
y creamos un clima propenso al mal humor ya las reacciones bruscas, en el cual el diálogo y la empatía dejan de ser una opción para los demás.
No la considere una reclamación
Si hay una cosa que molesta a las personas hipersensibles es que las acusen de ser reclamadas.
Ellos reaccionan igual a ti cuando algo te molesta. La diferencia, una vez más, es que perciben el estímulo antes y con más intensidad.No piense en el motivo de queja del otro, sino en lo que usted puede hacer para no irritarle o cómo puede lograr que el ambiente no le afecte tanto.
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Pídale que diga lo que le molestaUno de los problemas en tratar con alguien hipersensible es saber lo que le molesta y hasta qué punto lo afecta. Muestre comprensivo y dispuesto a ayudar, y
pida con la forma de que la persona hipersensible explique lo que le incomoda.Más aún, pregunte también qué puede hacer para evitar, si no es obvio.
La persona hipersensible también debe saber que usted no percibe las cosas de la misma forma, pero que tiene interés en no molestarla,
que usted hace lo que hace sin tener conciencia de que eso la incomoda.Respete su tiempo y su espacio
Las personas se adaptan al ambiente. Es una regla básica de supervivencia. Sin embargo, no todos lo hacemos de la misma manera.Las personas hipersensibles también desarrollan su propia forma de adaptarse a las circunstancias.Y, como sucede con cualquier persona, algunas hacen de una forma y otras de otra, siendo que no todas son igualmente eficaces.
En cualquier caso,
las personas hipersensibles desarrollan su propia forma de adaptación y muchas hacen su parte para tratar de llevar una vida normal. Y las necesitan de su tiempo y su espacio. Sus estrategias pueden requerir altas dosis de concentración, alejarse de la multitud por un tiempo o mantener cierta distancia. Respete y todo será más fácil.No provoque discusiones sobre temas delicadosTemas como política y religión (y, en algunos ambientes, el fútbol o cualquier otro deporte popular) son sensibles y siempre pueden terminar en discusión.
Alimentar conversaciones sobre estos temas puede ser muy delicado para las personas hipersensibles, por lo queno es aconsejable entrar en ese tipo de conversación con ellas.Esto las afectar emocionalmente de forma más intensa que la mayoría.
Sin embargo, para las personas hipersensibles puede haber otro tipo de tema delicado. Esto dependerá de cada persona. Por lo que es importante tratar de detectar estos temas para no discutir sobre ellos y aprender a identificar las señales de que un tema es delicado para esa persona específica.
Dé importancia a los detalles
Las personas sensibles son muy observadoras. Observar los detalles da sentido al mundo que las rodea. Los detalles más insignificantes para los demás pueden ser muy importantes para ellos. Dar importancia a los detalles le permitirá que usted simpatize más con esa persona , se muestre comprensivo y ayude a sentirse mejor.