Es el momento ideal para tejer. ¿Usted se anima?
Ésta es una actividad que usted puede practicar acomodado en el sofá o gozando de los rayos del sol de la mañana en un banco agradable de un parque en su ciudad.Usted también puede tejer en el metro, en el punto mientras espera el autobús o oyendo música, y aprovechar los beneficios que el tejer ofrece para la salud física y mental.
¿Quieres más ideas? Únete al grupo de tricot acompañado de tus amigas y pasa una tarde agradable. Fortaleza la empatía y promueve el sentimiento de pertenecer a un grupo y de aprender a trabajar en equipo.
El tequila beneficia la salud física y mental
El tejido es una actividad beneficiosa para nuestra salud física y mental porque ayuda a disminuir el ritmo cardíaco, la tensión muscular y la presión arterial.Esta actividad nos obliga a pensar continuamente; comenzando por el tipo de lana que usaremos, el trabajo que haremos, si vamos a necesitar agujas especiales ...
Puntos y curvas se convierten en aliados de nuestra salud.Ellos estimulan las conexiones neurales y nos mantienen hábiles, algo que, con la edad, es vital para retardar la aparición de problemas cognitivos, como, por ejemplo, los casos de demencia.
La acción de tejer es un estímulo para el complejo neurológico, siendo un proceso que va mucho más allá de la simple repetición de movimientos con las manos.Colocamos en funcionamiento las áreas motoras del cerebro, las áreas responsables de la sensibilidad, por la parte visual, auditiva y la de lenguaje.Durante la práctica, nuestros brazos y manos están en constante movimiento. Tocamos una textura de enmarañados, disfrutamos de los colores que usamos, oímos instrucciones que nos indican si estamos aprendiendo y, al mismo tiempo, podemos transmitirlas a los demás. Además,
activamos la parte del cerebro responsable de la planificación de la acción y de la imaginación. Si usted es indeciso y necesita algunos datos más antes de recoger un hilo de lana y un par de agujas, conozca los 7 beneficios del tejido para su salud:
1. La repetición de los puntos de tejer produce lo que se llama de "Respuesta de relajación", es decir, repetir puntos por varias veces seguidas causa un efecto de relajación y eso produce en nuestro cuerpo un efecto semejante al obtenido con la práctica del yoga.
2. El tricot puede ser el bálsamo del que usted necesita diariamente para estar más tranquilo , convirtiéndose en un gran aliado para escapar de sus problemas. Usted se involucra tanto con la actividad que está realizando que acaba aislándose de los problemas. Es una actividad que estimula el cerebro, ayudando a relajar ya reducir los niveles de estrés. 3. Ayuda a mejorar el humor y la alegría.
Reduce las hormonas del estrés y al mismo tiempo aumenta la felicidad, pues ayuda en la producción de serotonina, hormona del bienestar.4. El teje favorece la capacidad de concentración
y puede funcionar como una verdadera terapia para aquellos que sufren de déficit de atención.5. Proporciona una sensación de bienestar y aumentar la autoestima
, ya que con nuestras propias manos, estamos creando una prenda. Fortalece la auto-confianza, ayuda a esforzarnos y cultivar la paciencia. 6. Nos enseña a alcanzar nuestros objetivos ya no desanimar
, incluso si fallamos en el primer intento, porque cuando usted está aprendiendo a tejer usted necesita deshacer el trabajo innumerables veces y empezar desde cero. Una experiencia que usted puede aplicar en la vida. 7. El tricot promueve la comunicación entre las generaciones, pues los mayores son los mayores especialistas y aquellos que mejor conocen los trucos de esta actividad. Escuchar sus consejos es esencial para mejorar y aprender.
Ahora, después de conocer los 7 beneficios del tejido para su salud, dígame si usted está motivado a empezar a tejer.