En muchas ocasiones de nuestra vida dejamos las pendencias para resolver después. Puede ser una tarea pequeña, pequeños pasos hacia un objetivo, o una decisión importante que necesita ser tomada.Podemos estar viviendo acumulando tareas, obligaciones o deseos.
Sin embargo, el tiempo pasa y lo que dijimos que íbamos a hacer un día queda pendiente y sin fecha determinada, transformándose en un "tengo que ..." sin fin. Puede que este comportamiento no genere muchas dificultades, pero en otras, puede ser que tarde sea demasiado tarde.
Haré tal cosa más tarde
Es cierto que nuestro día a día puede estar sobrecargado de cosas a hacer, que nos impiden llevar todo adelante, después de todo no somos ningún superhéroe o super-heroína.Es normal que, a veces, no podamos resolver todo, por lo que es mejor hacer menos cosas con calidad que hacer muchas cosas sin poder dedicarse a ellas.Pero cuando dejamos muchas cosas para más tarde y se acumulan, podemos experimentar altos niveles de ansiedad y de malestar con respecto al concepto que tenemos sobre nosotros mismos.Tenemos
ansiedadcuando dejamos muchas puertas sin cerrar y hilos sin atar.También podemos estar cayendo en el error de sobreestimar el tiempo y esfuerzo que pensamos que llevaremos a hacer algo. Podemos pensar que llevaremos más tiempo de lo realmente necesario.A veces tardamos más pensando en hacer algo que realmente haciendo.Muy tarde es un concepto que sólo se aplica a las cosas que ya son definitivas.
CompartirCasi nunca es tarde, pero un día puede ser demasiado tarde
Casi todas nuestras elecciones pasan por un proceso lógico de toma de decisiones. Con la influencia de nuestras emociones, por supuesto. La verdad es que, a veces,pensar mucho significa que imaginamos los posibles finales y, casi siempre, todos son malos. Y así asistimos al pasar de los días, pensando que llegará el día en que algo cambiará sin que nos levantes del sofá. Y por supuesto, este día nunca llegará. Sabiendo que todo lo que está en nuestras manos es posible, si somos nosotros los responsables de empezar.
El tiempo tampoco es un valor importante. Es verdad que hay cosas irrecuperables y que ya suceden, de eso sólo nos queda aprender con la convicción de que todos cometemos errores. Pero
nunca es tardepara cambiar
cosas que todavía podemos resolver, sólo hay que intentar.
Hablar con alguien con quien pasamos mucho tiempo sin hablar, solucionar conflictos del pasado, retomar la pasión o el hobby que nos hacía feliz o cumplir los sueños realizables que tenemos;todo eso sólo es posible si nos ponemos en movimiento.A veces paramos tanto tiempo para contemplar una puerta que se cierra que vemos a la otra que se abre demasiado tarde.CompartirUn comportamiento repetido se convierte en un hábito
Un hábito
es una costumbre o una práctica adquirida por la frecuencia de repetición de un acto.Podemos adquirir hábitos saludables y benéficos, o hábitos que no nos favorecen en nada. El secreto está al principio y, sobre todo, en la persistencia.
Los hábitos surgen porque el cerebro siempre busca un modo de ahorrar energía, porque su tendencia natural es transformar casi cualquier situación ya vivida en rutina. El problema es que el cerebro no diferencia entre los buenos y malos hábitos.
Estos son algunos consejos para crear un hábito:Piense en desarrollar un hábito que sea sano yescriba una lista con losmotivos
para realizarlo;
Marque el día en un calendario que sea visible en algún lugar de su casa;
- Prepara, con anticipación, todo lo que sea necesario para empezar;Tenga en cuenta que implementar un hábito en su vida requiere tiempo y persistencia;Introduzca pequeños cambiosy no intente cambiar todo de una vez;
- Saber que
- "recaer" en dejar de hacer un hábito no es un fracaso, es sólo una "recaída"
- "Una vez que la respuesta se transforma en un hábito, ya no se aprende"
- - John Seymour-Compartir