5 Prácticas esenciales para dominar el lenguaje no verbal

No son sólo las palabras que son importantes para comunicarnos y relacionarnos. El lenguaje no verbal es crucial en la mayoría de las situaciones, influyendo en lo que decimos y como decimos. Ella es la acompañante perfecta de las palabras. Por eso, aprenda a dominar el lenguaje no verbal para desenmascarar las palabras y, en última instancia, las personas.A continuación ofrecemos 5 prácticas esenciales para dominar el lenguaje no verbal. Recuerde en todo momento que el

su cuerpo y su actitud dicen mucho sobre usted. Un buen entendedor puede interpretar sus gestos para saber lo que realmente está pensando. Conozca a sí mismo

Una práctica esencial para dominar el lenguaje no verbal es conocerse a sí mismo.

Esta es la mejor forma de obtener informaciones propias que sirven para saber cómo somos en realidad.Esto es, si miramos con atención, podemos observar cómo realmente somos.

¿Qué significa cuando usted toca un ojo? Piense en este momento lo que está pasando por su mente y, así, usted va a saber por qué hizo ese acto de lenguaje no verbal.Puede parecer un ejercicio simple, pero en realidad no es ni un poco simple. Sin embargo, será muy útil en todos los ámbitos de su vida, pues cuanto más se conozca, más posibilidades tendrá que transformar su vida en lo que realmente quiere que sea. "Suele decir que alguien aún no se ha encontrado a sí mismo. Sin embargo, la autonomía no es algo que se encuentra, sino que se crea ".

-Thomas Szasz-

CompartirEl rostro refleja el almaDicen que el rostro es el espejo del alma y su verdadero reflejo. Es claro que hay personas capaces de dominar el lenguaje no verbal para que los demás no vean lo que realmente está pasando en su mente y cuál es su verdadero humor. Pero, en general, podemos saber mucho sobre las personas a través del rostro y de las expresiones de ellas.

El rostro tiene una enorme cantidad de músculos faciales con tareas muy específicas. Ellos serán los que muestran nuestro verdadero estado de ánimo. En realidad, existe incluso una ciencia cuyas teorías se basan en las características faciales: la morfopsicología. Por lo tanto, es evidente que es posible saber mucho sobre una persona por su cara.

Ahora, ¿cómo podemos ejercitar las expresiones faciales para evitar demostrar emociones y dominar el lenguaje no verbal? Esta práctica es muy fácil. Nuestro rostro y sus músculos fueron creados para demostrar emociones básicas, como rabia, tristeza, sorpresa o alegría.

Y en cada una de ellas están involucrados mecanismos diferentes. Conseguir controlarlos es una tarea ardua. En este sentido,

la única cosa que podemos hacer a la hora de dominar el lenguaje no verbal para evitar mostrar emociones es falsificarlas. Sería algo como camuflar los verdaderos sentimientos. Para eso, es una buena idea observar en el espejo durante un buen tiempo hasta que puedas dominar las expresiones. Es decir, si usted siente alegría, haga su cara de tristeza, por ejemplo, practicando con los músculos involucrados cuando usted muestra cada una de las emociones, hasta conseguir controlarlas.

Mire a los ojosUna buena técnica para dominar el lenguaje no verbal es mirar directamente a los ojos.No olvides que desviar constantemente la mirada de los demás demuestra una inseguridad terrible en sí mismo y una falta de confianza tremenda.

Mientras tanto, el hecho de mirar directamente a los ojos de su interlocutor le hace sentir en una conversación de igual a igual, mostrando mucho menos de sí mismo, una práctica importante para dominar el lenguaje no verbal, pues

usted sólo va a transmitir lo que realmente quiere que la otra persona vea.

Sea naturalPara dominar el lenguaje no verbal, nada como ser natural y ser usted mismo.

Cuando más se conozca, menos preocupaciones tendrá que transmitir algo que no desea. En este sentido, la forma de construir las relaciones con los demás será más simple y usted no va a tener ninguna preocupación sobre lo que muestra o no a través de sus gestos. Aprenda a ser usted mismo y enfatizar los gestos que son suyos, evitando los manierismos y los elementos que no pertenecen a su verdadera naturaleza. Estos vicios adquiridos son fácilmente interpretables por los demás.

Mantenga la calma

Mostrarse relajado y tranquilo es una forma simple de dominar el lenguaje no verbal.La ansiedad y los nervios o la rabia nos hacen mostrar en exceso nuestra forma de ser a través de los gestos y la cara.

"Un hombre que no encuentra satisfacción en sí mismo va a buscarla, en vano, en otras partes ".

-La Rochefoucauld-

Nunca se olvida de ser siempre usted mismo, natural, tranquilo y tratando de conocer cada parte de su ser y de su modo de actuar. Después de tener esta parte controlada, no será difícil dominar el lenguaje no verbal.