Todos nosotros, en algún momento, ya sentimos como la angustia se apoderaba de nosotros. Una sensación de desasosiego que no nos abandona y nos imposibilita hacer ciertas cosas. La angustia es una emoción que, si dura mucho tiempo, puede provocar malestar, hundiéndonos y causando una profunda tristeza. Así, deprimidos, sumimos aún más en la sensación de desaliento, lamento y queja. Dar el primer paso para salir de esa angustia que nos limita es muy importante
si queremos evitar que ella modifique nuestra vida. Aunque no nos dimos cuenta, la angustia cambia muchas cosas en nosotros. "
" Nunca se desespere, aun estando en las más sombrías aflicciones, pues de las nubes negras cae agua limpia y fecunda
"- Proverbio Chino -CompartirSu visión se vuelve pesimistaUsted puede ser la persona más optimista del mundo, pero cuando la angustia lo alcanza, la negatividad y el pesimismo se apoderan de su visión. De repente, todo se oscurece, sin esperanzas, y usted se va en un círculo de miedo y aburrimiento del que será muy difícil salir.
La angustia tiene el poder de nublar su visión, de hacer que todo sea aún peor de lo que ya es.
Su vida se ve condicionada por lo que usted siente, por eso la angustia hará que todo vaya mal.
Para luchar contra esto, usted debe hacer un gran esfuerzo para ser positivo,
para cambiar esa visión que la angustia provocó y que se apoderó de usted. Se esfuerza por ver el lado bueno de las cosas, mientras salta por todos esos agujeros que la angustia se empeña en poner en su camino. Si usted ve las cosas de forma positiva, ahuyentará la negatividad que la ronda. Compartir
Cambia lo que oye y lo que usted hablaCuando la angustia cambia su forma de ver las cosas, ella hace que su manera de escuchar y de hablar también sea modificada. Eso es algo que no notamos, pero que causa en nosotros el efecto que la angustia desea.
De repente,
todo lo que usted escucha es interpretado de una manera que posiblemente no sea la adecuada.
Su diálogo interno no deja de ser negativo y de brindar palabras de desánimo tales como "nadie me valora", "a nadie le importa", "estoy solo", "nadie me comprende". Como consecuencia, todo lo que verbalizamos también cambia.
La inseguridad y el miedo se manifestar en nuestras palabras y comenzar a emitir frases como "es lo que es", "no puedo hacer nada", "la vida es así", entre muchas otras. Para cambiar esto, es muy importante empezar a hablar con nosotros mismos de forma positiva.
¿Te sientes arrasado? ¿Este comentario le hizo mal? Vea el lado positivo, lo que usted puede aprender de él. Centre en el buen y deje de lado la negatividad que lo rodea.
Compartir su salud y su futuro son afectados
La angustia no es sólo una cuestión mental, pues si no le damos solución, puede comenzar a manifestarse en nuestro cuerpo de muchas formas diferentes.
Un dolor de cabeza, en la espalda, temblores sin explicación o el insomnio, pueden ser mensajes que el cuerpo envía para advertir que algo no va bien.
Pero eso no es todo. Si después de todas estas fases todavía sufrimos de angustia, probablemente nuestro futuro comienza a ser comprometido.La angustia puede llegar a paralizarnos de tal manera que limita todo lo que queríamos realizar, afectando incluso nuestras relaciones sociales. De repente, no nos sentimos animados para relacionarnos con los demás, no nos encontraremos bien y empezar a no rendir tan bien como antes en nuestro trabajo ...
"
La mente tiene su propio lugar y puede convertir el infierno en cielo, cielo en infierno
"- John Milton -
CompartirNo ignore la angustia!Es un estado pasajero que empieza a volverse grave si se queda más de lo necesario con nosotros. Ahora, ya sabes la solución. Una mente positiva siempre podrá vencer toda la negatividad que la angustia se empeña en mostrar.Aprenda a transformar la angustia en algo nuevo para aprender.Recomendados para usted