Todas las personas se sienten desanimadas en algunos momentos de la vida. Es normal que, ocasionalmente, nos sintamos tristes. Vivimos algunas situaciones, muchas veces, necesarias para reaccionar y buscar nuevos caminos en nuestra vida o para superar acontecimientos desagradables.
Ahora imagine que este desánimo está presente en su vida por más de dos años. No es difícil percibir la incomodidad que puede experimentar a alguien que se siente así. Es lo que sucede cuando la distimia aparece. ¡Continúe leyendo para saber más sobre ella! "Estoy muy triste y me siento más infeliz de lo que puedo decir, y no sé hasta dónde llegué ... No sé qué hacer o qué pensar, pero deseo salir de este lugar ... ¡Siento tanta tristeza!"
- Vincent Van Gogh -
¿Qué es distimia?
La distimia surge cuando una persona queda deprimida por al menos dos años.
La observación puede ser hecha por aquellos que sufren de ese trastorno o ser percibidos por las personas a su alrededor. Pero, aunque pueden ser similares, distimia no es lo mismo que la depresión. En estos casos, al menos durante los dos últimos años, no ha habido un período superior a dos meses en el que la persona no haya tenido al menos dos de los siguientes síntomas: pérdida o aumento del apetito, insomnio o somnolencia excesiva, falta de energía o fatiga , baja autoestima, dificultad de concentración o para tomar decisiones, o sentimientos de angustia y desesperación.
Como podemos observar, es posible que las personas con distimia no tengan tantos síntomas y tal vez no sean tan intensos como en aquellos con depresión. Sin embargo, hay otro problema:
es muy persistente y dura más tiempo. Las personas con distimia siempre están tristes y si no hay un tratamiento psicológico adecuado, puede convertirse en un trastorno depresivo más grave. "La melancolía es una tristeza, un deseo sin ningún dolor, parecido a la tristeza, al igual que la niebla se asemeja a la lluvia". - Henry Wadsworth Longfellow -
Además, pueden ocurrir otras psicopatologías y la terapia es necesaria porque
la distimia genera mucha angustia en el enfermo.
Como resultado de todo esto, la calidad de vida de esas personas se ve perjudicada, influenciando su sufrimiento psicológico en diversas áreas de forma significativa. ¿Cuál es la diferencia entre depresión y distimia? Con todo lo que hemos dicho hasta ahora, usted debe estar preguntando ... ¿Distimia no es lo mismo que la depresión? La respuesta es no, aunque es verdad que tienen algunas características en común, lo que puede dejarnos confuso.
En realidad, las personas con depresión también tienen un humor deprimido la mayor parte del día y casi todos los días. Esto también sucede en la distimia, como el propio enfermo o las personas que conviven con él pueden percibir. La diferencia es que
para caracterizar una depresión los síntomas deben persistir por por lo menos dos semanas
, y en la distimia deben estar presentes durante dos años o más. "Y en esa vacilación entre coraje y agonía, lleno de dolores que sólo soporto, usted no oye las gotas de mi tristeza caer?" - Ruben Dario -Otros síntomas comunes serían los problemas del sueño, aumento o pérdida de apetito (aunque en la depresión puede haber una variación significativa de peso sin una dieta especial para ello), fatiga (en la depresión es una pérdida persistente de energía) y dificultad para concentrarse o tomar decisiones (acompañada de una disminución persistente en la capacidad de pensar).
Como podemos ver,
en las similitudes hay algunos matices que crean las diferencias.
Es necesario añadir que en la depresión es notable la pérdida o disminución de interés o placer en todas o casi todas las actividades de la persona. Esto sucede todos los días durante la mayor parte del tiempo. Pero todavía hay más.
También aparecen otros síntomas como la agitación o retraso psicomotor, sentimientos de inutilidad o culpa excesivos o inadecuados, pensamientos e ideas recurrentes de muerte o suicidio y, intentos y planes para realizarlos. Todo esto no vemos en la distimia, sólo en la depresión. Lo que es común en ambos casos es el desgaste y la incomodidad que causan en aquellos que sufren , lo que destaca la necesidad de buscar ayuda para salir de esa situación.
