Una vez percibí dentro de mí este gran miedo al rechazo. Un temor que no tenía nada que ver con hablar en público o hacer una entrevista de empleo. Este gran miedo surgió cuando yo debía expresar lo que sentía o lo que una de mis mejores amigas realmente quería.
Yo estaba extremadamente molesto cuando estaba sola y necesitaba decir todo aquello que rondaba mi mente a una velocidad que me causaba mareo. Pero, pensando con mis botones, yo tenía mucho miedo de hacer eso, temor de que ella no aceptar mi punto de vista, de que se quedara molesta, de que me rechazara. "Si usted elige no hacer algo por temor a ser rechazado, está rechazando a sí mismo ... el mundo te está ignorando." -Jia Jiang- Probablementetodos nosotros, en algún momento, ya tuvimos conciencia de tener este gran miedo .Un miedo que le hace preocuparse por la forma en que los demás lo van a ver. En muchas ocasiones, este miedo evita que enfrentamos a las personas por miedo a lo que van a decir.
¿Sería bueno eliminar este miedo, pero te imaginas sin sentir eso nunca más? Tal vez esto tenga alguna consecuencia positiva que nos ayude más de lo que pensamos,
tal vez sea necesario experimentar esta sensación. ¿Sería posible hacer que el miedo al rechazo se convirtiera en uno de nuestros mejores aliados?Todos tenemos miedo del rechazoEl miedo al rechazo puede surgir cuando intentamos declarar nuestro amor a la persona que amamos.
Esto puede hacer que usted no haga lo que quiere, que usted se reprima y se cale. Una situación que te va a enloquecer y que puede desencadenar ansiedad como consecuencia. ¿Pero por qué tenemos miedo de ella? Si muchas veces pensamos"bueno, ya no tengo esa persona, entonces no tengo nada que perder",
por qué no nos atrevemos a intentarlo? Porque nuestro miedo nació con nosotros, pero además, lo aprendimos y, si tenemos una autoestima baja, incluso lo intensificamos. Desde que nacimos, tenemos la necesidad de sentirnos parte de un grupo.
Parte de nuestra familia, de las personas de nuestra misma edad, de la sociedad ... Pero, a medida que crecimos y desarrollamos nuestra personalidad, percibimos que somos diferentes y que ciertas actitudes no son "bien vistas" o "bien aceptadas".Es normal que usted dé importancia a la opinión de los demás. Pero si en vez de ser un complemento, un punto de vista diferente, se convierte en lo más importante, en la única razón y verdad, usted tiene mucho trabajo por hacer.
CompartirEs peligroso cuando usted intenta cambiar para parecerse a los otros ,
para no deshacer y para no mirar torcido para usted. Cuando usted hace que su autoestima cae y usted se siente que ya no es igual. Es difícil conseguir ser alguien que no es, y es aún más complicado esforzarse por no aceptar a sí mismo.
El miedo es su aliadoEn el caso que acabamos de mencionar, el miedo es su enemigo. Él te limita, te paraliza e impide que te arriesgas, que seas tú mismo y que haga lo que quieres.
A pesar de ello, el miedo al rechazo puede ser positivo cuando esté presente en la medida correcta.Él despierta: imagine que usted tiene que hablar ante un público y su miedo al rechazo surge con más fuerza que nunca. Este miedo apareció para alertarte de una situación importante que te pondrá a prueba.Utilícelo a su favor para despertar su sueño y obtener energía.
El miedo le motivará para que su exposición sea la mejor que ya ha hecho.
Él alerta:si el miedo no apareciera, usted no tendría conciencia de que no da su opinión por miedo de lo que los otros pueden pensar, que usted no enfrenta ciertas situaciones porque cree que lo juzgará ...
- La sensación de miedo puede ayudarle a que usted indague el origen de lo que está inmovilizando ahora.Así, usted puede percibir ciertos problemas que se arrastran desde hace algún tiempo. Él advierte: el miedo puede aparecer en una situación para la cual usted no está preparado. Por ejemplo, usted quiere declarar su amor a la persona por quien usted se enamoró, pero tal vez en el fondo usted sepa que es demasiado pronto, que usted no la conoce lo suficiente y que incluso hay ciertas cosas sobre la persona que no encajan mucho también.
- El miedo puede sostenerlo para que usted espere un poco más. "Con el miedo, su cuerpo le está dando combustible para que usted actúe, huya o quede paralizado. "Usted decide ..."-Pau Navarro- El miedo no siempre nos proporcionará una reacción de fuga, pues podemos elegir cómo usar esta energía que nos invade cuando lo sentimos. Él puede transformarse en nuestra mejor fuente de motivación para enfrentar situaciones que de otra forma nunca enfrentaríamos. Usted elige si el miedo al rechazo paralizará o lo impulsará hacia adelante.
- ¿Qué vas a perder por intentar?