No es de hoy que empezamos a comprender que el éxito en la vida no depende exclusivamente de nuestro coeficiente intelectual. De hecho ... hay algo en el ser humano que hace la diferencia, permitiendo que, en iguales condiciones, unos sean mejores a la hora de enfrentar esos contratiempos que de vez en cuando la vida nos presenta en forma de desafíos, de piedras en el camino, personas que son capaces de ver las dificultades de otro prisma más amplio y no delimitadas a este túnel oscuro que nos ciega y nos bloquea en algunas ocasiones.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de todas estas señales internas que nos enriquecen y las veces nos perturban hasta que no saben más cómo lidiar con ellos. Se trata de un conjunto de capacidades que podemos desarrollar para mejorar, por ejemplo, nuestra actitud empática, o para enfrentar mejor las presiones y frustraciones ... Representa un tipo de inteligencia que podemos perfeccionar, que podemos aprender a entrenar y por lo tanto está al alcance de todos nosotros y está en nuestras manos. Podemos, incluso, educar a nuestros hijos sobre este tipo de conocimiento sobre las emociones, que a largo plazo le traerá mayores posibilidades de desarrollo personal. ¿Qué tal conferir algunos de sus conceptos para tenerlos en mente en nuestra vida diaria?
Conozca a sí mismo para comprender su Inteligencia Emocional
Es necesario entender que la Inteligencia Emocional puede ser aplicada en todos los ámbitos de nuestra vida, pero en primer lugar, requiere que tengamos cierto conocimiento de nosotros mismos y de nuestros comportamientos, saber por qué reaccionamos o pensamos de un modo determinado. Es bueno si lanzar ciertas preguntas como ¿Por qué reajo así? ¿Por qué tengo estas creencias? Procure reconocer sus fuerzas y sus debilidades, maximice sus aspectos positivos y tome conciencia que sólo usted es dueño de su vida, y que por lo tanto también es responsable de encontrar su propia felicidad.Sea optimista
Con una visión optimista, el éxito y la felicidad son más fáciles de alcanzar.
El optimismo requiere que usted sepa reconocer no sólo sus buenas cualidades, sino también las de los demás, procure sacar el mejor de las situaciones difíciles que diariamente surgen en nuestras vidas ... Haga uso del sentido del humor en la medida de lo posible y convenza a ti mismo de que cualquier dificultad es, a veces, un momento de oportunidad para mejorar como persona. Fomente su creatividad
Una mente abierta, capaz de recibir múltiples argumentos, ideas, conceptos y experiencias, se traduce en una mente enriquecida que sabe manejar su inteligencia emocional.
La vida está llena de detalles y sutilezas que también necesitan ser tenidas en cuenta, estar cerrados a este tipo de detalles dificultará, sin duda, la comprensión completa de nuestra realidad ... Siempre es bueno escribir en un papel nuestros pensamientos e ideas, y hacer un poco de autocrítica del por qué de esas visiones, de esas concepciones. Empatía
La empatía es necesaria para conocer mejor a las personas que nos rodean y tomar conciencia de sus realidades y dimensiones que, en algunas ocasiones, no son muy diferentes a las nuestras.
Para esto es siempre recomendable no sólo "ponerse en el lugar de quien está frente a nosotros", pero también nos preguntamos cómo me gustaría ser tratado de esa manera? ¿Esta persona merece sufrir estas dificultades? ¿Qué haría si estuviera en su lugar? Habilidades de comunicación
Disponer de buenas habilidades comunicativas es un buen paso para disponer también de una elevada inteligencia emocional.
Procure ser siempre sincero, respete las zonas de confort de sus interlocutores para evitar llegar al conflicto, pero siempre transmita sus opiniones sin encubrirlas, preste atención a las posiciones corporales de los demás cuando estén frente a usted para comprender aquellas señales que no se que transmiten en el lenguaje oral. Las expresiones, los movimientos, a veces dicen mucho más que las palabras.