Amar a nosotros mismos es el punto de partida de todo el bienestar emocional, pero es también lo que nos permite ser cómodos con los demás y que los demás sean con nosotros. Es imposible amar a alguien de verdad si antes no pasamos por un proceso de aceptación y abandonamos el hábito de disociar las partes de nuestras vidas de las que no nos gusta. Piense que si usted no se ama a sí mismo, nadie más lo hará.
Una persona con autoestima sana sabe que otra persona, o ella misma, es mucho más que sus defectos. Además, es consciente de que estamos constantemente cambiando y que pueden colocarnos muy pocas etiquetas que acompañan el verbo ser, porque actuamos de varias maneras en épocas y contextos diferentes. Podemos, por ejemplo, decir que alguien actuó de forma negativa o mala, pero no podemos concluir que la persona es mala. Si utilizamos este sistema de etiquetado con los demás, también es probable que lo utilizamos con nosotros mismos. Así,
solemos ser muy duros con nosotros mismos cuando no actuamos en la dirección que quisiéramos, lo que nos podría poner en un estado de tristeza. Cuando esto suceda contigo, piensa que si no te amas a ti mismo, nadie lo hará por ti. El problema surge cuando intentamos cubrir la falta de amor propio con el amor de los demás. Cuando, por nuestras propias recriminaciones, no somos capaces de ver las cosas buenas que tenemos y sólo reaccionamos cuando los demás apuntan. Así, si estamos o no satisfechos con un resultado depende del reconocimiento que recibimos de otras personas; un reconocimiento que difícilmente viene, porque si no te amas, nadie lo hará por ti.
La falta de amor por ti mismo y las relaciones ¿Por qué la falta de amor propio va a hacer que nadie me ame? Es algo que podríamos preguntarnos. Pues bien, la respuesta no es muy compleja. Cuando una persona no ama a sí misma o se valora de manera positiva sólo cuando actúa correctamente, sin fallar, tiende a dar el mismo trato a otras personas a su alrededor. Por lo tanto, cuando este es nuestro caso y elegimos un socio para cubrir esa necesidad de amor que tenemos y que no sabemos cubrir con nuestra estima, surge la dependencia.La dependencia es el apego a algo o alguien, porque usted piensa que "esa persona me hará feliz"
, "esa persona completar mi vida", "esa persona es esencial para mi bienestar", etc.
La dependencia y el apego emocional llevan a la persona a comportarse con su pareja de una forma extremista.
Como piensa que la necesita en su vida y que también es "poco" para ella, inicia todo tipo de comportamientos extremos que, finalmente, llevan a perderla. Justamente lo que no quería. Piense que si usted no se ama, es muy difícil que alguna persona vaya a cubrir ese vacío. ¿Cómo empezar a amarse a ti mismo?La clave fundamental para alcanzar este objetivo es la aceptación incondicional.
Parece fácil, pero no lo es. Aceptar incondicionalmente significa amar a nuestro ser independientemente de todo lo que es externo a él. El trabajo, el éxito, las relaciones, la belleza o el dinero son elementos externos. Para aumentar el amor por nosotros mismos es bueno pensar, de manera totalmente real, que la perfección es un concepto concebido por el hombre, pero que no existe y nunca existirá.
Nosotros no somos perfectos, tenemos fallas y hasta demás, pero también tenemos virtudes.
Además, es muy difícil que todas nuestras áreas vitales estén completas para siempre. A veces tendremos un socio, pero no un trabajo; otras tendremos salud, pero no dinero. Intenta hacer que lo que te falta no borrar la alegría por lo que tienes. Es imposible medir a un ser humano. Simplemente, las personas son seres, cada uno con sus habilidades, habilidades o cualidades, pero nadie superior o inferior a nadie.
Somos válidos - para no decir valiosos - para algunas cosas u otras, y tenemos argumentos suficientes para amarnos, e incluso tenemos la capacidad en nuestras manos de generar aún más. Si usted es capaz de hacer esto, de amarse a sí mismo, a pesar de sus defectos o de sus discordancias, no va a necesitar del amor "extra" que otra persona pueda proporcionar. Usted elegirá, con libertad, porque quiere estar con ella, porque la vida a su lado es mejor y suma. Si te amas, agradecer por el amor de los demás, pero no lo necesitas.Usted no elegirá a su pareja sobre la base de una necesidad que corresponde a cubrir la suya. Por su parte, esto hará que, inevitablemente, esa persona se siente cómoda con usted, y la relación se convertirá en una fuente extra de bienestar.
