Cómo ser fuerte cuando le parten el corazón

Usted está en shock, con el corazón roto, y no puede creer que su relación ha terminado. Usted está llorando y con mucha rabia; es incapaz de concentrarse en otra cosa que no sea su pérdida.

Su corazón está herido y no sabe cómo empezar a recoger los pedazos de su vida. Usted siempre creyó que era una persona fuerte, pero ahora parece que sus fuerzas se acabaron.

¿Qué hacer para recuperar la fuerza perdida cuando tenemos un corazón roto?

Encontrar un motivo para esta situación

En esos momentos repetimos siempre la misma pregunta, tanto mentalmente como en las conversaciones: ¿por qué?

No hay respuestas satisfactorias a esta pregunta. Cuando usted está herido, parece que no hay razón para justificar ese dolor.

La clave para justificar esta situación cuando su corazón está roto es creer que existe una razón . Tal vez usted no pueda percibir esto ahora.Normalmente, esto lleva algún tiempo. Con la "cabeza fría" y con el distanciamiento emocional usted será capaz de encontrar las razones ...

"En las alas del tiempo, la tristeza vuela".

-Jean de la Fontaine- CompartirCon el corazón partido es muy común enfocar solamente en los pensamientos negativos. Pero usted necesita creer que todo esto sucedió porque

el futuro le reserva algo mucho mejor . Con eso en mente te sentirás más fuerte.Siéntase orgulloso de haber intentado

Es verdad que usted no ha alcanzado el resultado esperado, pero muchas personas no se atreven a demostrar su amor.

Usted tuvo una oportunidad y abrió su corazón a otra persona

. Esto requiere mucho coraje y osadía para enfrentar todas las dudas.Si esta vez no funcionó, tal vez en el futuro sea más fácil. Incluso si le parten el corazón, no se desanime.

Continúe intentando y aproveche las oportunidades. Mueva con las emociones

Lamentarse es fácil; permite que usted entre en un estado de complacencia y comodidad. El problema es que permanecer en este estado perjudicará sus relaciones futuras.

Se obliga a seguir adelante y experimentar nuevas emociones.

Darse un tiempo para sentir dolor y negación, pero no permanezca en ese estado durante mucho tiempo. Rellene su vida con sentimientos positivos

. No se olvide de los amigos y familiares, y organice un encuentro con los amigos que no ve desde hace algún tiempo. "Yo no entiendo por qué me estresado tanto con un hombre, cuando hay cosas tan importantes a mano".-Amy Winehouse-

CompartirAcepte sus opcionesEs más fácil concentrarse en las cosas que deberían haber ocurrido que en las que pueden ocurrir. "Mis pies quieren caminar hasta donde duerme, pero seguiré vivo".

-Pablo Neruda "-

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Usted es libre para elegir el camino que desea tomar. El primero lo mantendrá enojado y triste y el segundo le dará la oportunidad de conocer personas y nuevas experiencias. Deje de cuestionar sus habilidades.Busque la belleza

Haga cualquier actividad que le guste y que le permita entrar en contacto con la belleza

. Cuando estamos con el corazón partido olvidamos todas las cosas maravillosas a nuestro alrededor. Redescubrir ellos.

Vaya al museo o haga una caminata por el barrio, cambie su aspecto o haga pequeños cambios en su vida. Esto permitirá que descubra su propia belleza y perciba que si esta vez no funcionó, no fue por su culpa.

Busquemos compañíaHemos sido educados para ocultar nuestras emociones, pero en esta situación debemos romper esa barrera.

Necesitamos ayuda y queremos ser escuchados

, de lo contrario nos sentiremos muy solos y podemos caer en una depresión grave. Encontrar a un amigo o pariente que nos ayude es muy importante.

Podemos sentirnos frágiles y vulnerables y compartir esas emociones con alguien nos hace percibir que no estamos solos.

Esto nos permitirá analizar la situación desde una perspectiva diferente y la relación con los amigos y familiares se fortalecerá.Agradezca por lo que usted recibió

Con el corazón partido es difícil ver el lado bueno de las cosas, pero no deje que los sentimientos negativos lo dominen. Analice todas las cosas buenas que ha vivido con su pareja y agradezca por ello.

"Hago el mío y usted hace el suyo. Usted es usted y yo soy yo, y si finalmente nos quedamos juntos será maravilloso ".

-Anónimo-

Compartir A veces, lo mejor que puede suceder es que la relación termina.

Incluso en estos casos, esa relación trajo cosas positivas para su vida.Agradezca a otra persona y no se preocupe, no es necesario ponerse en contacto con ella y hacerlo personalmente. Un agradecimiento interno es suficiente.