A lo largo del tiempo nos encontramos con situaciones que no siempre entendemos, pero que crean pensamientos limitantes en diversas áreas de la vida.
Pueden estar relacionadas con el dinero, estereotipos de género o incluso a su propio comportamiento. Lo que estos pensamientos tienen en común es que saben sus verdaderos esfuerzos. Todos tenemos pensamientos limitantes que nos impiden realizar nuestros sueños.
La buena noticia es que usted puede eliminarlos con la actitud correcta y siguiendo algunos pasos sencillos. ¿Qué estás esperando para dar el primer paso y tomar el control sobre tu vida?
"Somos lo que hacemos y, sobre todo, lo que hacemos para cambiar lo que somos."
- Eduardo Galeano -Compartir1. Identifique sus pensamientos limitantes"El enemigo no es la edad, son sus creencias."
- Anónimo - El primer paso es verificar que la idea lo está deteniendo.
Es necesario analizar a fondo todo lo que crees hasta encontrar el pensamiento infundado. Aunque para ti puede parecer completamente cierto, es sólo una mentira que creaste en tu cabeza.
Tome un lápiz y un papel y
escriba todas las ideas que usted cree que son completamente ciertas y que lo definen como persona. Después de tener la lista completa, analice: ¿Cuáles son las ideas que rigen su vida?
- ¿Cómo afectan sus relaciones por cada una de estas ideas? ¿Se limitan o estimulan?
- Manténgase abierto a toda la información que se descubre.
- Este ejercicio no busca juzgarlo, sino ayudarle a entender lo que rige y limita su vida.
2. No se compare ¿Usted tiene una tendencia a compararse con los demás y creer que no puede obtener lo mismo que ellos?
Cuando usted se compara con alguien, su confianza es perjudicada y usted termina sintiéndose inferior.
El problema de compararse siempre con los demás es que su energía se enfoca en lo que usted no tiene. Todos tenemos defectos y puntos débiles, pero también hay cualidades que nos hacen únicos y valiosos. "Los defectos de un hombre se adecuan siempre a su tipo de mente.
Observe sus defectos y conocer sus virtudes. "
- Conflicto -
Las comparaciones son comunes, pero no hay razón para menospreciar su potencial
por creer que el otro es mejor en algo. Siempre habrá alguien con más experiencia, conocimientos o habilidades, pero usted también es superior a otras personas.
Los pensamientos limitantes desaparecen cuando usted se da cuenta de que es una persona con habilidades que la hacen exitosa en sus áreas propias.3. Deja el pasado atrás
"El pasado es una colección interminable de horrores que sólo merece el más completo de los olvidos; el futuro, una incógnita poco confiable que hay que asegurar; el presente, el campo de batalla donde tendrá que garantizar la vejez.
"
- Ernesto Mallo -Todos cometemos errores en nuestra vida, pero no todos los interpretamos de la misma forma. Los errores y las fallas no dicen quién eres hoy o qué vas a hacer mañana
. Desafortunadamente, mucha gente cree en lo contrario. Ellos dejan que el pasado se convierta en la base de pensamientos limitantes que minan su futuro. Sin embargo, el futuro se crea cada segundo que sucede.Identifique los errores que usted cometió, analice y escriba el futuro desde hoy.
4. Desafíe sus pensamientos limitantes
La mejor manera de demostrar a usted que los pensamientos limitantes son infundados es desafiarlos
.
¿Crees que es demasiado gordo para hacer ejercicio? Camine media hora al día. ¿Crees que es demasiado tarde para iniciar un negocio? Comenzar. ¡No importa qué pensamiento sea, desafíelo! "El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente, el miedo ahuyenta al amor. Y no sólo el amor, el miedo expulsa también la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y sólo queda la desesperación muda; y al final de cuentas, el miedo llega a expulsar del hombre a la humanidad misma.- Aldous Huxley -
Los pensamientos limitantes generan miedo, ansiedad e infelicidad.
Ellos harán que usted sienta que no sabe hacer las cosas, y usted querrá dejar de intentar, un minuto después de haber iniciado. En vez de permitir que sus pensamientos lo detengan, pase por encima de ellos. Poco a poco usted se sentirá más seguro y dispuesto a continuar. A medida que avances, te sentirás con más poder y realmente crees que estás al mando de tu vida.
Prepárese para un proceso difícilEliminar los pensamientos limitantes no será fácil. Usted va a ser obligado a enfrentar sus peores miedos, pero a cambio, va a lograr el control sobre usted y su futuro.
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