El lenguaje es un factor fundamental en nuestra manera de comprender la vida y de comunicarnos con el mundo. Dependiendo de cómo la utilizamos, ella nos influenciará de un modo u otro a nivel emocional e intelectual. Por lo tanto, Bernard Roth asegura que eliminando dos palabras del vocabulario, nuestra vida cambia.
Esto tiene sentido si prestamos atención al hecho de que, sin darse cuenta, tienden a usar frases hechas, sin saber cómo moldean nuestra manera de pensar y de ver la realidad. Sin embargo, es lógico pensar que, si cambiamos nuestra manera de referirse a la realidad, nuestra vida también puede cambiar. "Las palabras son la configuración acústica de las ideas". -Novalis-
Cuidado con algunas palabras del vocabulario
Bernard Roth es profesor de ingeniería de la Universidad de Stanford y también director académico del Instituto de Diseño Hasso Plattner. Este intelectual escribió un libro llamado
The Achievement Habit
. En él, menciona varias de las fórmulas lingüísticas que llevan al triunfo o al fracaso. A continuación le contará las dos más importantes.Sin el poder del "pero", su vida puede cambiar La palabra 'pero' es una conjunción adversa. Esto significa que sirve para oponer dos ideas, ya sea para calificar alguna afirmación o para ampliarla o confrontarla. Si se habla desde el punto de vista psicológico, esta palabra se utiliza frecuentemente para justificar, posponer o impedir la acción.
Especialmente cuando se utiliza en frases como "Sí, pero", revela una intención de autómata.
Es equivalente a crear obstáculos innecesarios o ficticios para actuar. Lo que el profesor Roth propone es eliminar la palabra 'pero' del vocabulario usual. Él sugiere que su vida puede cambiar si usted se desprende de ella, ya que le obliga a cambiar su perspectiva al usarla. La propuesta es sustituir estos
pero por la conjunción
y . De este modo, en vez de decir, por ejemplo, "Quiero cambiar de pareja, pero tengo miedo de estar solo", se diría: "Quiero cambiar de pareja y tengo miedo de estar solo". Pero, ¿cómo cambia su vida la manera de decir las cosas? Roth afirma que utilizar el pero te coloca delante de dos caminos que son excluyentes: o sigue un camino o sigue el otro. Por otro lado, si usted utiliza la conjunción y,verá las dos realidades simultáneamente, sin ser obligado a elegir. Contempla el panorama de forma que no lo fuerza a elegir, sino que lo invita a ver las cosas de manera más objetiva ya no sentirse en una encrucijada.
El cambio de "tengo que" para "quiero"La segunda gran recomendación del profesor Roth es cambiar la expresión "tengo que hacer" por la expresión "quiero hacer".Cuando usted dice "tengo que hacer", inmediatamente se localiza en el registro de la obligación. Esto en sí es muy desmotivador. Implica que desea una cosa, pero debe hacer otra cosa, incluso contra su voluntad. Utilizar el tengo que causa un choque emocional.Bernard Roth subraya que si usted hace algo, nunca es porque realmente está obligado a hacerlo. De una manera u otra, usted eligió hacerlo. Entonces, eliminando la expresión "tengo que hacer" y sustituyéndola por "quiero hacer", usted está simplemente admitiendo su responsabilidad hacia la vida que lleva. Veamos algunos ejemplos:
Sustituir "Tengo que terminar ese trabajo para mañana porque si no pierdo mi empleo por"
Quiero hacer ese trabajo para mañana porque es una manera de mantener mi empleo ". Sustituir "Tengo que ser tolerante con mi pareja porque si no puede aburrirme conmigo y dejarme" por " Quiero ser tolerante con mi pareja, porque es una manera de enriquecer la relación y tener más bienestar.
Sustituir "Tengo que hacer ejercicio porque estoy engordado de una forma horrible" por " Quiero hacer ejercicio para sentirme más cómodo con mi cuerpo.
- Cada vez que usted cambia eltengo que por el
- quiero,inmediatamente se vuelve necesario cambiar la perspectiva negativa por una más positiva. Al mismo tiempo, se elimina una fuerte carga emocional. Es por eso que su vida puede cambiar muy positivamente al quitar esas palabras del vocabulario habitual. ¿Por qué no practica durante un mes y evalúa los resultados?