Es perfectamente normal que ocurran discusiones en una relación. ¿Quién no discute? Si no existen es porque la relación, probablemente, es muy fría; tanto que ni siquiera hay lugar para recriminaciones.Donde hayamor, también hay un poco de odio, y eso no es motivo para preocupar a nadie.
Dicho esto, también se debe notar queuna cosa esmolestary enfadarse por un momento, otra muy diferente es emitir expresiones con alto contenido agresivo, que pueden herir seriamente a su pareja.
Si las expresiones de rabia giran alrededor de alguna inconformidad o preocupación, pueden causar tensión, pero no heridas profundas. Sin embargo, si el tono del conflicto se eleva y los mensajes se dirigen para degradar o descalificar el socio , y no para expresar una molestia, el asunto se vuelve más complicado.A continuación contamos cuáles son las expresiones que usted debe evitar a toda costa si quiere mantener una relación sana.
La violencia es el último recurso del incompetente.
- Isaac Asimov-Compartir¡Cala la boca!
Los silencios impuestos son altamente agresivos.
Impedir que una persona diga lo que piensa o siente equivale a anularla por completo.No hay ninguna razón válida para que usted exija que su pareja deje de hablar, esté diciendo alguna locura o algo que le molesta mucho. Si usted no se siente capaz de escuchar a la persona, simplemente
pieza que suspenda la conversación y que la retomen cuando ambos estén más tranquilos.Es muy probable que su exigencia de que la persona se cale no sea exitosa, y acabe colocando un fin en la comunicación entre los dos.
Adjetivos ofensivos
Bien dicen por ahí que
"la lengua es el único músculo que rompe huesos". El amor propio de una persona se ve muy herido cuando se refieren a ella como "perro", "puta", "tarado", "burra", o términos similares.Los
adjetivos ofensivosno tienen otra intención aparte de humillar el otro. Buscan disminuir, rebajar y, a veces, incluso despojar de la condición de persona. Por esa razón se llega incluso a utilizar el nombre de un animal para ofender al otro.Este tipo de adjetivo es un golpe bajo dentro de una discusión.
Causan rabia y dolor en quien los recibe y, ciertamente, culpa en quien los genera.Las amenazas
Uno de los caminos más rápidos para perder el respeto entre dos personas es el de terminar la relación cada vez que surge un problema, para luego arrepentirse y pedir una reconciliación.
"¡Acabó todo!" Es una de las frases que pueden aparecer cuando una pareja discute.
Si no estás dispuesto a terminar de verdad, es mejor no decir nada. Si lo hace, es porque, en realidad, no quiere resolver un problema ... sólo manipular a su pareja con la amenaza de abandono. De estas amenazas, sólo queda un resentimiento con el otro y una falta de credibilidad en ti. Con eso, la comunicación queda viciada y marcada por la idea de que las palabras no tienen valor. Que se dice por decir y que nada debe ser tomado en serio.
Los insultos contra la familiaHablar mal de la familia del otro es otro de aquellos golpes bajos que causan fuertes resentimientos.
Frases como "Cada vez te sientes más con tu madre", "Tara que no seas un fracasado como tu hermano", son inaceptables.
Estas frases son la evidencia de que hay un fuerte deseo de agredir, no de defender una opinión o una forma de actuar. Su intención es herir y, por esa misma razón, acaban aumentando el problema, cualquiera que sea.
No te soporto!Declarar que su pareja es insoportable es equivalente a afirmar que su forma de sentir, de pensar o de actuar no tiene lugar en su mundo emocional.
Se trata de una forma de rechazo con un alto componente afectivo.
Expresiones como ésta generan un fuerte bloqueo en la comunicación
de la pareja.Implican una gran dificultad para alcanzar la aceptación mutuay una negación en comprender.Es normal que en una relación existan dificultades y que a veces aumenten el tono de la conversación. Pero, para mantener su buena salud mental y construir una relación sana, usted debe evitar que la cólera le lleve a enviar mensajes que, con toda seguridad, tendrán graves consecuencias en el futuro.