Algunas personas tienen el don de deshacer el nudo de todas las dificultades y hacer que reír hasta doer el estómago. Ellas son así porque la vida para esas personas tiene música, tiene rima y es muy simple. Mientras tanto, otras discuten por nada y se ofenden con todo, sólo ve muros donde vemos puentes, traen tempestades en días calmos e irritaciones sin sentido que generan distancias.
¿Por qué las relaciones humanas son tan complejas? Podríamos decir que, en nuestro día a día, es mejor evitar aquellas personas que les gusta cambiar nuestro equilibrio psicológico para quedarnos sólo con aquellas que nos dan alegría. Sin embargo, este principio de salud básica no siempre puede ser atendido, porque para convivir es necesario conocer y comprender las perspectivas ajenas y, sobre todo, aprender a sobrevivir en todos los ambientes, sean habitados por seres nobles o dragones enojados. "La vida debe ser vivida con amor y humor. Con amor para comprenderla y humor para soportarla ".
CompartirMuchas veces quien discute por todo puede estar pasando por un proceso depresivo. Otras veces, aquellos que se ríen de todo utilizan un humor agresivo o incluso autodestructivo. Todos los tipos de comportamiento tienen sus extremos y, sobre todo, sus significados. Necesitamos entenderlos, necesitamos ser lectores y traductores sabios de esos mundos ajenos que orbitan alrededor de nosotros, influenciándonos con sus eclipses y mareas ...
¿Qué nos hacen reír por todo son siempre personas felices?
Peter McGraw es un psicólogo de la Universidad de Colorado famoso por haber creado el "laboratorio del humor." Él estudió, por ejemplo, el impacto del humor como terapia y la utilización de la risa como una "droga" para mejorar la calidad de vida De los pacientes crónicos o cancerosos. La ciencia apoya estas iniciativas, aunque ya se ha comprobado que, más que la risa, lo que mejora la vida cotidiana de estos pacientes es su actitud, su optimismo y su fuerza interior.
Además, el Dr. McGraw estableció en su teoría la diferenciación de 4 tipos de humor. Porque a veces, muchas de esas personas que nos hacen reír no siempre son tan felices, ni siempre son el reflejo de un bienestar interior adecuado. Vale la pena profundizar en este estudio para entender mejor este tipo de dinámica que vemos en nuestra vida diaria. Humor agresivo. Esta práctica es muy común en las personas que nos hacen reír por medio de la ironía y el sarcasmo, donde el objetivo es ridiculizar al otro.
Humor como autoapertura. Este tipo de humor es uno de los más sanos, ya que es muy útil en la gestión del estrés. Es cuando alguien es capaz de reírse de sí mismo para relativizar un mal día, un error cometido, para ironizar un defecto que no puede mejorar o incluso para acabar con la tensión en un determinado momento.Humor autoagresivo
- . Es sin duda el otro lado de la moneda del humor como perfeccionamiento propio. En este caso, la agresividad se usa contra sí mismo, ya sea por una baja autoestima, por una depresión o porque trata de victimizarse para llamar la atención de aquellos que lo rodean. Humor afiliativo.
- Finalmente, tenemos la expresividad del humor más vivificante, útil y maravilloso. Aquel que busca la relación armoniosa entre las personas. Es el tipo de humor de alguien que nos hace reír con la finalidad de fortalecer aún más el vínculo entre nosotros, para construir una complicidad, para traer felicidad, conexión y verdadero bienestar. Conforme a la clasificación anterior, queda claro que cuando decimos que alguien tiene un "gran sentido del humor," realmente necesitamos saber qué tipo de humor practica y cuál es su impacto sobre los demás. Todos nosotros ya experimentamos un momento en que alguien nos hace reír, pero el sentimiento que nos invade es extraño e incómodo, como si percibáramos instantáneamente una sombra maliciosa.
- ¿Aquellos que discuten por todo se divierten complicando la vida de los demás?Tal Ben-Shahar, profesor de psicología positiva en Harvard, es conocido como el "gurú de la felicidad". Sus publicaciones sobre emociones y humor son siempre una referencia interesante cuando se trata de entender mejor ciertos comportamientos, como por ejemplo, lo que está detrás de aquellas personas que discuten por todo y parecen divertirse tanto complicando su vida y la de los demás. .
- "El mal humor nos hace muy pequeños". -Domenico Cieri Estrada-
La respuesta es simple: infelicidad. Por detrás de esa palabra desoladora encontramos un caleidoscopio de situaciones mal administradas, mal enfrentadas y mal resueltas. Nadie merece experimentar este abismo. Por ejemplo: poca capacidad para tolerar la frustración, falta de estrategias para resolver problemas, expectativas poco realistas, falta de pensamiento reflexivo, una baja autoestima, poca inteligencia emocional ...
Todos podemos pasar por situaciones como ésta, momentos complejos que acaban debilitándonos. De esta forma, empezamos a ver problemas en cada momento, bajamos las persianas de nuestra positividad y transformamos cualquier conversación en una discusión. Podemos caer en las profundidades del desánimo y de la incomodidad, todo esto es respetable y comprensible. Sin embargo, es necesario emerger de esas aguas tóxicas para ser nosotros mismos de nuevo.
Para lograrlo, necesitamos voluntad y autocontrol.
No caiga en el victimismo, recoja las piezas quebradas en como si fuera una artesanía precisa, repare todos los rincones con la cola de la autoestima y el barniz de la motivación. De esa forma, entenderemos también que no todos aquellos que se ríen están felices y ni los que discuten por todo son causas perdidas. Todos podemos curarnos, todos podemos encontrar el equilibrio y la felicidad.