Los latidos del corazón aumentan, las pupilas se dilatan, el frío te abraza calurosamente, dejando las palmas de tus manos sudar frío, la espina se estreme y la barriga se congelará. Listo. Usted está sumido en el miedo; es el inicio del suicidio a largo plazo.
El miedo es aquel botón rojo que vemos en algunas películas, que pone a toda la empresa en alerta; las luces parpadean, la alarma gime y la gente entra en pánico. La mente es maravillosa. El gran jefe es tan eficiente e increíble que, sin vacilar, libera una fuerte descarga de adrenalina y te prepara para combatir o evacuar, en otras palabras, luchar o huir.
Uno de los caminos más interesantes de la selección natural es el llamado cerebro reptiliano. Una parte del cerebro primitiva, irracional y asustadiza bien influenciadora. Nuestra propia evolución subió al escenario, en este escenario, e hizo actos dignos de aplausos: el cerebro reptiliano es el responsable de nuestras actitudes más salvajes, primitivas e instintivas, nos dice cuán profundamente debemos sumergirse en nuestros miedos, o cuán fácil es y intensamente nos vamos a molestar. En fin, cosas de hombres de las cuevas reacciones primitivas. Afortunadamente, yo soy del tipo de persona que muy difícilmente enferma.
Solía tener crisis de alergia. Solía (en el pasado). De algunos años para acá, siempre que me cogía resfriado o gripado, pasé a analizar los días que antecedían al inicio de los síntomas. Lo hice lo mismo con la alergia. Interesante ... Una vez concluidos los análisis, he puesto la teoría a prueba, probándola en otros casos y personas. Y ahí, ¿qué descubriste? ¿De cierto? Resumidamente la teoría es la siguiente: cuando la persona se siente insegura, ansiosa, preocupada y / o con miedo, ella se enferma; y cuando la persona está molestada con alguien o algo, ella entra en una crisis alérgica. Todavía no tengo una explicación científica para esta última teoría, aunque sus resultados han sido bastante prometedores. En cuanto al miedo, sin embargo, encontré algo muy interesante. Además de todos los síntomas citados al comienzo del texto, el big boss hace mucho más que sólo apretar el botón rojo.
Ante una situación de miedo y estrés, suspende a todos los "sectores secundarios" en una especie de gestión de energía , como cuando hay interrupción en el suministro de energía eléctrica y los hospitales accionan al generador para alimentar sólo a los sectores más importantes. El cerebro hace algo similar con nuestro cuerpo, libera cortisol (hormona del estrés), adrenalina y, eventualmente, libera aquellas "cargas extras" - después de todo, ¿por qué vas a llevar desechos en una fuga? Cuanto más leve y menos preocupación, mejor. Muchas personas confunden miedo, cobardía y coraje
. ¡Precaución! Miedo todo el mundo tiene. Sin excepción. Punto. Dejarse ser dominado por el miedo es cobardía; para afrontarlo, por otro lado, es tener coraje. ¿Dí para entender? Fresca.Hay varios tipos de miedo. La gente que tiene miedo de altura, gente que tiene miedo de araña, oscuro, payaso, helicóptero, fuego, agua ... Y hay, sobre todo, una diferencia interesante entre el miedo de cuando su vida está en riesgo y el miedo de cuando usted está haciendo algo arriesgado. ¿Ya había parado para pensar en eso?
Muchos dicen que el
coraje es el contrario del miedo . Tengo una visión diferente.Creo que lo opuesto del miedo es el amor. Explico: cuando usted tiene miedo de ahogarse, usted se aleja del agua (piscina, mar, río, lago); pero si su hijo o uno de sus padres se está ahogando, agonizándose y clamando por socorro, probablemente usted va a saltar de ropa, zapato, miedo y todo, y sin medir esfuerzos, dar su mejor para salvar a una de las personas que usted más ama en el mundo. Antes morir los dos que verla morir, pidiendo ayuda y no hacer nada. Es claro que hay innumerables variables, pero el cerebro trabaja siempre de la misma manera. Se acuerda de que suspende algunos sistemas secundarios? Pues bien, el razonamiento es uno de ellos. El griego es una lengua muy interesante porque, entre otras cosas, tiene un menú mucho más completa de amor que tenemos en portugués. Eros, Ágape, Philos ... Descubrí que, al igual que el hebreo tiene una lista más densa sobre el miedo. ¡Atención! No soy un experto en estos idiomas, pero de vez en cuando o de otro modo he hecho algunas investigaciones y lecturas, y me encuentro con algunas cosas memorables. Tengo conmigo algunas anotaciones y me gustaría compartir:
Yare
es el miedo ante una situación de peligro; donde usted puede perder la vida. Es el miedo del soldado en la guerra, el miedo de los israelitas ante Goliat, el miedo a un animal salvaje, miedo a la furia de la naturaleza (tsunami, tempestades, ciclones ...), etc.Yirah
es el miedo asustado. Es el miedo de asumir quién realmente es, de salir del armario, de adoptar nuevas responsabilidades, de asumir riesgo / culpa, de enviar el mensaje a esa persona, compartir o publicar algo, en las redes sociales que estará expuesto a los demás. Pachad
es la sensación relativa al terror. Una traducción que se aproxima podría ser "pavor". Es el miedo que surge durante aquellos pesadillas terribles, miedo sobre sentencias y juicios, miedo de la oscuridad; es un miedo bien biológico e instintivo, grosso modo, automático. Chârad
es la palabra que más tuve dificultad para asimilar, y puedo estar equivocado, pero yo diría que es el miedo de una ley, orden o palabra. Es el miedo a una bronca que está por venir, el miedo que antecede a una situación prevista / presentida. - Algo en este sentido. La lista continúa ...
Lo que quiero llamar la atención aquí es: el suicidio a largo plazo, los efectos y consecuencias del miedo en nuestro día a día.
Claro, eventualmente usted tendrá situaciones de miedo (todos los tipos) y esto sacudirá sus estructuras, pero ... Control, prevención, preparación, protección, cuidado, amor! Los terremotos vienen incluso, y vendrán, es inevitable, es natural, MAS. Es posible prepararse, si cabe, controlar buena parte de los hechos. Vez u otra los temblores surgen con una fuerza sobrenatural y destruyen todo, sucede, forma parte de la vida, pero si a cada pequeño terremoto que hay ganamos nuevas grietas en las estructuras, o peor, perder partes de nuestras casas y barrios, viviremos siempre entre los escombros. Es un suicidio a largo plazo!
Los terremotos, así como los errores y los miedos, deben servir de ejemplo y aprendizaje. ¿Por qué sucedió esto? ¿Cómo puedo evitar esto en el futuro? Además de sismógrafos y estudios, los terremotos son combatidos con estructuras mejores (materiales, amortiguadores, etc.). Nada de eso evita terremotos, pero evita estragos futuros. ¿Se percibe la diferencia?
Los miedos son como terremotos ;el autocontrol es como el sistema de combate . Hay varias maneras de mejorar esto: lectura, meditación, autoconocimiento, calmándose a sí, analizando las posibilidades, pensando en soluciones ... ¿La persona con miedo se enferma? El inicio del suicidio a largo plazo!Mi abuela suele decir que "
cuando la cabeza no piensa, el cuerpo padece
". Tener autocontrol es controlar la propia vida. Suena un poco obvio, y tal vez sea, pero eso es. Cuando nos dejamos dominar por el miedo, nuestras funciones secundarias se suspenden, y esto incluye el sistema inmunológico - aah, por lo que su teoría de que la persona con miedo se enferma? Sí. - y el razonamiento cognitivo. ¡Sin inmunidad y sin razonamiento!La evolución fue generosa con nuestra especie; Afortunadamente, no dependemos sólo de la parte reptiliana para vivir, tenemos también la corteza cerebral, tenemos la facultad de cognición, raciocinio, lógica; tenemos la opción de pensar. Piense en eso.
Piense! La mente es maravillosa. Yo soy Liam de Melo y será un placer intercambiar ideas con ustedes.Gratitud.