La técnica utilizada por el Dr. Frankl fue la psicología reversa, es decir, usted hace que los pacientes creen que quieren hacer algo que realmente no quieren. De esa forma se produce lo que se llama "reactancia psicológica" ya que nos oponemos a algo que nos ordenan o nos es impuesto porque restringe nuestra libertad individual. El Dr. Viktor Frankl fue internado durante la Segunda Guerra Mundial en Auschwitz, Dachau y otros campos de concentración, y esa experiencia lo llevó a reflexionar sobre el sentido de la vida. Frankl afirmó que
todos tenemos un por qué o por quien vivir, una razón que nos mantiene adelante todos los días, que nos motiva y que da sentido a cada segundo de nuestra existencia , a cada paso que damos o cada acción que damos tomamos. Cómo buscar lo que usted quiere encontrar
La manera de dar sentido a nuestras vidas es haciendo preguntas a nosotros mismos que nos conducen a nuestra verdadera pasión, hacia lo que realmente queremos, no a lo que las otras personas desean para nosotros. Se trata de encontrar una fuente de energía verdadera dentro de nosotros, una chispa que, a continuación, puede potenciarse. El sentido de nuestra vida es dado por nosotros mismos, nadie más. Algunas de las preguntas que podemos hacer a nosotros mismos con el objetivo de encontrar el sentido de nuestra existencia son las siguientes:¿Cuál es la cosa más importante de su vida?
Si usted supiera que su vida terminaría mañana, qué haría, con quién usted estaría, en qué lugar del mundo le gustaría estar o qué lugar le gustaría visitar?
Todos tenemos una razón para vivir, las personas que nos completan, que nos hacen seguir adelante.¿Quién usted admira?
La persona que usted admira encarna aquello que tal vez sea lo que usted desea encontrar, lo que usted sueña, lo que usted desea ser. Mire a aquella persona que admira, pregúntese por qué la admira y reflexiona sobre las conclusiones que usted toma. A veces esto puede ayudarnos a descubrir lo que queremos, lo que daría sentido a lo que vivimos todos los días y lo que tenemos que cambiar para obtenerlo.
¿Qué harías todos los días sin cobrar nada a cambio?
Todos hacemos algo que amamos, que realmente nos motivay que estaríamos dispuestos a hacer gratuitamente todos los días por el simple placer de disfrutar de esa actividad que nos mueve. Puede ser cualquier actividad: artesanía, pintura, mecánica, escritura, danza, cine, etc. Esto es algo que va a formar parte del sentido que usted está buscando.¿Qué nos impide alcanzar lo que deseamos?
Hay dos factores esenciales que nos impiden de manera constante de buscar lo que queremos encontrar: el miedo y la opinión social acerca de lo que deseamos hacer.
¿Puedes imaginar lo que harías si no tuviese miedo? El miedo es un obstáculo complicado, un enemigo invisible que apela a nuestro instinto de supervivencia para paralizarnos. Piense en cómo usted va a estar dentro de 5 años si no supera ese miedo que usted siente ahora. Es una imagen impresionante, ¿no es así?
Además, lo que los demás piensan o dicen, por más que neguemos, es algo que nos influye negativamente y frena nuestra búsqueda por lo que deseamos. Estamos influenciados por las opiniones de nuestros amigos, nuestros familiares o de nuestro socio, pero
pregunte a ti mismo: ¿Qué quieres?